カレーダイエット七日目

今日の体重

84.6Kg

七日間で1.9Kｇの減量

お昼にコレ食べました。

 

マンナンごはんと合わせて250Kcal以下

100円均一で買ったので、\200也

で、出来たのは・・・

 

こんな感じ。

見た目は悪いけど、

量と味はそこそこイケマス。

マーボー丼のほかに

親子丼、中華丼、欧風カレーも

買ってあります。楽しみです。

毎週火曜と金曜は、出勤まえに運動。、

西尾市の【ダイセンスポーツクラブ】で

有酸素運動90分と筋トレを60分やりました。