 それでこの度、「はぴねすくらぶ」より購入したのがこれです。
夜の食事をこれにするんです！ これは１食で たった３１キロカロリーなんですからぁ♪ って、じゃあ後どれだけ摂取したらいいかよく分からないでしょ？ ここでお勉強です。 男女や年齢、仕事などによって多少異なりますが １日に必要なエネルギーの目安 「身長（メートル）×身長（メートル）×２２×２５〜３０」キロカロリー でもね、この計算しても、１日の食品のカロリーを全部計算しないと 意味ないですよね〜（；￣Д￣）  これが３０食で５８００円・・・て事は１食１６６円か〜ムムム安いけど。 私は一応弁解したいんですが、体重を減らすことより
その為には食事制限よりは 運動をした方が効果があるような気も・・・。 ま、これから両方頑張りますｗｗ！ |
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分かるわぁ〜
誰も見ないし、今さら新しい恋が始まるわけじゃないけど
自分が自分のお腹に幻滅で許されないのよね〜
2008/3/6(木) 午後 11:04 [ - ]
特別にダイエットって言うんじゃ無いんですけどねぇ。
チョコットお腹につまめるお肉が付いちゃったんで(-_-;)
朝ご飯を食べると早くにお腹がすくし、トイレが無いので
トイレに行きたくなるのも困りますからねぇ(^_^;)
2008/3/6(木) 午後 11:28
ヾ(●･`◇´･●)ﾉはいっ!!
私もダイエットを趣味としております(❤ฺ￫艸￩)
今はこっそり耳ツボに通ってるけど、通い始めて間もなく２ヶ月・・・
体重は１キロたりとも減ってない・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・
2008/3/7(金) 午前 0:00
私もこの雑炊、試してみたくなってきた('艸`[** ﾜｸﾜｸ **]'艸`)
マイクロダイエットより安いですよねぇ(ll´･ω-ゞ ぅむ〜...
2008/3/7(金) 午前 0:01
so1ution さん
恥ずかしながら残したいところって無いんですけどね〜（笑）
強いて言うならお腹の肉を胸に移動させたいってことかな？（爆
2008/3/7(金) 午前 8:53
スヌ〜ピ〜さん
私は幻滅してるって言ってないですｗｗ〜！
ま、当たってますけどね・・(´；ω；`)
外から見てもそうは見えないんですが、脱いだら
凄いんですぅ（笑
2008/3/7(金) 午前 8:57
かわせみさん
お肉がちょっぴり付いちゃったんですか〜！^m^
では私と一緒に甘い物を控えめに・・・（笑
私はお昼を食べない事が多いです。でもそうすると夕方頃に何か食べちゃうんですよｗ
マズい展開になってます〜（´Д｀）
2008/3/7(金) 午前 9:01
みんかさん
耳ツボダイエットってあるんですか？
どんな事するんだろ・・・耳にツボがあるってこと
ですね♪
２ヵ月効果が出ないと張り合いが無いですね〜。
ほんとに効くのかな〜！（笑）
ビリーズはもう退団しちゃったんですね？（爆
2008/3/7(金) 午前 9:05
みんかさん
これは１日の夕食にこの雑炊以外は食べちゃいけないんですよｗｗ
でも無理だと思う！（キッパリ）
まだ白米を食べないでおかずだけ食べるほうが
我慢できます（笑
あ〜、つくづく我慢するのって難しいですね〜(*ﾉω<*)
2008/3/7(金) 午前 9:15
ﾟ+.(ﾉ｡･ω･)ﾉ*.ｵｵｫｫ♡ﾟ･:*♡
これテレビでも宣伝していますよね〜〜☆♪
雑炊っていろいろあって迷っていました〜！
これ良さそうですね〜（ヾ(◎･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｽｺﾞｰｰｰｰｲﾟ+.☆
私は以前「豆乳クッキーダイエット」というのを
やっていましたが続かなくてやめちゃいました(ノ∀｀)ｱﾁｬｰ
私も雑炊ダイエットしようかなぁ〜♪
2008/3/7(金) 午後 7:58
うわぁぁぁん･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳﾜｧｧｧﾝ
アタシも、ダイエットしたいのですが・・・どぉしても誘惑に負けます・・・。
美味しいモノたくさん食べたいぃぃぃ！！！
2008/3/8(土) 午後 0:45
・・・ポッコリお腹というのはそもそも「内臓が引力で下に下がる事を腹筋が支えていたのに、
その腹筋が弱ってきたので変わりに脂肪の壁で支えようとしている自己防衛反応」が
【お腹が出て来る原因】ですから、食事をいくら制限しても【腹筋を鍛えないと意味がない】ですよ。
まずはスポーツクラブへ通うなり、家で腹筋をやるようにしましょう。
仮に、食事制限だけでお腹を何とかしても、
それは【隠れ肥満】と呼ばれる体質になっているだけの話で、
何の解決にもなっていません。
むしろ病気に罹る確率が高まる事になります。
というか、姉さんの「ダイエット宣言」は、もう１年以上前から聞いているのですが・・・
本当に「結果はどうでも良い、単なる趣味だ」・・・みたいな感じですねぇ。
2008/3/8(土) 午後 5:55
ハルナさん
これはね〜、ちょっとこれだけでは全然足りないと思いますｗ
強い意志でダイエットする必要のある人でないと難しい・・。
これとほかの物を絶対食べちゃいます（笑
2008/3/8(土) 午後 10:20
えりちゃん
ダイエットする必要はありません！（笑）
知ってるんだから〜、スリムな体型だってぇ(^m^ )
あんだけ食べてるのに細いって・・・やっぱり若いから？イイナ♪
2008/3/8(土) 午後 10:23
おっくん
地球の引力に従っているだけなんですからね！
ただもう少しウエストが縮むとタンスで眠ってるスカートが
穿けるので頑張ろうかな〜と思うけど・・・
続かないんですよね〜これが（´Д｀）
軽い運動はしてるんだけど全く効果も無いし。
たまにケーキかお菓子を食べる時はまるで犯罪を犯して
いるような罪の意識におののきながら食べていますｗ
それでも止められない〜(´；ω；`)
2008/3/8(土) 午後 10:39
・・・任天堂Ｗｉｉの「Ｗｉｉトレーニング」でも始めれば？（’’
あれだと長続き・・・するとは断言できないなorz
こういう事においては熱しやすく冷めやすいというか、
諦めが早い性格だからなあ、姉さん・・・
2008/3/14(金) 午後 0:15
おっくん、確かに・・ o ○(´･ω･`)
次に向けて前進する気力に長けてると言えるかも(^m^ )
あれは高いそうですよｗｗ（４万円くらい？）
でも絶対効果があるならやってみようかな〜♪
あ、でも誤解してない？
私決してビヤダルではないから（；￣Д￣）
ただ出るとこが出て細いとこが細くなりたいだけなんだから！
2008/3/14(金) 午後 1:48
すずさん
コンバンワ
太る人は水飲んでも太ると謂われていますから。
無理な食事制限でダイエットしても、他の病気に為る可能性も否定出来ません。
特に女性の場合はカルシウム不足に為って骨粗鬆に為りかねません。
まぁ、健康で有るなら其れで好いでは無いでしょうか。
健康はお金で買えませんからねぇ。
ＴＢさせて貰いますので、宜しくどうぞ！
2011/10/14(金) 午後 9:34
果実さん
女は何歳になってもナイスプロポーションに憧れるんです
よね〜（ウットリ）
しかも楽して（笑）
最近は夜寝てる間に痩せる・・っていう薬をネットショッピング
で見つけましたよ（￣∀￣；）
あ、でもさすがにこれを買う気にはなれませんでした♪
確かに健康が一番、その為に運動を、と思いながら
これがまた難しい〜！（笑
2011/10/17(月) 午前 9:10
ＴＢありがとうございました♪(^▽^)
2011/10/17(月) 午前 9:14