自信回復？！〜お掃除効果

以前、１日３０分の掃除をしようと決めたことがあります。

（詳しくは当ブログ内　「自分への信頼。自分との約束。」　をご覧ください。）

それは自信をつけるために始めたことで、今日に至るまで断続的に続けてきました。

断続的とは･･･実を言うと、毎日は、していなかったのです。

正直に言うと、やりたくなくなったり外出を理由にしたりとさぼったこともしばしばありました。

その度に、これじゃいけないと再び掃除をするようにしてきました。

実際、「これじゃいけない」という動機で掃除を復活させるのは容易ではありませんでした。

なぜ、掃除を再開できたのかというと

掃除をすると１日が充実する

ということを実感したからだと思います。

朝のうちに掃除を済ませると、それ以降の時間を有効に過ごしていることが多いことに気がつきました。

なんとなく過ぎていく１日とは異なり、出かけたり、新しい料理に挑戦したり勉強したり･･･いろいろな
ことをやっている自分がいるのです。

やりたくない気分の時の掃除はつらいけれど、掃除をするとその日１日が充実して楽しく過ごせるからと
自分を奮起させて取り掛かりました。

やり始めるとだんだん夢中になりますし、キレイにもなるので終わったときはいい気分になります。

このような状態ですし、始めて日も浅いので「自信がついた」と断言するには心苦しいものがあります。

ひとつ実感できたのは

「やる気」が出てきたということです。

先にあげたように、充実した１日を過ごせるようになったことに加え、

怠りがちだった体のメンテナンスにも目が届くようになりました。

足のネイルや髪の保湿・体型のチェックなど、今まで放置してきたところが気になり始め少しずつケアを
するようになりました。

これだけでも私にとっては嬉しい変化なのです。

自身に手を加えることで愛おしむ感情もわいてきます。

現在の自分がどんな姿であろうと、良くなろうとしている自分がかわいくてたまらないのです。

（ココだけ読んだらすごいナルシストっぽく見られそうですね。）

未来のことについてもむやみに不安がるのをやめ、ひとつずつできることをやっていこうと思えるようになりました。

[kya*ch*6523]

初めまして！ブログを開設しましたので、もし良ければ遊びに来て下さいね♪

[TAO､]

こんばんは。

私も理由もなく苛々してしまう時や、鬱々してしまう時などに、掃除や皿洗いなんかをします。

私は特に綺麗好きな人間というわけではないのですが、掃除機をかけたりお皿を洗ったりしていると、無心になれるような気がするんです。先のことを色々と考えて悩んだりすることなく、掃除や皿洗いに集中することができます。

ＴＡＯさん、こんばんは。

確かにそれはありますね。
掃除や皿洗いをしているときは無心になれるというか。
私はお料理しているときもそんな感じになれるような気がします。

何か集中してやるというのはストレスを軽減したり、脳が快適ホルモン（！？）をだしたりするのに一役買っているような気がします。

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ヨシ！ その意気だ〜 いいぞー

やる気、コレ一番大事ネ

えへへ。
頑張れそう。
というか今は何しても楽しいです(＾＾

・・・楽しいことしかしていないという意見も一部あります（笑）

自分で、決めた事を出来るところから少しづつクリアしていく事は、素晴らしいですよね。
ステップアップのコツは、出来る事から少しづつだと思います。私も出来るところから、ちょっとづつ進ませて頂いています。そこには、色々な人達の応援を頂いていることに気づき、感謝の心が膨らんできました。
お〜ちゃんも前進ですねo(*^-^*)o~♪

フランネルさんはすごく豊かな心を持っていらっしゃるのですね。
頂いたコメントを読むたびに私も温かい気持ちになれます。
そしてまた「がんばろ〜」って思えます。

仕事を辞めて失ったものも多いけれど、何事にも変えがたいものを得られたように思います。
家族や友人、そしてネット上にも応援してくれる人がいること、
独りで肩肘張って頑張るのだけが生きる方法ではないうこと･･･
いろいろなことに気がつけたから。

うん、きっと「前進」してますね☆

お〜ちゃん、そんな誉めて頂いてどうしよう(*^_^*)
私もお〜ちゃんと同じように悩んだ時も沢山あったのよ！
だからこそ今があるのかも・・ウフヾ（≧∇≦）〃

＊仕事を辞めて失った＞失ったのではなく、次のステップ
アップの為に大切な事ではなかったのでしょうか？
辞めて、違う事に前進するためだったのでは？

遅くなってしまってごめんなさい(Ｕ_Ｕ;

確かに仕事を失ったって思うと寂しいものがあるけれど、
ステップアップって考えるとなんだかワクワクしてきます。
せっかくのチャンスだもの、いい方向にしていきます(@´▽`@

今は悩んでばかりだけど、フランネルさんのように「だから今が〜」って言えるようになりたいな☆