あおい有紀の部屋

アロマ効果♧

最近はまっている事の一つ。

先日ちょっとお話しましたが、
アロママッサージ、たま〜に行くんですけど、
とってもリラックスできるんですよね☆

今行ってる所は恵比寿のマンションの一室にあって、
予約した時間帯は私だけ。
完全なプライベート空間なんですよ。
その割にはお値段も良心的♪
プチセレブな気分（きゃー！！）を味わえちゃうんです♤

まずはお茶を頂きながら、、、
それだけでゆったりした気持ちになるんですけど、
スタッフの方とお話しながら、気分に合わせたオイルを調合してもらい、
好きな音楽をかけながら施術してくれるという、、、
まさに、至れりつくせり、なのです！！！

前回は、日焼け後だったので、
フランキンセンスと、ローズウッドのオイルをブレンドしてもらいました。

リラックス効果はもちろんですが、他にも
お肌の新陳代謝を促したり、キメを整えてくれたり、
呼吸器系にも効果があるそうです。

アロマって面白いですね。
そんな効果なんて余り信じてなかったんですけど、
本当に使用前、使用後で全く違うんですもん！

オイルにも種類があるので、もっと効能を知れば
日常でも色々と上手く使い分けできそう。

普段生活してると、いい時と悪い時の波があると思うんですけど、
低調な時期を上手く乗り切る方法、の一つになればいいな☆

燃焼系☆ダイエット

遂に買ってしまいました！！

このステップ、テレビショッピングでよくやってますが、
今大人気だそうで。
申し込んでから着くまで2週間くらいかかりましたよ〜。

宣伝のうたい文句とか、CMでインタビューに出てる人の
意見って、どうも信用ならないなあ〜と
いつも見ながら感じてしまうんだけど、
仕事で普段からお世話になってるヘアメイクさんが、
同じの買って、1日30分やってたら、

1週間で、はけなかったズボンが入った！！！
というではないですか。

身近な体験者の声、これは本当に効果あるんだなあ〜と思い、
決心したのです。やっぱり運動しないとだんだん、たるんでくるんですよね。
ジムにも一時通ってましたが、どうも長続きせず。。。
これだと、テレビ見ながらできそうだし、いつでも運動したい時にできる！

早速ちょっとやってみたけど、かなり色んな筋肉に効きそう☆
すぐ息切れしちゃいました（＾＾；）

ヨガマットも、最近ドラッグストアで安くで売ってたので
つい、購入。

夏までもう1ヶ月切ったけど、
毎日欠かさず、ヒップアップ、太もも引き締め目指して
頑張ってみま〜す☻

ローズヒップジャム♣

ローズヒップ、美容にとってもいいんですよね☆

ビタミンCやミネラル、鉄分たっぷりで、抗酸化作用が期待でき、
お肌にもいいし、風邪も引きにくくなるとか。
“ビタミンの爆弾”とも言われてるんですって！

ローズヒップティーは、紅茶屋さんなどで手軽に入手できるんだけど、
ローズヒップオイルってなかなか店頭で見ないんですよね。
ずっと探してるんですけど〜。

ネットで探してみると、色んなサイトで販売してるんですが、
お値段高い割りに、良質なのかどうかとか、見分け方が難しい！
ブームになっちゃうと、コエンザイムQ10みたいに、
実際、効果のない商品が出回ったりしますしね。。。

なので、未だ入手できずにいます。

もし信頼できるメーカーなどご存知でしたら、是非教えてくださいね☆

オイルではないのですが、先日、汐留辺りぶらぶらしていたら、
偶然、ローズヒップジャムを発見しました！
しかも、残り1個！！

珍しいな〜と思って、つい衝動買い。
MADE IN ドイツで、お値段８００円くらいでした。
見た目、ケチャップよりもこってりした感じで、
ローズヒップ率高そうだし、酸っぱかったらどないしよ！
とも思いましたが、
食べてみたら、普通に甘かった♪
ヨーグルトに混ぜるととっても合いましたよ。

そろそろ無くなりそうなんだけど、
あのお店行ったらまた売ってるかなあ〜

マシュマロ美容法？！

「最近また痩せた？！」
ここ1年くらいかなぁ〜　久々に会う友達によく言われるんです。
でも、体重計っても殆ど変化ないし、
始めはそう言われて嬉しかったんだけど、
何度も言われ続けると、

“これって歳のせい？！やつれてるのかな？もしや、、、老化現象？（＞0＜）”

でもこれ以上体重は増やしたくないし。。。どうすればいいのやら。
結構気になってたら、先日行ったアロママッサージのスタッフの方との会話の中で、

「それなら、マシュマロがいいですよ！！」

“え？！マシュマロって？！”

確かに子供の頃、よく食べた思い出はあるけど〜
あと、アメリカ行ってた時に、キャンプで棒切れに刺して、
火にあぶって食べたなぁ〜

でも、甘ったるいし、今は好き好んで食べようとも思わぬ代物。

話を聞くと、
マシュマロ10個で、1日に必要なコラーゲンが賄える！
それで、お肌がふっくらして美肌効果があるとのこと。
へぇぇ〜〜

早速インターネットで調べてみました☆

しみ、皺が消える！
バストアップにも効果あり！
身長も伸びる！

。。。ここまでくると、ほんまかいな、って感じですが、
今年の頭くらいに情報番組で紹介されて、
ブームだったらしいです。
こういう情報には敏感な方なんですけど

知らなかった〜〜〜

“マシュマロ美容法”っていう本まであるそうで。
マシュマロの原料、ゼラチンに、豊富なコラーゲンが含まれてるのですって。

これは、またマシュマロ会社の陰謀ではないか？！
とも疑ってみたのですが、

実際にスタッフのお姉さん、
「私も最近皺が気になってマシュマロ食べてるんですよ〜
そしたら皺なくなりました！！」

失礼ながら年齢を伺うと、36歳。
でもお肌つるっつるで、白肌、皺一つない、柴崎コウ似のとっても美人なお方なんです。
これはなにより説得力ある！！！

食べすぎはかえってよくないだろうけど、少しやってみようかしら。
早速帰りにコンビニで1袋買ってみました〜♪

私は、あまりサプリメントに頼るのが好きじゃなくて、
なるべく食べ物から栄養を摂取したいのです。
これなら、お手軽だし、お菓子代わりにもなって、
しかも美容に効果あるならいい事づくめ♪

でも、スタッフのお姉さん「後は野菜をたくさん取ることですね！！
最近オーガニックの野菜を食べてるんですけど、肌の調子もいいし、
病気にもならないし。凄いパワーをもらえる感じがするんです！」

おっしゃる通りです。
やはり食生活は大事ですよね。
つい手軽なもので済ませてしまおうとしてしまいますが、
バランスのとれた食事を心がけたいものです。
＋α、マシュマロでコラーゲンを補う。

コーヒーのお砂糖代わりにマシュマロ溶かしても美味しそう♪
効果ありますように☆☆