乾布摩擦

　ご無沙汰してます。全てが順調です。

今朝は、発疹のおかげで中断していた乾布摩擦をしてみました。体が冷えるとしばらく縁の無かった咳が

出て、冷水摩擦はまだまだ先のようです。

咳は無茶なことをするにはまだ早いという体の警告とうけとっています。いくら体に良いといわれてるこ

とでも、その時の体の状態ではしてはいけないことに変わるようです。

体の免疫力は体を温めることによってＵＰしますよね。レイキ気功を１回だけ無料サービスというので受

けてみたことがありますが、確かに指先で触れられている箇所体が暖かく感じられました。私の時々して

いる気功も姿勢と呼吸とスワイショウの組み合わせですが、体が温かくなります。瞑想も結跏趺坐ができ

るようになったら途中で体が熱くなりました。

笑うと体が熱くなります。今を生きてることに感謝できると、些細なことでもお腹をふるわして笑えるの

です。笑いが収まると体が温まっていることに気づきます。

昨日今日と、朝軽い体操をして、本を手に炬燵守です。本に飽きると、撮りだめのビデオを見つつ炬燵守

をしています。体はホッカホッカで時々眠気に襲われます。

私が休みで嫁さんが仕事の日には、私が夕食の支度をすることがあります。今日はそんな日で朝からコブ

を水につけて、ダイコン、コンニャクを煮て、そろそろオデンの仕上げに入ります。

かくして穏やかな一日がゆっくりと過ぎてゆきます。