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KR500レプリカの部屋

メインブログのＦＣ２ブログ検索ワード：横町利郎の岡目八目です。宜しくお願い致します。

筋力トレーニング

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肉体改造の奥義

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トレーニングをする理由は①ゴルフの長時間ラウンド（ショートコースを5ラウンド回ると13kmくらい歩いたことになる）②ゴルフの飛距離を出す③モトクロスの激しいライディングに耐える肉体を作る…が主な目的ですが、今まで約1年3ヶ月続いたのはこの「ハイブリット肉体改造法」を読んだからだと思います。

男なら、誰でもこのような屈強な体に一度はあこがれたのではないでしょうか？今まで何度も（トレーニングはつらいから）やめたいと思いましたが、やめたいと思ったときに役立ったのが著者船木誠勝（プロレスラー）の冒頭のことばです。

「見事な肉体は一日や二日では生まれません。何年もかけて努力しないとできあがってこないのです。」…継続は力なり！

「筋力トレーニング」書庫の記事一覧

コメント（4）

俺に足りないものが書いてある本ですね。Σ(￣ロ￣lll)

俺は読むのが怖い本かも(；一_一)

2009/3/26(木) 午後 10:38
体力を付ければ何にでも応用できますね♪ ４０歳過ぎてから飛距離が約４０ヤード伸びました♪

2009/3/27(金) 午前 9:35
たかさん、トレーニングを継続するのは確かに強い意志が必要です。それには目的が必要です。でもトレーニングがつらいなら、その日は休んで酒を飲んでもいいのです。無理する必要はありません。要は一生懸命にトレーニングする日と、リフレッシュする日のメリハリをつければいいのです。

私は定年後に一生懸命働いた自分へのご褒美として、趣味に生きたいという強い願望があるので、健康と体力維持のためにもトレーニングを継続するんだという大きな原動力になっていると思います。

2009/3/27(金) 午後 0:37
豊前あまごさん、私の場合トレーニングをして確かにする前よりパワーはついたと思いますが、（私の腕前では）フルショットをした場合の方向性はやはり問題があります。距離はとにかく、ゴルフの教科書に書いてある通り「６～７割の力で無欲でボールを打つに限る。」というのが私の最近の考えです。

でもドラコンだけは違います。ショットしたとき、思わずハンマー投げのような声をだしたくなります（笑い）

2009/3/27(金) 午後 0:44