2017年04月28日の記事一覧 - 詳細表示

定年退職してから相当な物を断捨離したが、捨ててない物もある。１１年前に東京勤務の際に購入したママチャリ自転車もその一つである。本日はそんなママチャリを駆ってポタリングに出かけた。コンビニの前に止めた自転車の左側が私の所有している自転車である。つい半年前までの相馬勤務で駅から職場までの朝夕の足として活躍してくれた自転車である。

スポーツ車や軽快車と違ってスピードは出ないが内装３段ギアで、少しくらいの上り坂なら不便を感じることもない。スピードを求めないのんびりした散策には最適なのである。また、チェーンケースがあるので裾をギアに噛むこともなく、スラックスでも乗れるのも大きなメリットである。コンビニでアイスコーヒーを飲み、乾いた喉を潤した後で、少し離れた住宅地へ向かった。

今日の仙台地方は気温が１８度で日差しがあった。軽装で自転車を漕ぐにはちょうどいい天候である。頂上に雪を頂いた山は泉ヶ岳（右）と後白髭山（左）である。

更に近くの公園（台原森林公園）に向かった。平日の午後とあって人通りも少ない。

数分で台原森林公園を離れ、次の目的地であるトチノキ公園に向かった。過去の記事で何度か登場した場所ゆえ、記憶にあるブロ友様も居られるものと察している。

Google航空写真で位置を確認して頂きたい。

赤：台原森林公園

黄色：トチノキ公園

見上げて気づいたのは、今頃のトチノキの葉っぱのつき具合は個体差が激しいことである。中央の樹木は若葉が相当出ているが、左の樹木はさほど葉が出ていない。

地面を見ると、枯葉とともに、昨年の実がいっぱい落ちていた。

道路沿いには花も植えられていて、とても癒される。健康増進と心の深呼吸には特別なものは要らない。身近なもので身近なところに行けば十分。それを改めて感じた本日のママチャリポタリングだった。

ミック挨拶

定年退職してからは、私は現役時代以上に健康に気を使っています。それは先人から得た教訓でもあります。ブロ友様の中には健康増進の手段として自転車に乗っておられるかたもございます。私が自転車に乗って健康上気をつけているのは、上り坂でも自転車を降りずに出来る限り漕いで上りきることです。これによって脚力が鍛えられます。

これは足腰の安定が命であるゴルフのトレーニングにおいても、有効とされているようです。そう考えることで自転車によるポタリングとゴルフは繋がって参ります。その他に自然探索や史跡周りが出来るのも大きなメリットと考えています。私はウォーキングの他に時として自転車も取り入れながら、己の健康増進に努めて参りたい所存です。本日もご覧頂きありがとうございました。