装具無しの歩行練習2回目

今朝がたのウオーキングは3.5キロぐらい。1時間ちょい。

今日の歩行訓練は温泉で湯船の中をウオーキングする予定だが、頭の中をこの部屋の中で装具を外して歩くイメージが何度も膨らんできたので、少々怖いけど杖をついて歩く練習をして見た。

部屋が狭いので杖を中心に杖の周りをグルグルと回ってみた。

お〜、いけるかな。足がパキらないようにそ~と歩く。よし！

行先は長湯温泉の人の少ないところ。

バイクに杖を乗せ、昼飯にパンを少し。ドラレコのテストもスタンバイOK!

ドラレコは給電しながらループ録画、1280×720　60と30fps

約40キロぐらいですかね。料金は200円で誰も居ませんでした。脱衣場で装具を外し杖をつきながら湯船の方へ滑らないように細心の注意を払う。

浴槽は2.5×2メートル位かな深さは膝上20センチ、浴槽内は杖無しで距離は短いが行ったり来たり。

身体を洗った後にも行ったり来たり。脱衣場でも行ったり来たり。

膝に力がチャンとはいる、よし！ひざに痛みは今のところ出ないOK!

短い距離だが装具を外せるというのは少し自信がついた。ここらで帰りませう。

今日はバイクで往復80キロ少々。