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息子の学校から帰って来てから、桜餅を食べたら無性におせんべいが食べたくなってしまいました。（緊張したせいでしょうか
 ）その後いきなりやる気になり、一気にいらない物を出すぞと思い30リットル1袋出しました。
先日も30リットル出したから、60リットルだな
 思うように断捨離できないので、休憩に断捨離のブログでも見てみようと思い何気なく見ていました。
すると、冷えとりに物申すと言った内容のブログの方を発見。（批判ではありません
）断捨離を実践されている方なら、気が合いそうだと思ったらまったく正反対の意見
「カルトの匂いがするらしいです。」
めんげんがうさんくさい感じがするとも書かれていました。
確かに、普通に聞いたらそうかもしれないなと思います。賛否両論あると思いますので、その方の言葉を素直に受け入れたいと思います。
一緒に友だちと初めてよかったです
似たような考えの人と続けられそして、自分の体が一番よくわかっているので、私は満足しています。おそらく、私は一生続けて行くのだと思います。
それぞれの人が心地いいと思う方法で自分を大切に生きて行けたらいいなと思います。
休憩時間が冷えとりの宣伝みたいになってしまいました。
自分の物は確実に捨てております
 問題はお子達が物が捨てさせてくれない事です。
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母のゆるゆる冷え取り生活
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私と友達はほぼ同時に冷えとりを始めました。
昨日、お出かけした時にもその話になりました。
「靴下の4枚目を無印で見つけて、しかも試着させてもらったらいい感じの長さでそのうえ５０％オフだった」と話していました。
よさそうな靴を注文して、届いた現物を見てはあれこれ話し合ったり、良い物を見つけたら「これ良かったよ」と情報交換したりしました
もうすぐ、１年半だけど「やっていてよかったね」と昨日も話していました。
本当に風邪をひかなくなったし、ひきかけてもその場で治ってしまう。
わが家では今年の冬も誰一人風邪をひかずに過ごしました。
私１人の冷えとりであっても、家族中に元気の氣が流れるのか…？
半身浴を積極的にするようになってからも、４か月が過ぎました。
年末から右すねの汁が出るようになったのは、この頃でしょうか。
今思うといつもすねから悪いものが外に出たがっていたのです。
冬になると小さくとても痒くて痒くて仕方ない湿疹ができていました。
私は、これを乾燥してそこから広がる湿疹と思っていたので、広がる前にちょっとだけ薬で抑えていました。ずっと、何年も何年もそれを続けていたのです。
それが、冷えとりに出会って友達からすねは毒だしだと教えられ、マーマーマガジンの体験談
にもそういった事が書かれていたので、今年は何も塗らないと決めました。
途中、汁は出るは痒いわでしたが、出し切るというのはこういう事なのかと思いました。
そして、出きった今は薄い跡が残るだけとなりました。
体の毒も心の毒も全部、自分の中に溜めていてはいけないな
 そう、気づかせてもらえた事は私の人生においてとても大切な事でした。
いかに、今まで溜めて溜めて溜めまくっていたのだろうかと思います。
気づけたという事は、積極的に出していく機会をもらった事なので、これからも、「冷えとり」だけはずっと続けて行きたいと思います
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10月から始めた冷えとりでしたが、5月くらいからだんだんと暖かくなり、暑いなと思われる日も出て来ました。
しかし、相変わらずシルク絹物語しらはたさんのパンツ下みたいな10分丈の肌着（S)に綿のスパッツの重ね履きと靴下4枚での生活を続けました。
肌のブツブツは出きったのか、少し落ち着いてきましたし、暑さもこれくらいなら我慢できる範囲でした。
6月はさすがに蒸し暑い…
でも、シルクが汗を吸ってくれるのでそんのなに不快感はありません。
どこに行っても冷房が付いています。冷房のある部屋に入るといつも「寒い寒い」と言っていた私ですが、「おや？快適だ
」寒くないぞ〜ただ、少しだけ困った事がありました。10泊にも及ぶ旅での靴下の管理が大変でした。乾ききらずに毎日移動していたので、洗濯に追われて大変でした。
それ以外は困った事もなく、夏はいつもならあせもができる太もも裏がその年はできませんでした。
寒い季節から始めるとこのように夏が来ても自然に過ごせるので良いと思います。
湯たんぽも1年続いた記念に購入しました。
しかし、主婦はじっとしていないため、湯たんぽに足を載せていないのです。
（デスクワークの方にはお薦め）
夜は、ヘロヘロですぐにでも寝たくて湯たんぽにお湯を入れる事ができなくて…
それでも、靴下は破れているので、毒素はでているのかもしれません
自分が苦しくない範囲でやってみるのもいいのかもしれませんね
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冷えとりの靴下の3枚目4枚目5枚目の靴下に決定！！した靴下です。
それまでは、1枚目2枚目は定番がありましたが、それ以外は試してはダメ…の繰り返しでした。
今までいろいろなメーカーの物を履き比べてきましたが、あまりにも薄すぎてすぐにダメになってしまったり、短すぎたりしたのでこれだと思う商品に出会えませんでした。
こちらを3枚目と5枚目に履きます
こちらを4枚目に履きます
しかし、私も最後に履く枚6枚目の靴下には苦戦しております。
いつも、出かけるたびに靴下屋さんを覗いては、はき口のゆったりしたもので、なおかつ少し長めの物を探し求めているのですが、なかなかそういう靴下に出会わず…
通販で購入したウールの物に関しては、このひと冬も持たずに破れてしまいました。
重ね履き用の売られてい物でセットだったりすると、お気に入りの定番がある私には購入できません。
どなたか、お薦めの靴下をご存じの方がおられましたら、どうか教えてください
単品購入出来て、一番外に履く靴下である程度の長さがあり、丈夫な物でお願いします。
※靴下の長さ厚みは私個人の好みですので、ご了承ください
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冷えとりのについては、私は人にうまく説明するのが難しいので、興味がありそうな人には本をどうぞと貸し出して読んでもらってます。
だから、この場で上手く説明をできるのかと言われたら難しいので、どうか本を読んでみてください。たくさん本が出版されています。
湯たんぽを使っていつも頭寒足熱の状態を保つと書かれていますが、最初の1年間はただ4足の靴下とスパッツ2枚で過ごしただけでした。湯たんぽはしていません。
半身浴を真剣にした訳ではなく、ただ普通に入浴していました
まず初めに私の体の変化が現れたのは、顔のフェイスラインの顎の所に、今までにできた事がないほどの量の吹き出物がでました。（3か月目くらいでしょうか？）
悪いものが出来たのかな？ぐらいに考えて、見た目は悪いものの我慢しよう。これが出きったらきれいになるに違いないと乗り越えました
一方で靴下はというと、ぜんぜん破れる気配はなし…
毒素とやらがあまりないのかな？と思ったくらいでした。
ほぼ同じ時期に始めた友達のMちゃんが先に破れました。
それから、ほどなくして私も破れました。小指からだったかな？記憶があいまいです。
ここまでで、半年くらいだったかな？
5月くらいから気温が高くなり始めます。
また、その後はいつか…
心地いいのでおすすめします
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