咳に効くアロマオイル

高校時代の友達Mちゃんのおかげで、今アロマにはまっている。
その子は今アロママッサージのお店をやっている。

彼女に話を聞くまでアロマって「あー、いいにおいだわー、リラックス〜」
ってだけのものだと思っていた。
ところがまぁ、結構いろんな効能があるんだね。
私が特に気に入ったのは咳を抑える効果があるアロマ。
北京は寒いし、乾燥するし、もう双子の咳がひどくて止まらない。
半年以上毎日毎日薬漬けで、少しでもいいから薬を減らしてあげたかった。

そんな時に教えてもらったのがこれ。

【Cough mix】
 
次の割合のオイルを使用する
ラベンサラ　　　　　　　10滴
ニアウリ　　　　　　　　　5滴
ユーカリラジアタ　　　10滴
 
●胸と背中のマッサージオイル
2歳以下　　　　上記精油４滴/キャリアオイル大匙１杯
３〜７歳　　　　　　　　　　６滴/キャリアオイル大匙１杯
８〜１１歳　　　　　　　　　８滴/キャリアオイル大匙１杯
 
いつでも使用してよいが、寝る前に使用するとよい。
体の緊張がとけて、粘液が排出されやすくなる
一時的に咳がひどくなるかもしれないが、治癒過程のひとつの現象である
 
●芳香浴（Steam bowl）
就寝前にお湯をはったボールに８滴の上記cough　mixを滴下する。
夜間に呼吸をしやすくするのに役立つ
（ボールは子供が触らないように注意、ペットも遠ざけること）
 
●テッィッシュ、枕、パジャマに
Cough mixを
・ティッシュに滴下して枕の下に入れる
・枕に滴下する（目の周りにはつけないように注意）
・パジャマの胸の辺りに滴下
（直接皮膚に当たることのない所に滴下すること）
夜間子供の呼吸が楽に

※メルマガ「アロマセラピー診療日誌」の要約

私は素人でややこしいことはよくわからないし、面倒くさいので（キャリアオイルって何使えばいいの？）、
とりあえず上記3つのアロマオイルを買って別の瓶で混ぜて、双子が寝るときに洋服にたらす一番簡単な方法にした。
そうしたら、今まで激しい咳で夜中何度も起きていたのが随分と緩和された。

毎日使うと割とあっという間になくなっちゃうし、ちょっとお高いんだけど
うちの場合はとにかくもうこれ以上薬を飲ませたくない！！という極限まできていたので
本当に助かった。

ありがとー、Mちゃん

へ〜、そんなに効果があるんですね。
私は使った事なかったんですが、私も出来れば薬には
頼りたくないので、アロマいいですねぇ。
でもお高いんですか？？
ちなみに、うちの娘は薬は一切飲んでくれません。