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『明治製菓 ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ』を現在も継続中のBﾏﾆです。 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/89156.html （購入） http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/256455.html （1ヵ月後の結果発表） http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/256455.html （『ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ』味比べ） 同じく『明治製菓 ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ』を使用していらっしゃる方から、疑問を頂きました！ 「説明書には2杯(20g)と書いてある。でも専用スプーンに20ccと刻印されている！1食事ｽﾌﾟｰﾝ1杯？それとも2杯？」 Bﾏﾆは、なんの疑問もなく（ｗ）2杯で食していましたが、 ｶﾞ━━(ﾟДﾟ)━━━ﾝ!!!!!B、Bﾏﾆﾌﾟﾛﾃｲﾝとりすぎてたのかっ！？ そうだ、おかしい！（ｗ） (~ﾍﾟ)ｳｰﾝ どっちだ？ 気になる、気になる…。 そこで、Bﾏﾆ「明治製菓」さんに問い合わせをしてみましたっ！ 流石は「明治製菓」さま！即回答ですっ！ 下記に明治製菓さまよりの回答をUP致します。 ↓ * ↓ * ↓ * ↓ * ↓ * ↓ * 美容 マニア様 この度はお問合せいただきありがとうございます。 また、弊社の「プロテインダイエット」を話題にしていただき、重ねて御礼申し上げます。 お問合せの「プロテインダイエット付属スプーン」の件ですが、 軽く山盛り１杯はプロテイン約10ｇであり、１回分の目安量はスプーン２杯（約20ｇ）となります。 スプーンに表記されている「20cc」は、容積の表示となりますが、混乱を招きましたこと誠に申し訳なくお詫び申し上げます。 ご参考までに、本品１食分20ｇを低脂肪牛乳200mlに溶かせば、コップ１杯で体重約50kgの女性が１日に必要とする栄養の半分以上が摂取でき、しかもカロリーは１日の必要量の１／10以下。 主成分のタンパク質が基礎代謝を活発にするのに加え、ビタミン・ミネラルなど十数種類の栄養が簡単にとれ、体脂肪を減らす健康的なダイエットをサポートします。 なお、エネルギー確保とイライラ防止、便秘対策やお肌のために、プロテインミルクだけの食事より少量の糖質（ご飯茶碗半分・食パン半分・ロールパン１個程度）、繊維質の野菜（特にきのこ類、ごぼう・はす他の根菜類）をサラダやスープなどで意識的に多めに摂られることも無理のないダイエットに繋がるでしょう。 今後とも、明治製菓商品ならびにホームページをよろしくお願いいたします。 ↑ * ↑ * ↑ * ↑ * ↑ * ↑ * と、言うことで、 1食事につき専用ｽﾌﾟｰﾝ2杯でOK！ ってことですね♪ 更に+ｱﾙﾌｧのｺﾒﾝﾄまでいただいちゃいましたっ！ （明治製菓さまありがとうございますですっ！） 是非是非みなさまご参考に♪ さて、いつも良い情報を頂いている、 現在ﾀﾞｲｴｯﾄに「明治製菓ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ」を取り入れているﾀﾞｲｴｯﾀｰたちをご紹介しますっ♪ 「明治製菓ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ」(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ 『ヘルニア女子大生のいろいろ日記』 http://blogs.yahoo.co.jp/syokuei1e 『時々日記』 http://blogs.yahoo.co.jp/um_kei/ 『心の音。』 http://blogs.yahoo.co.jp/beatofmind115 『誰にも教えたくないとっておきのお店』 http://blogs.yahoo.co.jp/grooveit55 『誰にも教えたくないとっておきのお店』 http://blogs.yahoo.co.jp/grooveit55/525451.html のgrooveit55さんは現在徹底してYahoo!Japanの「90日間ダイエットダイアリー」でデータ管理してる模様！ 現在ﾀﾞｲｴｯﾀｰ仲間を集い中！す、素晴らしいっす…。 ﾀﾞｲｴｯﾀｰ同士の情報交換はﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるので効果的ですよねっ♪ Bﾏﾆも『明治製菓 ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ』で、ｽﾑｰｽﾞに効果が出てきてまして現在継続中ですが、 更に「Bﾏﾆのｻｲｽﾞﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ改造計画中！」 現在「お気に入りに登録」された方のみ閲覧できますです。 よろしかったら「お気に入りに登録」よろですっ！ あ、最後にBﾏﾆのｵｽｽﾒ！ｼｪｲｸの仕方をご紹介しますです！ * Bﾏﾆのｵｽｽﾒｼｪｲｸ方法 * ・牛乳を先に入れます。（Bﾏﾆ180ccぐらい） ・『明治製菓ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ』を入れます。 ・蓋をしっかりとします！ ・右手で持ち、指で蓋を押さえながら二の腕を肩の高さまで持ち上げその高さで大きくｼｪｲｸします。（50回） ・容器を逆さにし左手に持ち替え、右手の時と同様！大きくｼｪｲｸします。（50回） （せっかくなので、二の腕も鍛えちゃえ発想です。（ｗ）） ↑すると、ﾌﾟﾛﾃｲﾝの粉残りはほとんどないですよん♪ 是非お試しあれ♪
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明治製菓 『ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｺｺｱ味』 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/89156.html （購入） http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/256455.html （1ヵ月後の結果発表） をのんでｴｸｻｻｲｽﾞし、それなりの効果を得られたBﾏﾆだったので、健康の為にもこれからも続けて行こうと考えてまして、↑がなくなったので購入しにいきましたら、 30袋30日分ってのが販売されてました！ 味の種類も3種です。（何か一味に挑戦するのはｺｺｱ以外は気が引けてたのでうれし♪） せっかくなので、味を紹介します。 * Bﾏﾆの個人的な味感想 * ｺｺｱ味 ・濃厚 ・ｺｺｱ好きにはおいしいかと ・甘い （腹もち良く感じます。） ・Bﾏﾆはやっぱりこれが一番好き。 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味 ・さっぱりめ ・甘さ控えめ ・まずくはないです ・ｼｪｲｸの際、泡が立つ ﾖｰｸﾞﾙﾄ味 ・かなりさっぱりめ ・甘さ控えめ ・思ってたよりまずくないです（ｗ）（正直不安でした。） ・ｼｪｲｸの際、泡が立つ どれも、基本的に「ｼｪｲｸ」ってことです。（ｗ）相変わらず飲みやすく。 やっぱり、ﾏｼﾞものの（ﾌﾟﾛ使用）ﾌﾟﾛﾃｲﾝよりは、「お菓子の明治」おいしいなぁと。 （ﾏｼﾞものﾌﾟﾛﾃｲﾝが苦手な方は超ｵｽｽﾒです！） * 缶のものより、ひとつひとつ密閉されているせいか、ｼｪｲｸの時にさらっと溶けてくれます。溶け残りがなくｼｪｲｸしやすいですよ！（一部味によっては、泡立ちが多めだけど…。） その後の体重変動効果としては、今となると他ﾀﾞｲｴｯﾄで「壁」を超えられなかった時期がなんだったのか？と言いたくなるくらい、ｽﾑｰｽﾞに体重が落とせています。 いい感じです。
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Bﾏﾆのﾀﾞｲｴｯﾄ効果発表！（体重測定あり） ども！Bﾏﾆです。 『Bﾏﾆがｽｽﾒるのはかまわないけど、ﾎﾝﾄに効果でてるのん？』 と思われる方もいらっしゃるかなぁと思い、ここに結果発表したいと思います。 ﾀﾞｲｴｯﾄの際、体重を気になさる方が多いかと思いますが、Bﾏﾆの考えは 「体重よりもﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞﾊﾞﾗﾝｽ！」 と考えております。 （でも、数字として目に見えるとうれしいもんですが…。（ｗ）） というのは、Bﾏﾆ身長160cmですが、一時期疲労により（ﾀﾞｲｴｯﾄしてるつもりはさらさらなかったっ！）、 体重が45kgきり始めになったことがあるんですよ。 160cm45kg…、ﾓﾃﾞﾙさんとかでは、ありそうな数字ですけどね…。 えー、その時、一緒に暮らしていた姉からお風呂上りの体をみられての一言 「ねぇ、ねぇ、悪霊がのりうったみたいな体になってるよ…。ｷﾓｲ！(^-^)ﾆｺ」 と言われました……。（あ、悪霊かよっ！…orz。） そう、あれは仕事が忙しく、自分が痩せていってるのに気がつかなくなっている状態でした。 （ｽｶｰﾄがぐるぐる回りだして、仕事をしていてｽﾘｯﾄがいつもへんな方向にきちゃうのがいやだなぁと思ってたぐらいです。なんなら歩き方が悪いのかなぁと。） 悪霊……。 そうです。今思えばそんな感じです。 首周りはスッキリとしているのですが、ﾃﾞｺﾙﾃにﾊﾘがなく骨ばっていて、ろっ骨がうっすら見え、ｳｴｽﾄは異常にべっこりと細く、かがむと背骨がｽﾞﾗｰﾘと見える…。肩甲骨は悪魔の翼のよう…。そのくせ、顔、脚、おちりは別に変わらず。ﾎﾝﾄに「なんか、いるんじゃないの！？」ってな感じでした…。 （当時の彼氏には、「痩せちゃったねぇ、え〜、前の方がいいなぁ…。とﾎﾟﾂﾘ。 （うるせぇ！くのﾔﾛー！ｳﾜｧｧﾝヽ（`Д´）ﾉ 先に心配しろよっ！（ｗ））」） ﾏｼﾞで美しくないっす！↑こんなのっ！！！( つД｀)（ｗ） やはり、ﾊﾞﾗﾝｽよく！ですっ！！！ さて、それから、Bﾏﾆ身長160cm体重48kgまで徐々に戻り、ほぼﾍﾞｽﾄな感じに戻ったのですが、ある時、急にﾊﾞｲｸの免許を取得しに「ﾘｿﾞｰﾄ合宿」という言葉につられ、2週間行きました。 しかし、ﾘｿﾞｰﾄとは縁遠く（ｗ）周りは高原だらけ！ｺﾝﾋﾞﾆもなーいっ！！ つか、教習所で倒れまくっていたので全身筋肉痛で合宿所からなかなか出られず、合宿所の食事は、普段Bﾏﾆが食しているものより味が濃い目だったんです。（でも、お外に何もないからねぇ、でもでも温泉つきだったのでそこだけはよかったわぁ♪） あんまり、お腹にはいらないなぁと思いながらも食し、なんとかﾊﾞｲｸの免許も取れ、2週間後帰郷。 大きなﾘｭｯｸを背負っての皮ﾊﾟﾝに黒Tｼｬﾂも拍車をかけたのでしょうか…、 迎えに来た姉に 「やだー！ｹﾝｼﾛｳ（北斗の拳）みたいっ！何その筋肉！(´▽｀*) おもしろ〜い！笑えるっ！」 と言われました…。orz。 そう、合宿中緊張して無駄な筋肉を使い、女としては異常な肩の筋肉の盛り上がり！（ｗ） 一体お前は何になりたいんだ！？というような二の腕の筋肉！おそるおそる体重をはかると… ( TдT )ｷｮｱｰ！！！ 160cm 54.5kg！！！！ いやぁっーーーーーーーーーーーっ！！！！！ ……………………………………………………………orz。 （あの〜。どんなに体重が変動しても、52、53っていう数字すら見たことなかったんですけど…。orz） それから、普通の食生活に戻し、落ちたのは51kg台まで、そこからﾍﾞｽﾄとしては落ちることはなく…。いつも変動。 も、もう、だめぽ…。と思っていたのですが、もう体重計とかみるのはやめよう！（ｲﾗｲﾗするだけっ）と思いまして…。 そこで、ﾊﾞﾗﾝｽを大切にしよう！と思い、ﾋﾟﾗﾃｽや食生活に気を使うようになりました。 ま、たまに体重計をのっても、50.8やらそこらで0.いくつgの変動な感じだったんですよね。 今年2月入って、ﾀﾞｲｴｯﾄというよりは健康面での食生活が気になり 明治製菓 『ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｺｺｱ味』 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/89156.html をはじめたわけです。 で、お待たせしました、結果発表〜♪（ながなが私的なことを…ここまで読んでくれた方ありがと♪） * Bﾏﾆの食生活 * 朝：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ（牛乳ｼｪｲｸ） 昼：普通食 夜：普通食 *Bﾏﾆの普通食はｶﾛﾘｰ計算ではなくただ味薄めなだけです。外に普通に食事もありますし。お酒大好き！おいしーもの食べたい派です。（ｗ） ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ：毎食後 （ﾋﾞﾀﾐﾝB系C系・ｶﾙｼｳﾑ系・ｱﾐﾉ酸系・ｽﾘﾑ系（ﾄｳｶﾞﾗｼ）・大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ） ｴｸｻｻｲｽﾞ：ﾋﾟﾗﾃｽ 【ｳｴｽﾄ＆ﾋｯﾌﾟ編】 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/152843.html 【ﾊﾞｽﾄ＆ﾃﾞｺﾙﾃ編】 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/152871.html 【ﾋｯﾌﾟ編】 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/152853.html 【脚〜ふくらはぎ編】 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/152860.html 【二の腕編】 http://blogs.yahoo.co.jp/beauty_mania7/152871.html の日常を本日で28日目。 身長160cm 体重49.5（ここ3日変動でも50kg台にはならず。） おぉう！やっと、40kg台が見えてきましたっ！！！( つД｀)久々だなぁ…。おぃっ！何年ぶりだよぉ。 なにより、肌調子・健康面もｲｲ状態！（生理前の肌荒れもしなくなったなぁ…。） やはり、みなさま！何事もﾊﾞﾗﾝｽよくですなっ！ （しかし、目に見える（数字）とやっぱうれしいなぁ…。（ｗ）） ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しているみなさま！成せば成るですっ！Bﾏﾆ応援してますですよっ！(・∀・)人(・∀・)
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たんぱく質（大豆と牛乳）と11種類のﾋﾞﾀﾐﾝ！ﾐﾈﾗﾙ・ｶﾙｼｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ・鉄等を同時に摂取！ 太りにくい体質を作ろう！！！ 明治製菓 『ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｺｺｱ味』350g （ｼｪｰｶｰ付き）￥1580〜 * 召し上がり方 * 付属のｽﾌﾟｰﾝ2杯(20g)を牛乳または水150〜250ml（お好みに合わせて）に溶かして飲む。 （Bﾏﾆは牛乳にしてます。） * Bﾏﾆはしたことないけど * 付属のｽﾌﾟｰﾝ2杯(20g)に少量の牛乳または水30〜50ml（お好みに合わせて）を加えて練り、ﾍﾟｰｽﾄにしてﾊﾟﾝ・ｸﾗｯｶｰなどに塗って食べる。 * Bﾏﾆからのﾎﾟｲﾝﾄ！ * 最近寒いから、温めたやつに…なんて思ったら、固まってしまって溶けませんでした。（ｗ） 冷たい（ぬるめの）水か牛乳で！！！（60℃以上の熱を加えると固まるらしい） ｼｪｲｸの際、先に牛乳や水を入れてから、付属のｽﾌﾟｰﾝでﾌﾟﾛﾃｲﾝｺｺｱ2杯を入れてｼｪｲｸすること！ （↑逆にすると溶け残るんですよぉ〜汗、Bﾏﾆは3回目でやっと↑この方法に気がついた…。ｵｽｽﾒ！） *** Ｂﾏﾆ個人的な感想 *** ・流石は明治製菓！おいしく飲める！（ｗ） ｺｺｱが苦手な方はNG。 ・体調子ｲｲです。 えー、Bﾏﾆは仕事柄かなり不規則な生活をしています。不規則な生活…美には大敵！なのですが…。こればっかりは仕事柄どうしようもなく…。(T_T) 今も(=_=)徹夜明けだよぉ〜。（ｗ） 一時期、1日1食生活（ﾀﾞｲｴｯﾄではなく、ただただお腹が減らない、入らない）だった時がございまして、 （それでもね、ﾔｾはせず体重あんまり変わらないんですよぉ〜。（ｗ）） 自分の健康が不安になり（健康"美"第一！）、この↑のﾌﾟﾛﾃｲﾝをはじめました。 現在もやはり朝食が入りにくく朝食↑これ。昼・夜は普通食の生活です。 このようなﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄものを使用し本格的なﾀﾞｲｴｯﾄを考えている方は、3食ﾌﾟﾛﾃｲﾝが最強だろうと思いますが、え〜それじゃぁつらいよぉ。ってな方にBﾏﾆのｵｽｽﾒは↓ 朝：普通食（だからといって食べすぎないで！（ｗ）） 昼：普通食（だからといって食べすぎないで！（ｗ）） 夜：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ もっと頑張れる方は昼をﾌﾟﾛﾃｲﾝかな。 夜：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ設定は効果的です。（ﾀﾞｲｴｯﾄの時にBﾏﾆやりましたです！） 夜食べれないのはな〜んかｻﾋﾞｼｰくな〜んかお腹が減ったような気がしますが（ｗ）、徐々に慣れてきます。 Bﾏﾆが1日1食生活でもたいして体重を減らせなかったように（ｗ）ｷﾁﾝと1日3回食べなくては食ﾊﾞﾗﾝｽを崩し、お通じも悪く、肌もあれやすく、顔色もわるく、体調をくずし、胃が荒れ、口臭も気になり、髪のﾂﾔもなく、ｲﾗｲﾗし、疲れやすく、頭が働かず …………………………………………………。（ｗ） いや、笑い事じゃぁございませんっ！ ﾀﾞｲｴｯﾄはﾊﾞﾗﾝｽよくしましょう！ いろ〜んなﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦した（懲りずに）Bﾏﾆが思うのは 『ﾀﾞｲｴｯﾄとは生活習慣を変えることである！』ということです。 （美容のお手入れも同じですね） 例えば、いつも1食事に付きご飯を3杯食べていたとしましょう。（多いな（ｗ）） ﾀﾞｲｴｯﾄするので、これからは食べません。でもﾀﾞｲｴｯﾄ期間が終わったので、また3杯食べます。 これでは、生活習慣を変えたことにはなりませんよね？ まずは、3杯を2杯に変える、期限なし！ これが、生活習慣を変えるということです。 当たり前のこといってらぁ〜とお思いでしょう…しかし！ ｺﾚ↑（生活習慣を変える）が出来ない方がﾀﾞｲｴｯﾄに失敗してしまうのです。 あぁ〜Bﾏﾆも耳が痛い。（この場合目か？） でもでも、今は、痛くないですよっ！（ｗ） あ、せっかくﾌﾞﾛｸﾞしてるんだから、実況して↑夜ﾌﾟﾛﾃｲﾝに変えて本格ﾀﾞｲｴｯﾄしようかなぁ…。
あともうちょい、体重と体脂肪落としたい…ひきしめたい…。( ..)( __) |
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