ベリ子-人生改善計画！

☆どんどこ捨てました☆

とうとう、部屋のベッドも粗大ゴミで出しました。

それを期に布団を新しいモノに買い替え♪

多分、押し入れ1/2は処分したと思います。

部屋がかなりスッキリしてきて、毎日バスバスすててます。

最初は捨てるのに葛藤や心の迷いなど多くありましたが、

今は慣れてきて、いいかんじ。

ベッドをすてて毎日布団を敷いてねてます。

万年床にならないように、ちゃんと毎日あげてます。

床で寝る様になって、夜更かしもなくなって、眠りも深い♪

早寝早起きになりました。

今週末はどこを掃除しようかな♪

☆毎日お掃除☆

最近、毎日お掃除♪

いや〜第一次葛藤期を乗り越えると

結構気持ちいいぐらいモノが捨てれます＆あげれます♪

モノがなくなり少しづつスッキリしていくお部屋で

ナチュラルサウンドの CDを聞きながら

アロマオイルで癒されながら、間接照明で雑誌を読んで

ゆず茶でホッとひと息とか、脚のリンパマッサージとか、

あぁ、そういえば今年はワンランク上の生活をするって書いてあったけど

これだったのね〜3億円当たるのかと思っていたよ〜（買ってないけど）

そしてモノを減らしていくと、意外に購買意欲が沸かなくなり

1週間で500〜3000円ぐらいしか使わなかったりして、

時間も大事にするようになったりして、スローライフです。

そして夜更かしをしなくなりました。

捨てる効果ってすごいです。

画像は、スペインの続きです♪今日も捨てるぞ〜〜

☆シンプル生活と生活改善☆

部屋のモノを減らすって心がこんなに痛いなんて…


モノを減らすってホント葛藤です（涙）

処分したいけど捨てるにはツライもの達を全てデジカメで撮影して

会社で見せると、意外とみんな欲しいというので、少しづつ持ってきて

処分をしていこうと思います。

●アメリカのアニメのフィギアパッケージ（20センチぐらい）2つ
●ポラロイドカメラ　2つ
●ピアススタンド
●ゲルマボール（粗品）
●壁時計　2つ　が今日巣立っていきました。　あぁ反省

そして、1時間今日は歩いて帰ります。

食事の量も2/3ぐらいに減らしました。しばらくは飲酒もしません。

飲酒すると、すごく食べちゃうのは何で？

とりあえず、がんばります。

画像はスペインのホテルの近くです。

☆家で作る発芽玄米生活☆

健康診断がかなり悪く、判定は最下位…

とりあえず、病院＋食生活＋運動の3本締めで…

週2.3回は1時間歩き、食生活は夜9時以降は食べず

1日3食（朝食後の薬もあるしね）

玄米に水をつけて一晩置くと発芽玄米のできあがり♪

これを1：1で発芽玄米：胚芽米＋雑穀米を圧力鍋で炊きます。

ものすごく美味しいです。炊飯器のご飯はもう食べれません。

食事節制のため100gづつにわけて、1週間分冷凍保存します。

家で発芽玄米作った方が売っているものの1/4価格で済みます。

そして市販のものは水をつけて発芽させて乾燥させてるので

あんまり美味しくないのです…

ぜひお試しを！

☆財布を変えてみたら…

今朝は、朝から雨で寒いです！

財布がボロボロになり、新しい財布に変えることに

通販で頼んだ、やりくり財布が、筆箱並のデカさに絶句…

昔、ヤフオクで落札したブランドの財布を使う事に

このブランドの財布、カードも3枚しか入らないし、
お札、レシート、小銭を入れすぎると、留め金が止まらない、形が崩れるという

かなり、難点多いがスタイリッシュな財布です。

という訳で、家用にやりくり財布を、外用にスタイリッシュな財布を

使う事にしました。

すると、びっくりするぐらいお金を使う事がなくなり、

生活費が以前の半分以下になり、びっくりしてます。