健康と体のケア

立ち眩みの原因

酷い立ち眩みの原因が判った。
先日、ＮＨＫで放送されていて知ったのですが・・・
人間は、寝ている状態や座っている状態から立ったりする際には血管の断面積の大きさを変えて血圧を一定に保とうとするようだ。
寝てる状態から立つ時に自律神経の作用などで血管は細く弛緩されて血圧を上げて、体の隅々まで血流を送ろうとするようだが、それがすぐに出来ないと血流の送り出される量が脳の方に充分行かないようで酸欠になるのか、一瞬、気を失うような酷い立ち眩みになることもあるようです。
でも、栄養の状況と言うか食事をちゃんととっているかによっても自律神経の作用などにも影響するようで、最近は三度の食事を心掛けているせいなのか、立ち眩みは殆ど起こっていない。
皆さんも気を付けてくださいね。
気を失って倒れて脳挫傷・・・なんて事も可能性無くは無いからね！

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立ち眩み～低血圧

先程、床に座っていて立ち上がり、数歩歩いた所で血の気がサーっと引いていく感じになったので立ち眩みだと思って、流しに手を置いたら、いつもの立ち眩みではなかった。
膝がガクガクガクとなり手の血の気が引いて指先や掌がザワザワとして、流しに置いいた手の感覚が無くなっていき、頭の血の気も引いて少しずつ意識が薄れていくのが判る。
気を失いそうだ。
膝がガクガクして膝が左右に揺れる。
膝が折れ、崩れそうになるが足を踏ん張り、何とか流しを手で掴み後ろに倒れそうになるのを堪える。
感覚がなくなり、意志の介在を拒否する筋肉を動かそうとする意識とが筋肉の中でせめぎあっている。
薄れていく意識を何とか繋ぎとめようとする意識が追いかけっこをする。

ロボットが雷などで電圧変化を起こしてショートする寸前のような感覚もこんなのだろうと想像するくらい酷かった。
以前にも２度程、酷い立ち眩みを起こしたが、今日のが一番酷かったかも知れない。
気を失い後ろに倒れる事が怖い。　　病院に行って診て貰う方がいいかなとも思うが、低血圧による立ち眩みだろうから、どうしようもないだろうとも思う・・・？

普段の血圧は、下が６０半ば、上が１１０半ばと低い方だが取り立てて低いと云うほどではないと思う。
ジムで汗を大量にかくので、塩分が不足しているのだろうか？
ジムではスポーツドリンクを飲んでいるし、現代人は塩分は食事で摂り過ぎている位だと思から、不足しているとは考え難い。
どうしたものか？　摂取カロリー不足だとは思わないが。
朝起きて食事を取る前だから、一時的な低血糖？
夕飯はいつも深夜で食事量も多い方なので考え難い！
気になるな～！