Lotus Hands☆ビューティセラピストゆりえのブログ

NZのビューティ・セラピスト。アラフィフ、本気の筋トレ&ダイエットやってます

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土曜日・自宅で筋トレ

土曜日は朝9時から夕方5時まで仕事なので、5時に閉まるYMCAのジムには行けません。。 全く運動しないのも嫌なので、土曜は家トレの日にしました。 スイス・ボール(バランス・ボール)とダンベルを使って、腕(特に上腕)のトレーニ ...すべて表示すべて表示

陰陽猫近況

2017/4/29(土) 午後 8:04

子猫たち、大きくなりました。まだフルサイズではないけれど。 相変わらず仲良し。 ジャック(オス)の方が一回り体が大きい。 明後日、避妊&去勢手術に連れていきます。 黒い動物は写真撮るのが難しいのですが、珍しく ...すべて表示すべて表示

ダイエット2ヶ月目の結果まとめ

2017/4/28(金) 午後 9:06

2ヶ月前からダイエット&筋トレ始めたので、2ヶ月目の結果をまとめて報告します。 ダイエット開始時の体重:57.4キロ 2ヶ月目(今日)の体重:50.5キロ なんと7キロ近く減りました。 最初は一日一食ダイ ...すべて表示すべて表示


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