☆医師のつぶやき☆

「腰の低さ」と☆酒量☆

いかにも、腰の低い医師数人と語っていて・・・



すぐに私たちの共通点を見出しました！！



（私も・・・どちらかと言えば、自分が引いて済むなら・・・というスタンスですね・・・少なくとも職場では・・・）



すごく酒量が多いんです・・・（＞＜）！！



腰が低い＝余り反論しない、他の医師に言われっぱなし、患者さんの暴言にもひたすら我慢する・・・もちろん、間違ってることに対しては、言うことは言いますが・・・


その分、酒で釣合いを取ってた・・・というわけです（ため息＋苦笑）

検査値☆TG（中性脂肪、トリグリセライド）☆

TG（中性脂肪、トリグリセライド）・・・正常値　30〜180 mg/dl



体内の脂肪の主な成分で、エネルギーとして利用されます。余った分が、肝臓や脂肪組織に蓄えられ、多くは皮下脂肪になります。


中性脂肪が多いと・・・高脂血症から動脈硬化が進行し、脳卒中、心筋梗塞などの循環器系の病気が発症するリスクが高まります



上記のように、


基準値は　30〜180 mg/dl


となっていますが、



150以上の数値で高脂血症と判断されます。



中性脂肪が高いとき・・・まず、生活指導が行われます。総コレステロールが高い、あるいは、HDLコレステロールが低すぎる時と、似たような感じです。



肉よりも魚を食べ（特に青いサカナ）、お菓子、果物、お酒を控えましょう。適度な運動、ストレスをためない・・・も重要です。




私・・・食べ物は、最近（というか昨日から）気をつけてます。運動が足りなく、ストレスがたくさんです（苦笑）