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お久しぶりです♪
最近ツイッターでばかり投稿していて
こちらが疎かになっていました＾＾；；
自宅２階の窓から撮影
赤い丸の中に鷺がいます
左側に鷺、右側に鴨
畑の真ん中にある２色の花桃が
今日の暖かさでだいぶ開花しました♪
４月になるとこんな感じに満開になります
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☆環境
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画質が違うのは、携帯とデジカメの違いです＾＾；；
今朝の自宅前の積雪の様子
溜め池の前の木々が雪の重みで倒れています
家族が出勤前に除雪機で3分の１ほど除雪
朝の積もった雪の上にみぞれ混じりの
雨が降って雪が重くなり除雪機では
無理なのでスコップで雪かきしました；；
2時間くらいでここまで雪かきしました
早朝ウォーキングができなかったので
雪かきでカロリーを消費しました＾＾ｖ
２階のべランダの屋根の雪が。。。
みぞれと雨が混じって重くなり
凄い音と共に落ちて来ました；；
落ちてきた雪が物干しの竿に。。。
ポッキリ折れてしまいました；；
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早朝６時頃の風景
早朝ウォーキングから帰宅後に撮影
午前７時頃
自宅２階のべランダから見た今朝の様子
ツゲの木の霜
アセビツツジ
ナンテン
芝桜
ボケの花
葉牡丹
苺の葉
ポストの蓋に霜
太陽光のパネルに
梅の枝
溜め池のふちに氷がはっています
早朝ウォーキングでは、下半身が凍りつきそうで
動きが鈍くなってしまいました。。。
それでも頑張って６時から７時まで
いつもと同じコースを歩きました。
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自宅、目の前の林 am6:35
日の出 6:50頃
年賀状を送ろうとしたが
ポストは無かった。。。
折り返し地点だったので
モーニングコーヒーを飲んで帰宅
帰り道の工業団地の中にある溜め池
メガソーラーが池の上に設置されている
ウォーキング途中に良く見かける
馬頭観音の石仏・石碑
近世以降は国内の流通が活発化し
馬が移動や荷運びの手段として使われることが多くなった。
これに伴い馬が急死した路傍や芝先（馬捨場）
などに馬頭観音が多く祀られ
動物への供養塔としての意味合いが強くなっていった。
特に、このような例は中馬街道などで見られる。
なお、「馬頭観世音」の文字だけ彫られた石碑は
多くが愛馬への供養として祀られたものである。
今朝の気温０．０℃
とても寒かった＾＾；；
am8:05 自宅着
バケツの水が凍っていました。。。
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距離計測
自宅よりスタート
地図上の赤い○の所
G終点（
 5.336km）標高69.2m自宅にゴール
トレッキングポールを使用して
「ノルディックウォーキング」を
１２月より始めました。
合計距離：5.336km
徒歩換算時間：1時間20分
実際の所要時間は１時間弱で歩いています。
「ノルディックウォーキング」は
季節を問わず誰でも簡単に始められ
しかも5分〜10分の運動で
エクササイズ効果を実感。
専用のポールを使用するウォーキングは
効果的な“有酸素運動”として
下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの
全身を使うエクササイズになります。
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