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			<title>満身創痍ベンチプレス中年夫婦 no 日々</title>
			<description></description>
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			<title>満身創痍ベンチプレス中年夫婦 no 日々</title>
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		<item>
			<title>可愛い</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/626636/95/27262995/img_1?1434240264&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_360&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
クリームたん可愛いです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/626636/95/27262995/img_0?1434240264&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_360&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/27262995.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2015 09:04:24 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>アクセルコントローラーとサブコン</title>
			<description>&lt;p&gt;アクセルコントローラーを一ヶ月前につけました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/64/27213064/img_0?1432625156&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_360&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
車のペダルにつけました。&lt;br&gt;
21段階の調整があります。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
驚くほどの加速になりました。&lt;br&gt;
タイヤがスビーンします。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
MAXにはまだ恐くてしてません&lt;br&gt;
しなくても十分〇～６〇舛泙任倭瓩なりました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
それから先週サブコンつけました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/64/27213064/img_1?1432625156&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_360&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
エンジンのコンピｭーターの横あたりにです。30馬力とトルクアッブです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
アクセルコントローラーよりは&lt;br&gt;
体感できませんが&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
６〇舛ら１?〇舛泙任倭瓩なりました&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
本当のコンピーターをいじれば&lt;br&gt;
あと３〇馬力ぐらいアップできるらしいですがこれで十分です。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
二十数万円かけやっと&lt;br&gt;
前の車のコーナーリーグや低速と中速までは多少おいつたかもしれません？&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/27213064.html</link>
			<pubDate>Tue, 26 May 2015 16:25:56 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ローダウン</title>
			<description>&lt;p&gt;車高おとしてみました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/08/27080908/img_0?1428473654&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
前後2～3族爾欧泙靴拭&lt;br&gt;
たいぶ見た目が変わりました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/08/27080908/img_1?1428473654&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/27080908.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2015 15:14:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>痩せすぎたかなぁ</title>
			<description>&lt;p&gt;体重が63まで落ちました。&lt;br&gt;
全くトレーニングしてません&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
腕も岸壁に４０切りました。&lt;br&gt;
38あるか無いかぐらいです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/582548/71/27028271/img_0?1426818076&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_360&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
全くトレーニングしてないけど&lt;br&gt;
昔ベンチ頑張ってたから&lt;br&gt;
三頭はまだありますね&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ふっきんはバリバリじゃなく&lt;br&gt;
パリパリですね&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
体重59になったら腹筋バリバリです&lt;br&gt;
夏に期待します。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/27028271.html</link>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 11:21:15 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>可愛いね</title>
			<description>&lt;p&gt;チャン君とクリームちゃんと一緒です。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
クリームちゃんは私の事が好きみたいで&lt;br&gt;
毎朝ごろごろ喉鳴らしながら起こしに来てお腹の上に乗ります。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/626636/18/26997818/img_0?1425787026&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
チャン君はこのとおりママちゃんが大好き&lt;br&gt;
でお昼は毎日こんな感じで昼寝してるようです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/626636/18/26997818/img_1?1425787026&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26997818.html</link>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 12:57:06 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>新しい車</title>
			<description>&lt;p&gt;金曜日の夜に車が来ました。&lt;br&gt;
地味ですがとても運転しやすいです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/21/26980421/img_0?1425187949&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
中型車でそこそこスピードも出たので&lt;br&gt;
思ったほどは遅くなかったです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/21/26980421/img_1?1425187949&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
今日の午前中に買い物に行く時に&lt;br&gt;
トランクに小傷を発見しディーラーに電話したら夕方引き取り入院になりました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
出来上がりは７(土)になるらしいです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
この対処の良さに私はビックリしました。&lt;br&gt;
流石です。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26980421.html</link>
			<pubDate>Sun, 01 Mar 2015 14:32:29 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>Z4  ロードスター</title>
			<description>&lt;p&gt;８年間で約７万曽茲蠅泙靴燭&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a2.gif&quot;&gt;&lt;br&gt;
昨日手放しました。&lt;br&gt;
下取りの金額も両手の○○万でビックリしました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
流石 Z4ロードスター&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
手頃な速さとバッグンのコーナーリングはなかなか面白い車でした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/66/26976966/img_0?1425076403&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
止まってしまうような故障と言う故障は無くこの車は当たりでした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
屋根も壊れずたすかりました&lt;br&gt;
壊れたら３〇～４〇万かかるから&lt;br&gt;
ビビってました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
クーラーも壊れなかった&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ただブレーキパッととローターは前後何回か交換しました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
タイヤとホイルは2回これは自分が勝手に&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/66/26976966/img_1?1425076403&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
運転席のすぐ後ろにあるタイヤが駆動してるから楽しい車です。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/586111/66/26976966/img_2?1425076403&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
新しく来た車は4ドアでおちついた車ですがもうクソ親父なんでスピードは遅く地味な車にしました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
これから少し走ってきます。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
ベンチプレスの調子はイマイチです。&lt;br&gt;
体重は65疏宛紊鬟ープしてます。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
痛い所は左の前腕と左腰が軽く痛いです。&lt;br&gt;
ブリッチしてないから痛みは少ないです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
M2の66禅蕕療豕?録と日本記録にいずれ挑戦したいです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26976966.html</link>
			<pubDate>Sat, 28 Feb 2015 07:33:23 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>福袋</title>
			<description>北砂のアリオのカルディに並びました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a2.gif&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_0?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_1?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_2?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_3?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
それから毎年恒例の金比羅宮に行きました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_4?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/30/26825430/img_5?1421349412&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26825430.html</link>
			<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 16:20:58 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>お出かけ</title>
			<description>してきました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/40/26793840/img_0?1419055182&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
たい焼きなんですが&lt;br&gt;
一味ちがいます。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/40/26793840/img_1?1419055182&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
やみつきになりそうです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/40/26793840/img_2?1419055182&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
生まれて初めてのたい焼きでした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/558421/40/26793840/img_3?1419055182&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
食べてみて良かったです。&lt;br&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26793840.html</link>
			<pubDate>Sat, 20 Dec 2014 14:59:42 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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			<title>世田谷ベンチプレス大会</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-46/bench_230_230/folder/582549/71/26780971/img_0?1418972620&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
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妻が世田谷ベンチに出場しました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/bench_230_230/26780971.html</link>
			<pubDate>Mon, 15 Dec 2014 09:01:03 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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