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アファメーションとは・・・、 簡単に言ってしまえば、 己をありたいイメージ（成功した自分）で肯定的に宣言したり、 心の中で唱えたりしながら新しい自分（本来の自分）へと潜在意識を変えて行く事。つまり、『Be positive − ポジティブで行こうよ！』って事になる。 人は無意識のうちにマイナスのイメージをしてしまう。 すると、自分の『こうありたい』という願望とは裏腹に、あらぬ方向へ行ってしまう。 マイナスのイメージをしたから、マイナス方向へと力が働くのは当たり前!! よって、自分の『こうなりたい』『こうありたい』という思いが具体的で実現可能であり 且つ、達成可能、測定可能、期限が切ってあれば更によし。 但し、自分本位の都合の良い状況を作ることではない。 つまり、根拠の無い思い込みは単なる妄想であり、独り言である。 あくまで、よりよい自己実現の為のテクニックであり、其処にはプロセスが必要である という事である。 要は、何度も言うようだが、【ＧＯＡＬ】が明確で無いものには、 戦略も戦術も成立しない。 更に、テクニックやノウハウも無用の長物となる。 如何に最終目標が重要かがここでも理解できよう。 アファメーションというテクニックも明確なＧＯＡＬなくして活かせないのである。
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★ﾗｲｾﾝｽ＆ｾﾐﾅｰ★
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コメント（8）
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今から名古屋に行ってきま〜す！！ |
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只今、新宿から横浜へぶっ飛び中！ |
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実は、昨日、今日、明日と講義をする機会を与えられ、準備に忙しい毎日。 プログも全然更新できないし、ちょっと大変。 ブログの更新は落ち着くまで、暫しお待ちを!!
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今日明日と東京ビッグサイトでセミナーに出席。 本日１日は無事終了。 このセミナーは以前から紹介しているストレッチポールの講師が出来る権利を取得するためのもの。 これに合格すると今後の活動の広がりや色んな意味での奥行きが仕事上だけではなく、 人生の上でも増すと確信している。 そんな折、 実はありえない大失敗をしてしまった。 普段、実技ありのセミナーに出席する際は、いつもトレーニングする時と同じ格好をするのに プラスしてＴシャツを着るようにしている。 普段のトレーニングの格好は アンダーアーマー（体にフィットする伸縮性に富む素材のアスリート御用達）。赤。 【詳細はこちらを参照⇒http://www.underarmour.co.jp/】 下は脛まであるパンツ（アディダス）黒、室内ならナイキのシューズだが、 途中、昼食とかで買い物に出ると思ってニューバランスの靴。白＆アーミー柄。 靴下は白地で赤いラインの入ったもの。トレーニング時は靴以外、この格好でする。 セミナー時はボディーラインがそのまま出るので控えめに プラス白のナイキのＴシャツをいつも着る。 何が不幸かって？？？ トレーナーの仕事の際はキャスターバックと黒のブリーフケースを持って移動する。 移動後はキチンと施錠してセキュリティーはバッチリのはずが・・・ 鍵をジーンズに付けっぱなしで、ロックしてしまった。 しかも携帯までも・・・。 気づいたのが午前の座学が終了する間際。 それでも、ツイていると思ったのは �，い弔皀屮蝓璽侫院璽垢鮖�ち歩いているため、財布や定期などは無事だった事。 �▲札潺福嫉�はアンダーアーマーの上からＴシャツを着る癖があった事。 ��いつもは会場に行く間に昼食を買って行くが、荷物が多いから外に買いに行くつもりで 外履き用のシューズを持って行った事。 �ぅ肇譟璽縫鵐阿箸い┐匹蘯�分としては、恥ずかしくない（カッコいいと思っている） 格好をしていたつもりである事。 �ソ駑爐漏安Δ慮阿�かからない収納スペースに入れていた為、セミナーには支障が無かった事。 何が大変って、臨海副都心から新宿副都心を経由して、神奈川の西の方まで電車を 使って帰らなければいけないというのは、キツイ。 フィットネスクラブや地元なら普通の格好も流石に大都会を 黒のブリーフケースを襷掛けし、キャスターバックをゴロゴロ転がして、 格好はＴシャツ、７分丈パンツ、アップシューズって超〜変!! それでもラッキーなのは今日は靴を履き替えたお陰で帰る靴があること。 体にぴっちりのシャツを着て電車に乗らなくて済んだのはホントに良かった。 お陰で新宿からロマンスカーで帰ってきた。その方が人の出入りがないから。 余計な出費だ・・・。 明日は気をつけようっ!! 久しぶりに携帯のない生活をしてしまった!!
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