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原善(ハラゼン）のブログ

息子！？勝手にゼウスなんかにするな！？

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ

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意外と男性が見てるんですよねー！目指せワイルドボディ！！

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ　エピソード３３

　実はパソコンが祟られ不具合中・・・記事も２個あがるなど・・・

また家で足の小指が９０度も曲がるくらい脱臼？骨折？してしまい・・・

久々にブログをお休みしました・・・これより医者です・・・

昨日昼間は、差し入れのコーヒー５００だけで、なんとか過ごしました。

　夕方は新宿へお仕事・・・暑かったですね・・・

昼間の水分が減ったのが効いたのか

帰って測量しましたら、６８、２キロ！！

目標の６８キロまで、２００グラム足りませんが・・・

シーズンⅡ切りがないのでこれで終了とさせて頂きます。

　　　　　　　　　　　　　次回より怒濤のシーズンⅢ

　パソコン直っていればですが、６８から６５キロを目指すシーズンです。

過酷になると思います。また応援して下さい！！

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ　エピソード３０

　本こわとややコラボした、今回のダイエット・・・

実は、通勤中の電車の中で誰かに・・・「あんこを食べなさい」と囁かれた・・・

あれ・・・空耳？女性？というかおばあちゃんの声・・・私の祖母ではないのですが・・・

　そんな事で、昨日のお昼はお茶１リットルと、あんドーナツを１個・・・

久々のあんこ・・・うまかった！！！（基本あんこ系・・・嫌いなんですが・・・）

偶然にも後輩のマー君も同じものを・・・その成果か午後のトレは好調でした！

　夕方帰って測量・・・６９．７キロ。

夕食は、シュウマイ３個、ちくわサラダ、ハンバーグ、舞茸と人参の中華スープ。

寝る前に測量・・・７０，２キロ

起きて測量・・・６９．８キロ。昨日は風があって東京は涼しい夜でした。

　朝食は、トースト、アイスコーヒー、ヨーグルト。

トイレ後測量・・・６９、６キロ！今回のダイエットでは最軽量を記録！

　本日は、地下鉄で２駅分を走って移動。お墓参りに行って来ます！！

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ　エピソード２９

　シーズンⅠは予定通りエピソード２８（４週間）で終了したのですが、今回は・・・

ＥＰ２９・・・しかも目標まで２キロ弱・・・この４週何してたんだ！！

まあのんびり行こう・・・

　昨日は、お茶１リットル。トレーニング多数！！（何を何回したか覚えてないくらい）

肩、太腿、二の腕・・・カッチカチです！！！

　夕方、帰って測量・・・６９，７キロ・・・うんうん！！

夕食は、マグロの味噌焼き、卵焼き、キムチ、納豆、豆乳２００ＣＣ、佃煮、亜鉛のサプリ。

寝る前に測量・・・７０，９・・・あちゃ・・・食ったなー・・・

起きて測量・・・７０，２キロ。

　朝食は、ミニクリームパン１個、牛乳５０ＣＣ，野菜ジュース５０ＣＣ、ヨーグルト。

トイレ後測量・・・７０キロ・・・うーん・・・微妙なとこね（松居直美か！？）

本日は、背筋、ぞうぼう筋中心のトレです！！

※本当にあった俺の怖い話は、夕方頃更新予定。

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ　エピソード２８

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　昨日は、後輩のマー君から、マックスコーヒーを、

そして、総務のＩ課長代理から、トロピカーナ（缶）の差し入れがあり、

珍しく、お金を使わなかった・・・昼はこれ２本・・・合わせて８５０ＣＣ。

マックスコーヒー、あまり都心では見ないけど・・・あ、甘過ぎだー！？

　夕方から秋葉のお店に・・・夏休みなんで凄く売れてました！！

帰って測量・・・６９，８キロ！！遂に６０キロ台突入！！（７年ぶりです）

　夕食は焼肉！！今日は食べるか！！キャベツ、キムチ、納豆、ご飯１，５杯。

寝る前に測量・・・７１，２キロ。だよね・・・

起きて測量・・・７０，４キロ。

　朝食は、トースト、牛乳５０ＣＣ，野菜ジュース５０ＣＣ、ヨーグルト。

トイレ後測量・・・７０，２キロ・・・まあ２週間遅れてますが、なんとかです・・・

　

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ダイエット＆肉体改造シーズンⅡ　エピソード２７

　昨日はお茶８００ＣＣ。

夕食は、あじの焼き物、ポテトサラダ、スクランブルエッグ。（子供らと別メニューまるで朝食や）

寝る前に測量・・・７１、２キロ・・・増えてる・・・

朝起きて測量・・・７０，６キロ。

　朝食は、ロールパン１個、牛乳５０ＣＣ，野菜ジュース５０ＣＣ、ヨーグルト。

トイレ後測量・・・７０，７キロ。

壁です・・・

でも最近分かったのは、このブログに「リバウンド」と書くと、なぜかアクセスが増える！！

　業者でしょうが、リバウンドで調べてきて、自分らの商品を売りつけようとしてる族ですね・・・

でもアクセス増えるなら使わない手はない・・・う・し・し・しー！！今日も書きました！！