タートルマラソン完走しました！

今日は、天候に恵まれ、２４℃くらい？　微風でした。

昨年は、記録を見ると1時間47分38秒　
一昨年2008年は１時間42分28秒でした。

今年は、1時間48分台でした。
マメに苦しんだ去年よりも悪いのかhttp://img.mixi.jp/img/emoji/246.gif


今日は、練習不足もあり、いつもの前半の突っ込み（時間を稼ぐ作戦）が
上手くいかなかった。

折返し地点で50分かかっていたしね。

つくばマラソンが11月28日なので、そこにピークを持ってくるために
11月14日の岩井将門マラソン（ハーフ）で1時間38分位に持ってきたいなぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/87.gif

完走して、いつも行っている大黒湯（銭湯）で汗を流し、
大勝軒で盛りそばを食べて帰ってきました。

強い精神力で、前半１Kmを4分15〜20秒ペースで走ること
後半でバテても１Kmを4分40〜50秒でいかないと。。。

安いストップウオッチしか持っていないので、
いつも頭の中でラップタイムを計算しています。
疲れてくると計算ができなくなるやら目標タイムを忘れるやら＾＾


スタミナをつけるには距離を走らないといけないしな。

課題がいっぱい見つかったタートルマラソンでした。


良かったこと
・いつものようにチアガールやブラバンの応援団
・いつもではない、今回初めての応援　アフリカの何やら部族の応援！
　面白かった。



気になったこと
・ぶつかっても何も言わないマナーの悪い男性ランナーが多い。
　後ろからきてぶつかったらね、普通は「すみません」「先に行きます」
　とか何とか言うものだ。　
　「何だよ」と返したくなるね！
　　後ろに目がついていないんだから＠＿＠

昨日はご訪問ありがとうございました。

昨日は暑かったのではありませんか？
走化は７時半スタートでしたが、走り終わったら、衣装(笑）がビショビショでした。

つくばまでいいコンディションで行ってください。
私はハムちゃんの御機嫌次第です。(号泣）

[big*e*go2*00]

草加ですね＾＾ 走化と？ 了解です！

[ちゃべぇぇぇぇ！！]

う"お"お"お"お"お"お"お"！！！！
ホテル入ったら即行で脱がされて、ち ん ぽイかされまくり！！
しかもザ ー メ ソ全部ゴックン！マジすげぇ女だったぞぉぉぉ！！(苦笑)
ttp://simo.naraduke.net/ozbso1l/