早朝ウォーキングで７キロ痩せました♪

体重２．５キロ減・毎日、一万歩運動で痩せました♪... 

2015/8/31

５月中旬から約２キロの早朝ウォーキングを始めて

８月から地域の毎日1万歩運動に登録しました。

毎日続けて、約７ヶ月が経ち

体重も７キロ落とすことができました♪

早朝６時まだ薄暗い頃より

約５キロを１時間弱で歩きます

今朝の気温２、５℃

白菜にも霜が。。。

１１月　イチョウが黄色く色づいてとても綺麗♪

イチョウの葉もすっかりなくなりました

自宅までの道

落ち葉がいっぱい

このロープをくぐって自宅敷地内に入ります

敷地内の森の中

やっと自宅が見えて来ました＾＾ノ