ブログ版ききみみずきん

みんな、どこに引っ越しましたか？

yahoo ブログの引越先を思案しているうちに、記事の編集ができるのは８月までと知って慌てています。
私の場合、記事と同じくらいコメントが大事なのですが、コメントが移行できるのは fc ブログだけでしょうか？
https://fc2blogstaff.blog.fc2.com/blog-entry-81.html

私の場合、コメントが一番多いのはたぶん「科学者が放射能騒動に関わらなかった理由」の 207 件ですが、これが全部移せる先を探しています。
https://blogs.yahoo.co.jp/bloom_komichi/66459413.html

yahoo ブログのお仲間の皆さんはどちらに引っ越したのかも教えて戴けると有り難いです。

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不眠の苦しみ

鬱に伴う午前中の集中力の低下や下痢はイフェクサーで改善されつつあるのですが、入院前から続いていて職場復帰直後から苦しんでいるのが不眠です。

平日はマイスリー・レンドルミン・ロプヒノールのどれかを飲んで何とか５時間くらい寝るようにしているのですが、週末は薬を我慢しています。
今週は金・土とも３時頃まで眠れず、娘達の部活のために７時には起きたので、一体自分はどうやって生きているのか分かりません。
頭の血管が切れたりしないか結構本気で心配です。

今日は台風で外出出来なかったので読まなくてはいけない専門書や読みたかった雑誌を見ながら筋トレや有酸素運動をして、これなら眠気が来るかも・・と思ったのですがダメで、マイスリーを30分くらい前に飲んでブログ記事を書いています。
明日は６時起きなので、何とか眠くなって欲しいです。

やはり職場に対する恐怖感とか、思い通りに進まない仕事に対する不安や焦燥感で、体が眠っている場合じゃない・・みたいな体制になっているようです。
入院していた頃や自宅療養中は寝るのが仕事復帰への道だと思っていたし、職場の人々も珍しく厳しい事は言わなかったので（双子妊娠の方が辛く当たられた←病気じゃないから？）、心安らかに眠れたんでしょうね。

何とか心を落ち着かせるために、認知療法とか、カウンセリングとか、色々調べているところです。

自分のために睡眠に関する最近の研究のリンクを貼っておきます。
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140623/403964/

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さくらスイーツ好き

今週は娘達を塾に迎えに行った帰りに「マックフルーリーさくら」を食べるぞ〜と楽しみにしていたのに販売終了でガッカリです。桜が散るより早いなんて・・

私は季節の中で春が一番好きですが、新年度のウキウキ感や八重桜だけでなく、この季節に出て来る桜スイーツも大好きです。
今年も和菓子の道明寺は定番として、桜の葉の入ったクッキー、桜風味のパンケーキ、桜ゼリー、桜ラテなどを楽しんだのですが、終わりが近いようで寂しいです。

マックフルーリーの代わりにサーティワンのバーガンディチェリーやチェリーブロッサムでも食べるか・・と思ったら、廃盤フレーバーのようです。
思えば高校生の頃にはまったフレーバーだったので、残っている方が奇跡ですね。

桜餅味もさくらんぼ味も一年中食べたいので、フレーバーを入手して自分で作れば良いかも・・と考えているんですが、炎天下や秋風の中で食べても美味しくないのかも知れません。

皆さんは春になったらどうにも食べたいものはありますか？