小さなことからコツコツと〜再びダイエット宣言〜

　

　皆様、おはようございます♪

今日の関西地方のこの辺りの空は優しい顔した青空です・・・がっ、やっぱり寒いです（>_<）

　
さて、体調を崩したお陰で目標体重に戻った私でしたが、こういうのって「一瞬」なんですよね。

あっという間に＋１ｋｇでございます(≧◇≦)

　そこでワタクシ、決意しました。

え〜っと、我が家は娘2人共、毎日お弁当なんですね。

で、お弁当用に毎朝2合ご飯を炊くんです。（ちなみに夜も2合）

娘たちのお弁当に詰めた残りの飯・・・それは私の朝ご飯です。

長女のお弁当箱はそこそこ大きいですが、次女のは小さいです。

残りのご飯は、中ぐらいの丼に2杯ほどあります。

ワタクシ、毎朝それとお弁当の残りとその他ちょこちょこ・・・を食べておりました。

以前はお弁当の残りは昼食にしていたのですが、このところ、朝食べております。

だってほれ、朝たくさん食べて昼と夜控えた方が太らないでしょ〜〜？

え？「ほんなら昼と夜は何をどれだけ食べてるねん？」って？

・・・そんなセコイこと、聞かないでください。

　でも、これじゃいけないと気付いたのです。さすがに丼2杯のご飯は多いだろう、、、って。

おかずも結構沢山残ってるし、「その他ちょこちょこ」はかなりの量！

　で、残ったご飯を全部食べるのはやめようって決めました。控え目にして、残ったご飯をラップに包んで冷凍！

ほ〜れ！これが冷凍前のご飯（十六雑穀米でしゅ）
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こんな少量のご飯だって、毎日残せばそのうち1合、んにゃ、一升になりますよね。

こういうのを「塵も積もれば山となる」って言うんじゃないかな。

わ〜〜「言い得て妙」ですねぇ〜ヾ(≧▽≦)ノ　イヒヒヒー♪

　
　皆様、色々ツッコミを考えてくださってると思いますが、でもね、「全部食べちゃうよりマシ」ですよね。

ワタクシ、こう見えて「石橋を叩いて渡る」っちゅう一面もほんの少しあります。

ですから、地道に地道〜〜〜に私らしく「小さなことからコツコツと」頑張ります！

　最後に･･･

これ、欲しいの。
　↓　　↓

アマダナ空気清浄機です。

　さ、これを我慢できれば私も立派な大人。

どなたか、私の代わりにいかがですか？新製品でっせ？(￣∀￣*)イヒッ

　ではでは皆様、気温差になんか負けず、元気に楽しい週末をお過ごしくださいね。

今体調を崩しておられるアナタ！！！（ええ、アナタ様です！）ちゃ〜んと寝て休んでくださいね。

Peiさん＞まあ〜お仲間でしたか☆彡私も「残す」ってのが嫌で、スナック菓子もチョコもワインも、ひとたび開封したら全部なくしちゃわないと気が済まないんですよ〜！・・・ただ単に食べたい（飲みたい）だけという噂もありますが(笑)これじゃいけない！と思い、少しずつ気をつけようと思っています。いつまで続くか、自信はぜ〜んぜんありません（爆）

アリスさん＞え〜〜アリスさんもですか〜！？嬉しい♡（喜ぶところじゃないって！？笑）「腹八分目」って言葉の意味、理解できないんですよね。気が付けば食べすぎ、お腹パンパン！！・・・これをやめなきゃ、いつまで経っても痩せられそうにないわぁ〜(≧◇≦)でも、でも、食べるの大好きなんだも〜ん！

ピンク＞アマダナの製品は全部シンプルよね〜☆彡でもお値段が・・・(T_T)しばらく悩んでみるつもりです(~_~;)私はちょっぴり健康オタクだから雑穀米は欠かせないのです。でもこれ、モチモチして美味しいの〜♡

かずさん＞かずさんも雑穀米ユーザーさんなのですね♪これも以前はほんのりピンク（紫っぽい）になってたのですが、最近配合が変わったみたいで、色があまりつかなくなりました。キティちゃんは、長女が部活の合宿のお土産で買ってきてくれた「城崎キティちゃん」なのです（*^_^*）そういえば、中国では「なんちゃってキティちゃん」や「なんちゃってドラえもん」などがたくさんいましたが、韓国ではどうでしょう？

かじりん＞わははヾ(≧▽≦)ノ そーよね、そーよね、どうしても全部食べてしまうやんね〜。その結果がこのお腹っちゅう訳なんよね(T_T) 真っ赤なクッション、いいかも。設計士さんから「アクセントカラーに赤を・・・」とアドバイスをもらいながら、そのままにしてるねん。だって、選ぶセンスないねんもん(T_T)かじりんってオシャレそうやから、選んで〜〜！！！

JUICYさん＞ぎゃははヾ(＞▽＜)ｏ ここ、井戸端会議になってる！？(笑)ブログタイトル、「大きな夢の小さな井戸端会議場」にしようかしらーーヾ(≧▽≦)ノ でっ！「インスパイリングエクササイズ」の効果の程はいかがですか！？（真剣に聞いてるおばちゃん）私もやってみようかな。。。食事制限があったりはしない！？私が出来る我慢なんて、こんな程度だけど、それでも大丈夫でしょうか〜〜？ホントに、どんなに離れていても、同じ目標に向け頑張りましょう！晴れてスリムになった暁には、我が家で祝賀会をしましょう〜〜☆彡

ももさん＞わははは、ももさんまで〜〜ヾ(≧▽≦)ノ「インスパイリングエクササイズ」私も興味ありですっ！食べる事を我慢しなくても大丈夫ですか？食べるの大好きなももさんがされるぐらいだから大丈夫かな？（ハッなんて失礼な発言！ごめんなさ〜〜い！）食べても大丈夫なら、本当にやってみたいです〜！

JUICYさん＞再びありがとうございまする〜（*^_^*）１日１０分とな！？それは続けられそう☆彡「紐」ですと！？いや〜ん、ちょっぴり変な想像しちゃいました(笑)変態でごめんなさ〜いm(__)m

いろはちゃん＞なんとまあ小食なのでしょう！！！あっそっか、おかずが充実しているからだわ(･∀･)！！旦那様がおかわりしないなら、私が代わりに・・・ってなんでやねん！？(笑)雑穀米、モチモチして、とっても美味しいですよん♪ふふふ、宜しければサンプルプレゼントしますわ〜(￣∀￣*)イヒッ ところで半日で２ｋｇっちゅうのは・・・(((゜д゜;)))もしや体重計が壊れているとか！？それとも、暴飲暴食を！？２ｋｇの食べ物って一体・・・(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

Pucchinさん＞ええええ〜〜〜っ！？お２人で２合！？んまま〜〜、あのスリムなpucchinさんからは想像できませぬ。新陳代謝が特別良いとか！？それとも１日中動き回っているとか？それとも・・・？（痩せる秘訣を聞こうとしているオバチャン 笑）ううっ、その秘訣をお聞きするまでは、こんな小さなこと「だけ」をコツコツと続けます〜(T_T)アマダナの空気清浄機、勇気を出して一緒にポチりましょう☆彡（更に誘惑）

HONEYBEEさん＞うちのはまさしく「や○や」のだけど、モチモチして美味しいですよぉ〜☆彡一度お試しあれ〜！ところでもう体調は大丈夫ですか？しんどいときは無理しないでネ(^_-)-☆

MARCHさん＞まあ一緒です♡私も夫と２人の頃から今とほとんど変わりない量を作っていました。だからこうなっちゃうのですね(T_T)この清浄機、花粉はどうなんでしょうね・・・。そこまで調べてなかったのです〜(>_<)見た目だけで心惹かれてて。ダメですねぇ。。。

ぞぶろぐさん＞コーチ！ありがとうございます！！そうですねぇ、そのチリは積もらせちゃダメですねぇ。。。今日量ったらまた減ってましたけど、見た目はぜ〜〜〜んぜん変わらないのです。。。シクシク やっぱり運動しなきゃダメっちゅうことですね。コーチを見習い頑張りますっ(^o^)丿

TUULIさん＞がはは、TUULIさんまで〜〜ヾ(＞▽＜)ｏやっぱりブログタイトル変えようかしら(笑)でも、本当にあのスリムなpucchinさんが２合だなんてビックリですよね！！何か人には言えぬ秘訣があるのかもしれませんよー(笑)さあ、２人でpucchinさんから聞きだしましょう！！（爆）TUULI様、病気とお仕事で痩せちゃったのだから、今はいっぱいいっぱいいっぱ〜〜い栄養のあるものを食べてくださいね。体力が落ちちゃうと大変ですもの。。。なんでしたら、暴食にお付き合いさせてくださいませ(笑)←デートしたいだけです、はい(笑)

POCOさん＞そうなの、そうなのよ〜〜！！！！！体調が悪くて痩せたのって、すご〜いリバウンド！！で、一瞬で＋１ｋｇ・・・(>_<) またちょっと調子崩したので減ったけど、どうせまたすぐにリバウンドするはずです。。。どうせ、どうせ・・・（いじけるブルバ）

おこりんぼママさん＞初コメントありがとうございます♪夜１０時以降は食べちゃダメって言いますよね。。。私はつまみとお酒が欠かせません。。。その結果がこの膨張した体・・・(T_T)ちょっとずつ地道に頑張ります〜！空気清浄機、ほしくてたまらないんですけどお金が・・・お金がぁぁぁ〜〜(≧◇≦)

タケハツさん＞「ダイエットは置いといて」って・・・置いとかないでえぇぇぇ〜〜！！この涙ぐましい努力を認めてくだされーー！！でもそうですね、これは確かに便利ですね♪「ご飯炊き忘れた〜(≧◇≦)エーーー!」って時に重宝します☆彡（え！？違う？）ふふふっ、この空気清浄機はタケハツさん邸にもピッタリですぞ！？さあさあ、私と一緒にポチっちゃいましょう！！（爆）

たまよちゃん＞た、た、たまよちゃ〜ん！！！そんな悲しいこと言わないで〜シクシク。。。私も貯金以外はコツコツと（いや、「グワ〜〜ンと」かしら）たまってますわ〜(T_T)ローンも全然減らないし。増えて欲しいものは増えず、減ってほしいものは減らない・・・これが世の常なのかしら。うるうる

BADLOVEさん＞１合でも残ることがあるなんて、我が家では考えられないことです(>_<)ある程度たまってチャーハンなどにするときも、かなり作りすぎちゃいます。（そのくせ完食・・・）

pucchinさん＞わはは、pucchinさんまで〜〜ヾ(＞▽＜)ｏよっしゃ、これからここは「井戸端会議場」ってことで！(笑)pucchinさんは１合召し上がらないのですね。てっきり何か痩せる秘訣があるのかと・・・ああ、それをお聞きしたかった〜(≧◇≦)「日本昔話風ごはん」って・・・ヾ(＞▽＜)ｏきゃはははっ!でも、あのご飯のまん丸な雰囲気が実は好きです♡なんか、幸せ〜な気分になりません？？（私だけ？）