サウナ

私は昔からサウナが大好きだ。

仕事で遅くなった時や休日には「サウナに行こうかな？？」と思いつく。
サウナでは平均１時間３０分位は入浴を楽しんでいる。

●東京の家（中央区）の近くには「東銀座」と「月島」にある。
　２軒とも自転車で約１０分位の距離で至って便利。
　しかし、東銀座のサウナは今年３月で閉鎖になった。
　東銀座のお店の方が気に入っていただけに残念！！

●広島の家（福山市）の近くには３軒の「スーパー銭湯」があり、サウナ室が設けてある。
　＊A店・・車で約１０分
　＊B店・・車で約１５分
　＊C店・・車で約２０分

　私のお気に入りはC店。
　店舗の名前は「スーパー銭湯ゆらら」
　3軒の中では家からは一番遠いが、いつもここを利用している。
　妻も昨年位から「スーパー銭湯ゆららファン」になっており、時々、一緒に出かけている。

また車には洗面用具を積んでいるので仕事で遅くなった時は、家に帰る前に「ゆらら」へ直行することもある。

私はいつも「手ぶらコース」で入浴する。
「てぶらコース」とは入浴料は７５０円でシャンプー･リンス・タオル・バスタオル付。
お茶目な名前の通り「手ぶら」で行き、入浴できる。

私は回数券（１１枚綴りで７５００円）を購入するので、１回分はタダになる。

「ゆらら」がお気に入りの理由
◆まず、フロント女性スタッフは美女揃いで笑顔の挨拶に癒される
◆館内は広々として天井も高く開放感がある。
◆清掃も行き届いており、異臭も無く、清潔感がある。
◆多種多彩な浴槽が完備されている（なかでも私はエステバスと塩サウナが好きだ）
◆館内にレストランがあり、メニューが豊富で低価格。
◆マッサージの際には館内着を提供してくれる。
◆「高気圧エアチェンバーRespiro270」が設置してある。

「スーパー銭湯ゆらら」の多種多彩な浴槽

サウナ後のマッサージを施してもらうのも楽しみのひとつ。
５０代になってから首・肩・背の「張りや凝り」を感じるようになった。
普段は１回当たり４０分〜６０分位。
気持ちよさと、心地よさで、つい、居眠りすることもある。

◆３年位前に「高気圧エアチェンバーRespiro270」が設置された。

これはカプセルに入り、横たわった状態で約６０分位、酸素を吸引する健康法のひとつ。
体がリフレッシュした気分になれる。
妻もこの「高気圧エアチェンバーRespiro270」を気に入っている。

「高気圧エアチェンバーRespiro270」

＜高気圧エアチェンバーRespiro270について＞

「液体に溶け込む気体の量はその気体の圧力に比例して増える 」というヘンリーの法則の原理を応用し、米国軍用開発企業とNASA(米国航空宇宙局)との技術提携により完成。

メディアではスポーツ選手のトレーニングで話題になっている。

カプセルの中に横たわり普通に呼吸するだけで通常の呼吸では不可能な量の酸素を細胞の隅々に溶け込ませ（溶解型酸素）、生活環境や加齢で低下した酸素水準を取り戻すシステム

私も含めて現代人の身体は大気汚染、血管の老廃物、過度のストレスなどにより慢性的に酸素不足に陥っており、老化防止、疲労回復、ダイエット等に効果が期待できる。

日本人はお風呂好きといわれている。私もその代表的なひとり。
サウナで多量の汗を掻き、冷水に入る・・これを何回となく繰り返す。
爽快な気分になれる。
疲労感を追い払ってくれる。

福山でお住まいの方は一度、行かれてはいかがかな？？

今日も「ゆらら」に行こう！！

[-]

こんにちは。私は、デトックスにはまっていて、サウナではありませんが、岩盤浴が好きだったりします。サウナは、未体験なのですが、男の方はサウナがお好きな方多いですね。
マッサージは私もとても好きで足つぼには時々通っています。マッサージは、疲れているときなど、本当によく効きますね！
酸素カプセル？、なんだか気持ち良さそう。スマイルさんの解説にも書かれていましたが、本当に健康に良さそう。どこかで機器があればbarqueも体験したくなりました。
お仕事帰りの一杯ではありませんが、お仕事帰りの温泉(？)も贅沢な一時ですね。

[rirusha]

以前、日本に帰った時に「酸素カプセル」を試してみたいと思っていたんです！銭湯にあると気軽に試せていいですね。
今度、時間があればやってみたいです。

サウナはあまり好きではなかったんですがベラルーシに来てけっこう好きになりました。
Smileさんはロシア式サウナを試されましたか？

[ケビン]

barque08 さん

デトックスは解毒療法でしたっけ？？
お肌の手入れ等の・・・やはり女性は美容なんですね。

私も足つぼマッサージは時々やります。少し痛いですけどね。
「仕事帰りの一風呂をサウナで・・！」いいキャッチコピーですね。

酸素カプセル（私もそう、呼んでいます）は週に２回位やると効果的
だそうです。是非、試してみてくださいね。

[ケビン]

rirusha さん

ロシア式サウナをはじめて経験したのはロシアの黒海に面するリゾート地・ソチでした。（２０１４年冬季オリンピック開催都市）
ロシア式は「サウナ部屋のレンタル」なんですよね。
サウナルームの熱い石に水をかけ、その熱い石を白樺？の木の葉で軽くたたくと白樺の葉の香りがサウナ室に漂う・・

ミンスクに滞在する時も必ずサウナへ行きます。
行く時は７,８人で行きますね。
ウォッカとビールを持ち込んで・・それから美しいベラルーシ女性を伴って（笑）

スーパー銭湯大好きです。ぬるめのお風呂には幾らでも入ってます。私、お風呂大好き人間です(^^)v 露天風呂気持ちいいですネ♪
男性はサウナで一汗かくのが爽快だと良く言いますね。でも、苦手です。呼吸が出来なくなる感じと顔が火照る感じがします。何度か挑戦したのですが我慢してまでもと思いイマイチ良さが・・(+_+)岩盤浴は大丈夫です・・♪

最近の温浴施設は種類が豊富で、カラスの行水の私でも色々楽しめて好きです。たまにサウナもチャレンジするのですが、水風呂はどう頑張っても腰までしか入れません。サウナ室に入る時間が短いのでしょうか？ある温浴施設で足のリフレクソロジーをやっていたのですが、やはりお風呂上りにこられたお客様を施術しながらも、羨ましくかんじました。途中で寝てしまわれるお客様、多いですよ。

[ケビン]

marikoさん

露店風呂は熊本県の温泉が最高ですよ！
岩盤浴はジワーと伝わってくる温かさが気持ちいいですよね。
私の妻も初めの頃はサウナ室で１分も我慢できなかったそうです。

[ケビン]

MoMさん

MOMさんは「カラスの行水」なんですか・・（笑）

サウナ好者は「サウナ」と「冷水」の繰り返しで気分爽快になります。
エステティシャン（セラピスト）のご経験があるんですね。
最近、女性向けの「○○式マッサージ」という看板が目に付くようになっていますね。どちらかというと美容？？

私はサウナはあまり入らないです〜（＾＾；
暑いところにいるのが苦手なもので．．．

エアチェンバー面白そうですね〜（*＾＾*）

[ケビン]

白レグさん

確かにスーパー銭湯では女子高校生の姿はあまり見かけませんね。
でも、はまると好きになるかも！！

スポーツをやっている若い世代の方達の間ではエアーチャンバーは人気があるそうですよ。

それから近いうちにマッカートニーローズに関する記事を投稿しますね、

[ちんどんおっかけマンの鬼嫁]

こんにちわ。“ゆらら”って、福山にもあるのですネ。奈良の主人の実家に帰省すると毎回義兄の運転で必ず“ゆらら”に連れて行ってくれるので、お姑女さんと背中の流し合いっこをします。“ゆらら”って奈良だけだと思ってましたが、系列店でしょうか、それともたまたま同じ名称なだけでしょうか。どちらにしても、スーパー銭湯は好きです。

わは〜。ゆららかぶった〜。
キャロちゃんの妹分（弟かもw）に、ゆららちゃんと命名したところでした（笑）
サウナ、実はのぼせてしまうので苦手ですが、上手く入れば気持ちいいんでしょうね。
チェンバーって良く映画でも見るような。。

健康的で楽しそうなところですね。
わたしは低血圧なのでサウナ苦手なんです。だから、こういう場所には行ったことがありません。
Smileさまはどんどん若返っていくのですね(^_-)-☆

[ケビン]

pu-koさん

サウナはのぼせるのを我慢してこそ、気持ちよさがわかります。
アメリカ式サウナってあるんでしょうか？？

それから・・
第二子の命名「ゆららちゃん」おめでとうございます。
いいですね。
いつもキャロちゃんに「会いたいなあ！！」と思っています。
pu-koさんとのﾌﾞﾛｸﾞ交流でこんなハッピーな気分に成れる事を嬉しく思います。

[ケビン]

鬼嫁さん
鬼嫁さんも銭湯がお好きなんですね。
「お姑女さんと背中の流し合いっこ・・」との事ですが、とても良いスキンシップですね。義母さんもさぞかし、お喜びでしょうね。

奈良にも同名のスーパー銭湯があるんですね。今度、福山のゆららに行ったら、スタッフに聞いてみます。

[ケビン]

les-fleursさん

低血圧の女性は苦手かもしれませんね。
私の場合「健康法」というより、週課（日課ではなく）みたいなもんです。
５月、６月は庭の草取り、手入れ等で汗を掻きますから、頻繁に通うでしょうね。