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こんばんは。
美容鍼灸師kozueです。
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https://beauty.blogmura.com/biyoshinkyu/ 今日も涼しく過ごしやすい一日でした。
さて、今日は、ヒロ鍼灸整骨院と白金鍼灸Salon Fiumとのコラボ企画、「美しい笑顔と美しい姿勢の作り方講座」を行いました。
今回は、一般の方々を対象とした講座だったのですが、鍼灸師の方々もご参加頂き、和気あいあいとした和やかな雰囲気の中で行うことができました。
まず、最初に上石先生から美しい姿勢の作り方について、実際の器具を使ったトレーニングを体験して頂きました。
なかなか普段経験できない内容だったと思います。
腹筋、殿筋、背筋などそれぞれの部分ごとに器具を変え、トレーニングを行いました。
私も実際に試してみましたが、なかなか身体が思うように動かすことができませんでした。
明日には、きっと筋肉痛になることでしょう。
参加者たちも質問しながら大変熱心にトレーニングにチャレンジしていました。
上石先生に続き、後半は私から「美しい笑顔の作り方」について講義と実技を行いました。
今回は、笑顔をつくる際に動かす表情筋について説明を行った後、実際の表情筋トレーニングを参加者とともに行ってみました。
参加者は自分の顔を実際に触りながら、表情筋の走行、部位を確認していました。
その後、ツボを使った表情筋へのアプローチと健康的に美しくなるための身体のツボの見つけ方を学んで頂きました。
ツボは押してみると痛気持ちい感覚があります。
自分の身体に触れ、反応があったところを皆さんに押してもらいました。
今回は、身体を実際に動かすトレーニングとツボの探し方といったなかなかユニークな内容で、参加者にも大変満足して頂けたようでした。
会場をご提供いただき、ご協力頂きました上石先生に感謝します！！
ありがとうございました。
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