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今までとは違って軽い気持ちで始めた今回のダイエットも５ヶ月が経過。
開始時の体重から、一時はMAX18kg減を記録するものの 努力と忍耐が足りないのか、ここ１ヶ月はほとんど横ばい状態… 良く言えば現状を維持しているということなんでしょうが 自分としてはまだまだ… 来月は『20kg減になりました！』と報告出来るように この１ヶ月頑張ります！ |
炎のダイエット！
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やせなきゃ…
コメント（3）
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開始から丸四ヶ月を経過して
五ヶ月目へと突入した今回のダイエット。
順調に体重も減少してきております。
日々の節制はもとより
最低でも一日10,000歩以上は歩く(走る)ことをノルマとして
頑張っております。
しかし、いつもいつも節制・制限ばかりでは
やっぱりキツイですので…
たまには食事の制限を取っ払った『爆発日』も必要ですよね！
ということで…ワタクシ昨夜、大爆発しました！
ご飯にお肉にうどん２玉！
そして、おつまみと共にお酒もゴクリ＆ぐびぐび！
…
……
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・
…今朝の計量ではいつもより1.5kg増でした…
わかっちゃいましたが、やっぱり後悔…。
いやいや、今日からまた頑張ればいいのだ！
そう思ったからこその爆発日だったではないか！
頑張れ、自分！
戯言にお付き合いいただき、スミマセンでした〜
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ダイエット生活も無事に４ヶ月を経過。
体重は一ヶ月前から２kg減となる○7kg台に！ 開始時から約15kg減となりました！ 夏も近いので、継続して頑張ります！ |
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表題の通り、突然ですが…
ワタクシ、本年1月20日より
第○回目のダイエットを行っております。
過去の実績と致しましては
少し痩せてはまた戻りの繰り返し…
NBA往年の名プレイヤー・デニス・ロッドマンもビックリの
連続リバウンド王に君臨しているワタクシ。
今度こそは！と気合と闘魂を注入して絶賛継続中です。
開始から三ヶ月が経過したこともあり
本日ここに、ご報告させていただく運びと相成りました。
今回スタート時は○2〜○3kgという自己新となる最重量。
毎日1万歩をノルマとしたウォーキング＆ジョックと
妻の協力のもと、野菜中心とした食事に変更しました。
その結果、現在は○9kg台となり
開始時からマイナス13〜4kgのダイエットに成功！(しております…今のところ…)
なにしろスタート時が壮絶な状態だったので(笑)、
決して大手を振って自慢出来る状態ではありませんが…
今後も継続していきたいと思っている42歳の春です。
あ、42歳といえば
本文とは関係ありませんが
バカボンのパパよりも年上になってしまったんだな〜
確かエンディングの歌で
♪41歳の春だから〜
…ってありましたよね？
妻からは痩せて少しお褒めの言葉を頂きました！
娘は『パパのおなか、ぺったんこになったね〜。
○○ちゃん(娘の名)はポッコリの方が好きだけど』と言われました(苦笑)
引き続き、まだまだ頑張っていこうと思います。
恐縮ではございますが
叱咤激励・活動指南・成功例伝授etc…
コメントいただけると今後の励みになります。
それではまた〜
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基本的に食事制限のみで行ってる今回の僕のダイエットですが
先程、娘がお昼寝タイムに突入し その間に妻も家事をするということで 僕は久々にウォーキングすることにしました。 最初は早足で、ひと駅間を往復しようかなと思ってたんですが 汗が出だすにつれて気持ち良くなり（笑） 気付くと２時間歩いてしまいました〜！ やはり体を動かしてかく汗はいいですね! さ〜今夜はビールが美味しいぞ〜!(^0^)/ …ん？（笑） |
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