![[10]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_back2.gif){kind=small}
![[21]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
Pet Shop Boys - West End Girls
リンク曲について
ウォーキングする時に単調を避ける意味で気に入った洋楽を心の中で口ずさむことが多い。そんな時にはこのようなテンポのよい曲がベストマッチである。敢えて歌詞がわからない洋楽を選ぶことで自分なりにイマジネーションを膨らませる。Pet Shop Boys - West End Girlsから連想するのは「雑念を捨てて淡々と歩く」ことである。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
仙台新港１４キロウォーキング
私が本日JR仙石線に乗って向かったのは陸前高砂駅である。
高砂駅近くのセブンイレブンでホットコーヒーを飲みながら読んだのは小出義雄氏（女子マラソンの有森裕子の監督を務めたかた）著の「ウォーキング入門」である。内容もさることながら、ウォーキングはモチベーションとの戦いなので、こういう本で刺激を得ることも時として必用である。
この日のシューズは敢えてスニーカーとせずに、GTホーキンスのトレッキングシューズをチョイスした。このシューズはけして軽くはないが、未舗装路や日陰の凍結路面などで強みを発揮してくれるからである。
本日のルートを紹介する。
黄色：ウォーキングを開始したJR陸前高砂駅
赤：仙台新港フェリーターミナル
オレンジ：ウォーキングを終了した地下鉄東西線荒井駅
延べウォーキング距離＝３.５時間×時速４キロ＝１４キロ
塩釜、石巻方面に向かって三陸道の高架橋と県道が並んで走っている。ラーメン店で昼食を済ませてから、この道を５００メートルほど行って左折するとショッピング街である。
ここが三井アウトレットパークである。観覧車が稼動していた。
アウトレットパークを出てから東に３０分ほど行くとフェリーターミナルである。この日は太平洋沿岸フェリーの名古屋行きの「きそ」が着岸していた。それにしても大きい。
フェリー見物をした後で、すぐそばのフェリーターミナルに立ち寄った。
帰路に小高い見晴台に行って仙台新港を一望した。船や港を見ながら思い思いに憩う人々。港に大きな船が入ってきたようだ。
この後で県道（塩釜亘理線）に出て南に向かった。途中で七北田川を渡った。右岸側では公共事業の護岸工事、左岸側では盛土工事が行われていた。
この後で岡田地区の田舎道を西に向かった。このような長閑な田園風景は私の最も好きなロケーションである。（笑）
コーヒータイムと昼食を除いて歩き続けること３時間半、ようやく地下鉄荒井駅に到着。ほっとした瞬間
  であった。ミック挨拶
不覚にも昨日は少し飲みすぎ、食べ過ぎてしまいました；後悔先に立たずです。以前にも述べましたが、私の今後の定年生活がどう転ぶかは週二三日の禁酒とウォーキングに掛っていると言っても大袈裟でございません。私はこれを公の場で掲げたからには何が何でも実行したいと考えています。
小出義雄氏の「ウォーキング入門」によれば、ウォーキングなどで常に運動している人とそうでない人では肉体年齢が１０歳も違うということでした。私はこれを肝に命じて煩悩に打ち勝ちたいと感じています。
ブロ友様の皆さんに於かれましては、宜しければご自身で心がけておられる健康法などがごさいましたら、お知らせください。本日もご覧頂きありがとうございました。
|
ブラミック♪
-
詳細
コメント（20）
コメント（20）|
ブラミック…南仙台近辺
今朝の仙台はほんの少しだけ積雪
 も見られた。昨年末から続いた暖冬もそろそろ終りだろうか？ウォーキング のために本日、私が東北本線上り列車で向かったのはＪＲ南仙台駅である。※画像は南仙台駅西口である。
駅から徒歩１分のところに鎮座しているのは明治時代に造られた中田神社である。
この後、私は駅前通りを西に向かった。
本日の行程をgoogle航空写真でご覧頂きたい。
黄色：下車したＪＲ南仙台駅
オレンジ：乗車した地下鉄南北線富沢駅（終点）
県道２５８号線の交差点を北に向かった。左手である西方にはなだらかな名取の丘陵が見えてくる。底冷えするような気温だったが、抜けるような青空と長閑な田園を見ていると気分も高揚してくる。
私はこうした田舎道を歩くのが好きである。これは珍しい竹・笹の混ざった垣根である。手前のものは３メートルほどあり、目隠しとなっているが、向こう側の垣根は１．８メートルほどの高さしかなく、開放感がある。高さの違う竹と笹の垣根が隣り合って並ぶのは極めて珍しい気がした。
この後、名取川に掛る太白大橋を通って向こう岸の大野田、富沢地区に渡った。中央右に僅かに尖った山が見えるが、これは昨年５月７日に息子と登った太白山である。
※ＫＲ５００レプリカ過去記事「息子との太白山登山」http://blogs.yahoo.co.jp/bgytw146/34158548.html
これは名取川の支流の笊川（ざるがわ）である。余談になるが戦国時代に伊達と相馬との間で合戦があった場所である。当時の相馬の本城のあった小高からは８０キロ近くも離れているのは驚くべきことである。
少し回り道をして富沢駅に着いた。約６キロほどの寒中
  ウォーキングであった。ミック挨拶
皆さん、今日の仙台は寒かった
です。最高気温は３度で日陰の道路の氷は一日中解けることはございませんでした。週末には寒気も南下してきて、全国的に冬型が強まるようです。北海道や北東北、日本海側、内陸部では今現在も相当の積雪 となっているところもあるようです。（場所によっては吹雪く  ところもあるかも知れません）車の運転時、歩行時のスリップ事故はくれぐれもお気をつけください。また風邪やノロウイルス、インフルエンザにもお気をつけてください。こういう時は睡眠を十分に取り、鍋ものなどを頂くと体も暖まり、抵抗力も増します。読者様、ブロ友様に於かれましては、何卒お体にご自愛されてお過ごしください。本日もご覧頂きありがとうございました。
|
|
年末の小冒険
私は年末年始に出て歩くことが多い。特にうつ病が治ってからのここ数年は、寝正月とは縁のない年末年始を送っている。とにかくじっとしているのが苦手なのである。例によって今日もそんな一日だった。
午前中のそう早くない時間に、地下鉄南北線に乗って私が降りたのは黒松駅である。
黒松駅を出て道路を南東側に行くと真美沢公園がある。沼の向こうには地下鉄東西線の地上部分が望める。落葉樹はご覧の通り冬枯れのため、すっかり葉を落としている。
市道から北側に入る小道がある。その小路（小径）が大きく右回りに回り込むような形で向こうの丘に跨道橋が掛けられている。大いに好機心、冒険心を掻き立てられるシーンである。
本日の航空写真は大きめのものを用意した。仙台地方を知らない読者様やブロ友様には、こういう広域写真のほうが、海や市街地との位置関係がわかって頂けるのではないだろうか？
山道の地肌を覆うように落ち葉が深く重なっている。
北側の崖のところに出るとこのような絶景が開けた。さすがに放射冷却（本日の仙台地方の最高気温は９度）によって遠望が効く。
この後、住宅地を通って国道４号線（通称：仙台バイパス）に出た。
仙台バイパスを１キロほど北に歩くと左手に七北田川の上流部が視界に広がった。一度左から回り込んでS字状に歩けば河畔道路に行けそうである。私はきょうの冒険を川べり歩きに切り替えた。
ビルの合間に微かに見えている山は泉ヶ岳である。
七北田川沿いに歩くとこのような支流が合流していた。標識を見るとこの川の名前は仙台川というらしい。護岸にはこのような古い石垣が使われている。この後しばらく住宅街を歩いて再び黒松駅に向かい帰途についた。
ミック挨拶
皆さん、本日は好奇心に任せて誌面に紹介しきれないほど、いろいろなところを歩いて参りました。仙台は東北でも雪が少ない地域なので、冬場でもこうしてウォーキングに興じれる日が多いです。健康の基本は歩くことです。今日は所用時間から逆算すると１０キロ以上は歩いたと思います。こういう時は晩酌も美味しく感じられます（笑）一昨日と昨日は二日間禁酒したので今日は心置きなく飲もうと思います。私は日本酒の辛口が好きですが、今の時節の熱燗は最高です。熱燗にちなんで本日は白楽天の「卯字の酒」を紹介したいと存じます。
※注釈：卯時とは明け方の４時、５時くらいの時を言います。
卯時（ぼうじ）の酒（口語訳）監修：石川忠久
仏教ではヨーグルトを至上の味とし、仙人は天から降る露を尊ぶ。
だが明け方に飲む酒のたちまち効き目が現れるには及ばない。
一杯を手に持って三口飲んで腸に至れば内臓を春が通り抜けるように温まり、日の光が背をあぶるように火照ってくる。
五体が快く伸び伸びするばかりか心意気まで大きく広がる。即座に世俗のことは忘れて終日宮仕えのうさも心から消えてゆく。
ミック解説
「腸に至れば内臓を春が通り抜けるように温まり、日の光が背をあぶるように火照ってくる。」とは俗人にはとても及ばない凄い表現力ですが、冬の日にウォーキングの後に頂く熱燗の味は値千金です。熱燗を一合から一合半飲み、ほろ酔いとなると白楽天の表現がよくわかる気が致します。但し、重ね重ね定年後は肝臓を労わり、アルコール依存症にだけはならないように努めて参りたい所存です。おっと、そろそろ私の酒量も一合半ほどになり心地よい酔いが回り、内臓を春が通り抜けるように温まってきたようです。それでは皆さん、ろれつが回らなくなる前に今日はこのへんで失礼致します。本日もご覧頂きありがとうございました。
|
|
行進曲大空
リンク曲について
この曲は私の好きな行進曲の中でも筆頭に位置するものである。この曲は福岡国際マラソンのスタート時に陸上自衛隊によって演奏されるものである。この年となって言えるのはけして流行を追う必要はないし、流される必要もないということである。どんなに古くてもいいものはいいのである。ものの価値観を語る上で古い新しいなどはどうでもよく、普遍的なもの、飽きの来ないものこそが私の求めるものである。従って、このような爽快極まる１９５０年代の行進曲には格別の趣向を持つのである。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
クリスマスに流されないのがミック流
本日はクリスマスである。若い頃はイブをどう過ごすか？クリスマスにはケーキを…と色々とこだわりがあった私だが、この年になるとそんなことはどうでもよくなる。それでも家にばかり居ては運動不足になる。私は青空の広がる本日、スニーカーを履いて仙台の中心部へ繰り出した。陽の光に東二番町通のビル街の窓が眩しく反射する。
へそ曲がりと言われるかも知れませんが、私は習慣や流行や権力に流されるのを嫌います。流行歌や流行語などはまったく眼中にないし、どんな時に於いても、流されることなくあくまでも自分らしく在りたいと心得ます。従ってクリスマスだから云々、年末だから云々、年始だから云々ということが一切ございません。ケーキや餅は食べても食べなくてもいいのです。だからと言って政治経済や年末年始の礼節を疎かにしているというわけではございません。
普通の人に比べたら相当少ないですが年賀状（手書きのもの）も出します。私は戦国武将の中で織田信長や伊達政宗を尊敬していますが、彼らにも私とよく似た「へそ曲がりの精神」を感じています。読者の皆様、ブロ友様に於かれましては、今年も残りわずかとなりましたが、何卒ご自愛のほどお過ごしください。本日もご覧頂きありがとうございました。
|
|
The Outfield I Don't Need Her
リンク曲について
先日は四十代半ば以降の私の勝負曲をお伝えしたが、アートフィールドのI don't need herは私の二十代半ば以降の勝負曲である。恐らくカーステレオで最も繰り返して聴かれた洋楽がこの曲であった。こうした勝負曲の中には恥ずかしさのあまり、公開をはばかる曲も存在するが、この曲は今でも公にするのをはばからない曲であり、自分の洋楽ベストテンのなかでもTOPランクに位置する曲である。洋楽ロックの中で三十数年を経ても嗜好が変わらないことに、我ながらこの曲に対しての強い思い入れを感ずるのである。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
私の読書欲誘発方法
私は前回の記事の中で読書の合間に動画鑑賞を積極的に取り入れて滅入るのを防止していると述べた。通勤時間の電車乗車時ならまだしも、デスクの上で活字を長時間目で追うのは限界があるからである。ブロ友様の中にはサンルームに高床の座椅子を置いて、楽な姿勢で長時間読書されているかたも居られる。すばらしい手法と感じているが、私の家の場合、スペース的な事情がそれを許さない。ではどうするのか？本日はその一手法について述べたい。
本日、私が向かったのは仙台市青葉区北部のマクドナルド泉中山店である。
今読んでいるのは幕末に活躍した人物の伝記のダイジェスト版と函館戦争である。これはブログネタでもあるし執筆ネタでもある。ブログを運営することで執筆欲が高揚する（相乗効果）のは、私にとって願ってもないことである。
オーダーしたのは朝マックセット（￥２００）と追加コーヒー（￥１００）、しめて￥３００である。時折窓の外の車の往来を目で追いながらの読書タイムであった。
店を出たのは９時前でマックには１時間半ほど滞在した。この後高台から仙台市の北東部市街地を見渡した。暖かい朝だったので、遠方はやや霞み掛っているが、気分は爽快である。
この後、お馴染みのうどう沼を訪れた。
沼には水鳥がのんびりと浮かんでいた。冬至を過ぎたばかりなのに、晩秋の頃の小春日和を彷彿する今日の穏やかな気候であった。
湖畔の遊歩道を行くミック。これで今日も快適な一日になりそうだ。
ミック挨拶
皆さん、今日は天皇誕生日、明日がクリスマスイブ、そして大掃除、年越しと、今年も例年のように何かと気忙しいシチュエーションとなりました。こうした中で私のサラリーマン生活は終りを告げようとしています。私はしばらくその解放感に浸り今までの自分を見直すときに当てたいと思っています。
ところで或る研究論文で、読書をする人はまったくしない人に比べて平均寿命が二年ほど長いという結果が発表されたと聞いています。読書は脳の老化防止にもよく、しかも人をポジティブにしてくれる気が致します。私は定年後も本日紹介した方法等を駆使して読書に励み、執筆欲にも繋げたいと考えております。本日もご覧頂きありがとうございました。
|
