久し振りの、身体スキャン！

ここ最近、体重チェックは週１くらいにやっているのですが、

久々にオムロン身体スキャンをしてみた。

１年ほど前は体重が増加気味で、５４〜５５ｋｇ程あった・・・

体脂肪も20％越えて、内臓脂肪レベルは７〜８あった。

特別ダイエットをしているわけではないが、ここ１年の間は、

比較的運動量が増した（主に仕事でのモチベーションアップが因子）

こともあって、体重は51〜53ｋｇ前後を推移していた。

本日の測定結果：

実年齢−１８歳は、かなり嬉しい！？

なんたって１８歳〜おくさまは１８歳〜ママはライバル（岡崎友紀 ３部作）

これからも、この体型と精神的健康度（精神充足度＝幸せ度）を

維持していきたいです。

転載元: トラとアキ、幸せの未来へ