一番の自分メンテナンスは・・・・

自分を愛してあげる事かな〜
などと思う今日この頃です。
自分を責めてばかりいても、ちょっと可哀相なだけだしね〜。

すきんけあが好きになりました。
乙女気分で、パックなんかしてるとﾁｮｯﾄ嬉しいです。

ダイエットは、過激じゃなくて、生活の習慣に取り込めるものを始めます。
塩分の摂り過ぎと、水不足に注意して、
食べ物は感謝して頂こうと思います。

運動はお散歩を復活させます（=＾ｴ＾=)ｳﾌﾌ
ジム通いしても耳鍼してもだめでしたが、結局自分イジメだったかなと。

ちょっとずつ前進あるのみ♡

自分大好きが何よりのパワーです。無添加素材がいいとか、石鹸変えてみた？私も勧められてます。