検査値☆T.ch（総コレステロール）☆

T.CH 総コレステロール　　正常値　　130〜240 mg/dl



総コレステロールの数値が高いと



動脈硬化の原因となり、心筋梗塞、脳梗塞・・・



などの病気を誘発してしまいます。



脂肪分を多く摂取しがちな、食生活の欧米化で、数値の高い人が増加してます



ところで、検査の朝、何も食べずに・・・



はご存知だと思いますが、



前日の夜に「焼肉」「ステーキ」など、重いものを食べると・・・



翌日の検査に影響が出てしまいます！！！



前の日の夕食も、あっさり目の方が、正しい値がでるんです。



さて、総コレステロールが高くなってしまった時・・・



薬よりも、まず日常生活をちょっと見直す・・・という方針になります。



食事はあっさり・・・ロース→ヒレ、トロ→赤身、和食系にする・・・などなど


日常生活の中でちょっとした運動・・・２階へは、エスカレーターでなく、階段で・・・近くには車で行かず、歩く・・・とか・・・


言うは易く、行なうは難しではありますが・・・（笑）

[yu_**lphin*aloh*j*]

うちの親は、コレステロールは高くない！！いばってるけど。検査前の努力にはすごいものがある

[kat*n*tti]

毎日自転車通勤。15分ほどですが。コレステロールと体脂肪は関係あるのですか？

最近、血栓性の心筋梗塞の治療でＰＴＣＲという血栓を溶かす手技をしなくなりました。。。点滴から“クリアクタ”なる薬を入れながらカテ室に運ばれてきます。。。ウロキやＴＰＡ（だっけ？）を動脈に入れるのなぜダメになったんだろう…。そのかわり、“スロンバスター”なる血栓吸引機がでましたが…。（いまいち面白くない…失礼）

３０日、市の検診があります。 ここ数年受診していますが、肝脂肪と血中の脂質が高い状態が続いています。また、心配が…。 春に犬の散歩(久しぶり)に行きました。行きは犬がグイグイ、帰りは自分がズルズル引っ張ってきました。やがて、こうなるのではと。

必ずしもではないのですが、やっぱり肥満系の方はコレステロールも高い傾向にあります。尿酸値も中性脂肪も高かったりします。結石率も高いですね・・・

[rose(本名はナイショ）]

ガッチリデブなクセに低血圧で中性脂肪もなく低コレステロールです。トロより赤身、こってり系（嫌いじゃないけど）よりはアッサリ系、煙草も酒もパスなのに、何故か逆に見られます。「見た目で判断すなっ（泪）」と言いたいです。人間ドッグ受けた時でも医師に首傾げられたっす(ﾑｽｯ)

あの・・oldroseさんは、デ○ではなく、がっちり＝筋肉質なのでは？あと、仮に脂肪があっても内臓脂肪と皮下脂肪では全然違いますから・・・

うちは父が高血圧で脳梗塞になり・・今では寝たきりです。・・もうリハビリすればなおったのに・・後悔してもあとのまつりです。・・

コレステロール値が平均値(正常値？)より低いのはどうなんですか？わたし低くって検査チェックついてました(?．?)

[rose(本名はナイショ）]

そうなんだ(「見た目肥満」実は骨太＆筋肉質）と自分に言い聞かせてますけど、世間の風は冷たいんですよね〜(泪）ちなみに旦那は「隠れ肥満」の｢見た目普通」なので、やっぱり私が不利（爆）

[oba**him*]

健康診断の前夜にチーズチキンロール(チキンにチーズを巻いて揚げたもの)と味噌汁と御飯という献立を食べたら、当日、尿検査でひっかかったことを思い出しました。蛋白尿だと・・。やっぱり前夜のせいなのか？！

転載させてね。