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ミリオンスター

ハコネツリガネツツジ


☆免疫力、生命力を 強化することが重要


真菌などの侵入の「挑戦」にどう「応戦」するか

住居の気密化、洋風化から増えるアレルギー疾患

皮膚科医 西山千秋



☆みそ、しょうゆなどに活用される微生物



 日本の気候風土は温暖で湿気が多いうえ


特に梅雨時には、カビが繁殖しやすい条件が


備わっています。



今回は「カビとの付き合い方」について


述べてみましょう。



     ◇



 日本では古くから、カビはみそ、しょうゆ


酢、かつお節、焼酎などに利用され、慣れ親しんで


きた「有用な微生物」でした。



現在も、日本食ブームで、カビは大いに活用されて


いるといってよいでしょう。



 しかし、カビは私たちの生活を損ない


害を及ぼす面も持ち合わせています。



住環境が木造の、開放されたものから


コンクリートや新建材の気密性の高い建築様式


へと変化。



さらに、エアコンの普及によって1年を通じて


室内環境の温度・湿度が一定に保たれるように


なりました。



 こうして住居の気密化により、部屋の換気量


も減り、ライフスタイルも洋風化。



畳と布団の生活からカーペットとベッドの組み


合わせに変わってもいます。



 その結果、ジメジメした湿気の多い場所以外


にも、好乾菌(乾燥を好むカビ)が室内に浮遊し


室内塵(ハウスダスト)も増加してきました。



そして、カビによって起こるアレルギー性疾患


などが増えたことで、カビは有害な微生物として


社会的関心が高まってきたのです。



☆アレルギー、コンタクトレンズ障害



 ここで、カビによって起こるアレルギーや


コンタクトレンズ障害の経験例を2、3あげて


みます。


 (1)コンタクトレンズ障害


 コンタクトレンズを使い慣れていた人が


うっかり清潔でない手で触れ、洗浄もいい加減に


していたところ、角膜に傷がつき、カビが付着し


角膜潰瘍になり、視力障害が残りました。



 コンタクトレンズによる目の障害の多くは


角膜の表面に細かい傷ができる程度の表層角膜炎


ですが、これを繰り返すと、その傷に細菌やカビが


付着して、感染性角膜炎や角膜潰瘍を引き起こします。


 (2)アレルギー性鼻炎


 一年中、クシャミと鼻水に悩んでいた方が


一念発起して、住まいのハウスダストを取り除き


カビを除去したところ、それまで悩んでいた症状は


完全に消えたということです。


 (3)アトピー性皮膚炎


 成人になって再発した症状がひどいアトピー性

皮膚炎の男性。


一人暮らしになって住み始めたマンションの部屋は


「湿気が多く、日当たりも悪く、換気も悪い」と


友人に指摘されました。



 そこで、風通しの良い部屋に転居。


掃除もまめに行い、フローリング(板張りの床)


での生活をはじめたところ、次第に皮膚の症状が


改善しました。



ハウスダストに含まれるクロカビが疾患の


アレルゲンに


 次に、アレルギー疾患などを引き起こす


代表的なカビと、住環境との関係を調べて


みましょう。


 (1)クロカビ(クラドスポリウム)


 湿気のこもっている浴室の目地、洗面所


トイレ、キッチンの床マット、窓ガラスの結露


エアコンのフィルターなど、黒く汚れている部分は


ほとんどクロカビです。



 ハウスダストにも含まれ、小児ぜんそく


アトピーなどアレルギーを引き起こすアレルゲン


(アレルギーの原因となる物質)として重視されて


います。


 (2)コウジカビ(アスペルギルス)


 土の中、空中など生活環境にはどこにでも分布。


畳、カーペット、エアコンフィルター、ハウスダスト


など、乾燥気味なところに多く、感染症やアレルギー


と関連しているカビです。


 (3)アオカビ(ペニシリウム)


 乾燥に強く、住環境のあらゆる場所に浮遊して


います。



パン、もち、傷んだミカン、ジャムなどに付着して


います。



 花粉と並んで、気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎


アトピーなどのアレルギー性疾患のアレルゲンです。


 (4)ススカビ(アルテルナリア)


 クロカビの分布する環境に多く存在。


浴室、キッチン、結露壁に付着している煤のような


黒色のカビで、アレルギー性鼻炎と関係しています。


 (5)アカカビ(フザリウム)


 水の多い環境、例えば浴室、キッチンの排水溝


たまり水などに浮いているカビで、汚水の指標に


なっています。


感染症やアレルギー性鼻炎のアレルゲンとして


重要です。


 (6)水虫のカビ(白癬菌)


 足白癬や爪白癬の人から、畳、カーペット


足ふきマットなどに菌が落ち、付着します。


その上を歩く家族やほかの人に感染します。



☆病を治す主体者は患者さん自身! 


 仏法では、古来、病を起こす原因を六つあげて


います(天台大師「摩訶止観」)。



その4つ目に「鬼便りを得る」があります。


 この「鬼」とは、外部から体内に侵入する


病原菌などを指すと考えられます。



であるとすれば、カビ(真菌)による


種々のアレルギー疾患、感染症などは


「鬼便りを得る」ことによる病の一種と


いえるでしょう。


     ◇


 ところで、私がカビ(真菌)が引き起こす病気


・真菌症と付き合って30年以上になりますが


私たちの体は絶えず外部から入ってくる病原菌と


戦っています。



 人間は有毒な真菌、ウイルス、細菌など微生物の


侵入という「挑戦」に対して、白血球、リンパ球が


あるいは抗体をつくるなどして、侵入に「応戦」します。



 医学はこの「応戦の力」を助ける存在だといって


よいでしょう。



したがって、病気治癒の主体者は、あくまでも


患者さん自身なのです。



 医師はもとより、看護師さんや病院職員も


患者さん御自身の手助けをする立場です。


     ◇


 カビの病気で「日和見真菌感染症」というもの


があります。



病原性がない、あるいは極めて弱いと考えられて


いるカビ(真菌)による感染症です。



 普通の健康な人であれば、感染しません。



ところが、臓器移植を受けた方、がんや糖尿病の


患者さん、高齢者など、抵抗力や免疫力が低下した


人の場合に、発症することがあります。



 ですから、具体的に日々の生活の上で、カビの発生を


防ぐ努力をすることはもとより、私たち自身の体力


免疫力、生命力を強くすることがより重要であること


が分かります。

 

☆老苦、病苦、死苦などの解決へ



 生きている以上、「苦しみ」は避けられません。



だれしも病気や老衰、さらには死と直面せざる


をえません。



 この「生老病死」の「四苦」と真正面から立ち向かい


その解決を目指してきたのが仏法です。



 (楽しみはもとより)病や老衰、死苦などの苦難をも


生命力をわき出して、ゆうゆうと乗り越えていくなかに


真実の楽しみ、安楽があると教えられているのです。



 なにがあっても微動だにしない、強い生命力で


病を乗り越えて、なにものにも壊されることのない


幸福境涯を開いていくことができる、と。。。



☆最新の知識を使い智慧を働かせ


 
 病気も変わってきています。



最新の科学情報の知識を使って、智慧を働かせ


病気を予防し、病気を治癒することも大切です。



 「医学と仏法について、大ざっぱに言えば


医学は『知識』を使って病気と闘う。



一方、仏法は、人間の『智慧』を開発して


自身の生命のリズムを調整する。


また生命力を高める」



 豊かな生命力、言い換えると自然治癒力で


医療の力を十二分に発揮し、健康・長寿の人生を


勝ち取ってまいりたいものです。



☆カビの発生を防ぐ日常生活10カ条


 (1)年に2回は、天気の良い日に大掃除をする。

 (2)住環境の風通しをよくし、乾燥させる。

 (3)エアコン、除湿機、掃除機のフィルターを清掃する。

 (4)キッチンや浴室などで湿気を帯びやすいものは、乾燥させる。

 (5)熱処理可能なものは煮沸消毒する。

 (6)衣類、靴類を収納する時には、汚れを落とす。

 (7)押し入れに寝具を収納する時は、空気の通りを工夫する。

 (8)カビの発生しやすい場所には、あらかじめ防カビ対策をする。

 (9)カビが発生した場合は、できる限りカビを落とす。

 (10)1日1回は、シャワーを浴びて、顔と手と足は十分に洗う。


 にしやま・ちあき


 広島県出身。皮膚科医。医学博士(日本大学)。

皮膚科領域の真菌症が専門。

日本大学付嘱病院皮膚科部長、日本大学短期

大学部教授などを歴任。東京・調布市在住。

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紅葉葵 (もみじあおい)

開花時期は、 7/10頃〜 8/ 末頃



☆夏の食品保存 冷蔵庫の上手な使い方



 これから夏に向かう高温・多湿の時期は


食品の傷みが早いので、保存には注意が必要です。



 「東京ガス 食の生活110番」には


「夏になると食中毒が心配ですが、冷蔵庫に


入れておけば大丈夫ですか」「いつも冷蔵庫が


いっぱいです。



上手な整理の仕方はありませんか」など


この時期になると、食品保存や冷蔵庫の使い方など


について、多くのご相談が入ります。



 食品には、それぞれに適した保存温度や保存方法が


あります。



商品に表示があるものは、それに従えば良いのですが


夏場は室内でも高温になることがあるため、「常温保存」


や「冷暗所」と表示されていても、冷蔵保存した方が良い


場合があります。



 それに加えて、夏はスイカやゼリー、ビール


麦茶など、冷やした方がおいしい食品がたくさん


あります。



それらをみんな冷蔵庫に詰め込むと、庫内は


いっぱいになってしまいます。



 すると、冷気の循環が悪くなり、庫内温度が上昇し


細菌が増殖しやすい環境になりがちです。



従って、“何でも冷蔵庫に入れておけば大丈夫”と


冷蔵庫に頼るのは禁物です。



 安心して食品を保存するには、庫内を食品の保存に


適した一定の温度に保つことが大切です。



それには、詰める食品の量を冷蔵庫の容量の7、8割


程度に抑え、ドアの開閉を少なくするのが効果的と


いわれています。



 そこで、本格的に暑くなる前に冷蔵庫の大掃除を


お勧めします。



同時に食品の中身を見直し、期限切れのものなどは


処分しましょう。



買い物も計画的にし、思い切って在庫を減らしましょう。



 さらに、食品をグループに分け、どの棚に何を入れるかを


だいたい決めておきましょう。



 例えば、パン食用のバターやジャムを一つの


トレーにのせたり、はし休めの常備菜をひとまとめに


しておくだけで庫内がすっきりし、迷わず一度に取り


出すことができます。



それによって、ドアの開閉頻度や開けている時間を


少なくできるので、庫内温度の上昇が防げます。



 冷蔵庫の利用だけでなく、ほかにも食品保存に


ついてご質問がありましたら、「東京ガス 食の生活


110番」までお気軽にお電話ください。(内藤相談員)


 「東京ガス 食の生活110番」

 03−3423−0110

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露草 (つゆくさ)

開花時期は、 6/ 5頃〜10/ 末頃



☆巧妙化するオレオレ詐欺

家族だけの「合言葉」を決めよう!



 最近の犯人は「オレ、オレだよ」とは言わず


正しい身内の名前を名乗る場合が増えています。



何らかの名簿を入手し、子どもや夫など家族の


名前や勤務先、家族構成、住所を調べた上で


電話をしてきているのです。



 犯人は用意周到です。



数日前に、「携帯電話をなくして新しいのを買った。


番号が変わったから家にある電話帳も直しておいて」


などと語り、息子の本当の携帯電話番号にかけさせない


伏線を張ってきます。



 息子の名前を聞いた時点で本人だと思い込んで


しまうことが多いようです。



一度思い込んでしまうと、意外と声の違いに


気付かなくなってしまいます。



 また、声の違いをごまかすために、


わざとせき込むなどして、「風邪で声がおかしい」と


偽ってくることもあります。



 語り口も、手を変え品を変え、次々と巧妙に


つくり出されています。



 「副業で失敗して資金繰りに困り、会社の金を


黙って借りた。



明日、会社に監査が入るから、バレたら絶対に


クビになる。お願いだから貸してほしい」



 「彼女を妊娠させてしまった。


中絶手術の費用を貸してほしい」



 「借金の連帯保証人になったが


そいつがいなくなり、自分が借金取りに追われている。


今日中に返さないと何をされるか分からない。


助けて」



 息子以外に、「ご主人が電車で痴漢を働いた。


逮捕すべきところですが、被害者が示談にしても


よいといっているので、お金を振り込んでほしい」


というケースも。



 警察と名乗る者や、普段とはまったく異なり


尋常ではないほど取り乱す息子の声を聞き


親は気が動転し、正常な判断ができなくなります。



“ちょっと、おかしいな”と思っても


一刻も早く助け出さなければと思い、言われるが


ままに振り込んでしまうのです。



身内を案じる気持ちを逆手に取った、卑劣な手口です。



 また話の内容が不名誉なことで、人に相談しづらい


のも犯罪が成立しやすい原因です。



犯人は、穏便に迅速に不始末を解決したいという


心のすきを狙っているのです。



 「明日にはすぐ返せるんだけど、どうしても


今日必要なんだ」など気軽な口調で信用させる


話術にもたけています。



 対策は、どんな理由であれ、電話で急ぎの


お金を要求してきたら、まず「疑う」ことです。



一人で判断せず、家族など冷静な人に相談しましょう。



不審な点があれば警察に通報すべきです。



 身内と別居して、久しく会話のない場合は


注意を促すためにも、一度、振り込め詐欺に


ついて話し合うことも必要です。



その際、家族を証明する「合言葉」を決めておく


のも有効な対応策です。



身内から電話がきて、お金を要求されても


「合言葉」を求めることで、本物かどうか判断


できるでしょう。



 「私は大丈夫」と過信せず、事前に準備を


しておくことが、犯罪に巻き込まれない最善の


手だてになります。

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鬼百合 (おにゆり)

花言葉は「賢者」



☆京都大学の子安増生教授に聞く

反抗=自我の芽生え

うそ=相手の心を理解

秘密=自分の世界を構築



 反抗・うそ・秘密は、親が最も嫌がる


子どもの三悪です。



こうした行為が始まった時、親はどのように


とらえればよいのでしょうか。



『「できる」子どもに育てよう! 親しかできない


子どもを賢くする方法』(小学館)の共著者で


京都大学の子安増生教授(発達心理学)に聞きました。



☆まずは「成長の証し」と喜ぼう


 ――親にとって、子どもの反抗・うそ・秘密は


最も嫌いな行為ですが、これらをどのように


とらえたらよいでしょうか。



 反抗は乳児期に、うそは幼児期に、秘密は


児童期に表れます。



親にとって、これらの行動はつらいものですが


心の発達の観点からは「成長の証し」といえます。



単に叱ってばかりでなく、心の成長であるとも考え


リラックスして受け止めてほしいと思います。



 ――どういうことでしょうか。



 まず、反抗について考えましょう。



1、2歳の子どもは自我を主張し始めます。



お母さんが何かを食べさせようとすると


「嫌だ」と拒否反応を示すようになります。



“第1反抗期”と言われてきたもので、どの子


にも必ず見られます。



 「嫌だ」と表現できることは、心の発達に


とって大切なことです。



好き嫌いを区別した上で、自己主張ができた


ということですから、順調に成長している証しです。



 ――ただ、急に子どもが言うことを聞かなくなると


困惑してしまいます。



 この時期の子どもは、トイレ・トレーニング


着替え、食事の自立など、生きていく上で大切な


ことを、親が教えなければいけません。



親は多忙で、時間のやりくりが大変です。



そうした、焦った状況のなかで子どもに反抗されると


イライラが積もるのも当然です。



☆親自身の行いを点検



 ――改善するにはどうすればよいでしょうか。



 まず親自身の行いに原因がないかを冷静に


点検してみましょう。



 例えば、食事が進まない場合、甘い物を食前に


与えていないでしょうか。



お菓子は与えなくても、ジュースを飲ませている


家庭は意外と多い。


ジュースは糖分が多いですから、子どもの空腹感を


満たし、食事が進まなくなる場合があります。



 ――うそについて教えてください。



 悪いことをして、お母さんから


「これ、あなたがやったでしょ!」と追及された時に


叱られたくない一心で「やっていない」と言い


とっさに逃げます。これが、うその始まりです。



 それによって、お母さんが知っていることと


自分が知っていることに違いがあるのだと気付く


ようになるのです。



ですから、うそは、相手の心を理解できるように


なった証拠です。



 逆に言うと、うそをつけないとは、思ったことを


何でも、たとえ相手の嫌がることでも平気で言って


しまうということです。



これでは困りますね。



人間関係をつくる上では、相手の立場に立って


自分の気持ちとは別のことを表現できることも


重要です。



 もちろん、うそを完全に肯定的にとらえてよい


というわけではありません。



多くのうそは、人を傷つけ、自分の信用を失って


しまうものです。



☆節目を利用し、自立促す



 ――秘密はどう考えていますか。



 悩んでいることを、子どもが黙っていて


相談しなかった時、「何で相談しなかったの」


と言ってしまいがちです。



でも子どもは、親に余計な心配をかけたくないから


我慢して自分で解決しようとします。



また、友達とのことは、親に知らせたくないという


気持ちも出てきます。



 これは、子ども自身が自分の世界をもつように


なったから起きたことです。



うそは、人とのかかわりのなかで発生しますが


秘密は人とのかかわり方そのものを調整することなので


心がより高度に発達しているのです。



 ――「秘密」をもつとは、親から心の自立が


始まっているとも言えるのですね。



 そうです。



子どもは親の気付かないうちに驚くほど成長している


ものです。



そして、徐々に親の手から離れ、自立していきます。



 ――最後に健全な自立を促すため、家庭でのかかわり


方のポイントは?



 誕生日や小学校に上がる時、お正月などの節目を


利用して、子どもが新たにすべきことを約束させる


ことも大事です。



 例えば、子ども部屋を与えたならば


その掃除を子ども自身にさせ、親は徐々に


かかわらないようにしていきます。



 いつまでも、ずるずると親が子どもの身辺の


面倒を見る必要はありません。



親と子どものやることを節目ごとに明確に区別して


いくことが、健全な自立を促すためには大切です。



親の側にも余裕が生まれます。




☆クリップ



『こども論語塾』



 中国の古典『論語』は、孔子の言行や


弟子たちとの問答などを記録した書物です。



人生の指針となる貴重な言葉がたくさん収められて


います。



本書は、心に響く『論語』の不思議な魅力の一端を


子ども向けに紹介したものです。



 “「学ぶ」とは”“理想の人とは”などを


テーマに構成。



右ページに書き下し文、原文、現代日本語訳


左ページに小さい子どもにも分かりやすく説明した


「こども用解説」が掲載され、親子で楽しく読み合える


ように工夫されています。



 ☆著者の安岡さんは記しています。



 「『論語』の言葉は、普段は人の心の奥底に


眠っていて、いざという時に姿を現します。



そしてその人の支えとなり、助けとなり


喜びや幸せを倍増してくれたりします」



 気に入った言葉を親子で暗唱することで


心に残る言葉との出合いを楽しんでみてください。



 ●安岡定子著、田部井文雄監修、明治書院、1575円。

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半化粧 (はんげしょう)

開花時期は、 7/ 1頃〜 7/20頃


玄関を入ってすぐ雑誌コーナーが。
明るい館内、誰もが利用しやすい工夫が
いっぱいの富士見町図書館


居心地よく閲覧できるような配慮が随所に


仕事・本・進歩と、自立の場を意味する造語
「B‐NEST(ビネスト)」を掲げ、ビジネス
支援に力を入れる御幸町図書館


折々の話題、豆知識など、本棚を使ったミニ展示も





☆利用者の問い合わせが進歩の力



 居心地の良さ、役立つ情報の提供と


最近、公立図書館の充実ぶりは目覚ましい


ものがあります。



話題の取り組みを紹介しながら


進歩する公立図書館の現在を見つめます。



☆個人貸出数10年日本一

長野・富士見町図書館

自分の世界を広げる場所に



 変化を遂げる公立図書館。



その基調には、文部科学省が打ち出している


「地域や住民にとって役に立つ図書館」という


指針があります。



 文科省は、図書の貸し出し業務のみならず


公立図書館が地域を支える「情報拠点」


になるように提案しています。



つまり、住民の生活や行政、産業などの各分野で


課題を解決する際に助けとなる情報提供ができる


よう求めているのです。



 これらを踏まえ、利用者の多様な要望やニーズに


対応し、サービスを提供する図書館を紹介します。



      ◇



 伊藤左千夫ら『アララギ』の歌人たちが愛した長野


・富士見高原。



JR中央本線・富士見駅に隣接するコミュニティ


・プラザ内に、富士見町図書館があります。



 同館は、日本図書館協会の統計において


人口一人当たりの貸し出し冊数が、全国の


同規模人口(1万5千人以上2万人未満)


の町村立図書館中、10年連続1位


(〜2006年度)の実績を誇ります。



 この図書館は、公民館と博物館を備えた


複合施設の1階にあり、吹き抜けのエントランス


ホール正面から中に入るとすぐ、ベンチのある


広い雑誌コーナーがあります。



 背の低い本棚が並び、視線をさえぎるもの


がなく開放感のある館内。



窓から、明るい陽光が入ってきます。



 「当館のテーマは『本と出合いの広場』。



“本との出合い”ではありません。



本だけに限定せず、誰もが気軽に来て


特に目的がなくても“居場所”になる図書館を


目指しています」とは、小池とし子係長の


言葉です。



 ソファの隣にある畳のスペース。



冬には、こたつが設置されます。



観葉植物も多く、机上に小さな鉢植えを絶やさない


のも、こだわりの一つ。



児童書コーナーの奥には、靴を脱いで上がる広い


スペースがあり、幼い子が窓から電車の発着を眺め


られる小さな踊り場も。



授乳コーナーも確保されています。



 イベントも盛りだくさん。



毎週火・土曜日の子ども向けのお話し会をはじめ


夏休みの子ども工作教室、クリスマス会など季節の


催しやフリーマーケット。



恒例の漬物フェアには都内からの参加も。



また、サークル募集や健診のお知らせ


諏訪地域や山梨に及ぶ最新の求人情報コーナーもあり


まさに人と情報との出合いに満ちています。



 小池係長は、「図書館を“自分の世界を広げる場所”


として、大いに活用してほしいですね」と語っています。



☆先進的なビジネス支援

静岡・御幸町図書館

全方向にサービス提供の努力を



 JR静岡駅から徒歩5分。



県庁にも近いオフィス街にあるビル「ペガサート」


の4、5階に、静岡市立御幸町図書館があります。



 電子メディアも駆使したビジネス支援


外国人住民に役立つ多言語サービスなど


同館は先進的な取り組みで注目されています。



 昨秋、NPO(民間非営利団体)法人


「知的資源イニシアティブ」による


「ライブラリー・オブ・ザ・イヤー2007」で


優秀賞と会場賞を受賞しました。



 4階が児童書・一般書のフロア。



5階がビジネス書・外国語図書・郷土資料のフロア。



特に、同じビルの上階にある産学交流センターと連携し


ビジネスに関する図書・雑誌を豊富にそろえている点が


際立っています。



 「確かにビジネス支援を打ち出してはいますが


当館は起業向けに特化している意識はまったく


ありません。



起業で使えるものは、幅広い分野に有用なのです」と


豊田高広館長は語ります。



 本棚には日本十進分類法に従って普通に図書が


並びますが、「工業デザイン」「発明」「知的財産」


など分野別の“見出し表示”が目を引き、配列は


一目瞭然。



選書も吟味され、医学関係のコーナーには


高価な専門書もそろい、医療機関の利用者からの


問い合わせにも対応しています。



 電子図書館コーナーでは、判例や法令、官報


企業・マーケット情報、工業・商業統計など


専門的なデータベースが利用でき、利用方法の


講習会も行っています。



 暮らしや仕事の中では得にくい情報を


全方向で得られるようにサービスを提供するのが


図書館であると、豊田館長は強調します。



 「特に外国人や障害者、子どもといった


“情報弱者”に対しても、分け隔てなくサービスする


のが図書館の使命です。



電話で結構ですので、気軽に問い合わせてください。



また、そうした問いを発する利用者が


良い図書館を育てるのだと思います」



      ◇



 このほかにも、神田神保町の古書店案内などを


行う「コンシェルジュ」のサービスが好評の


千代田区立図書館(東京)、電子図書館システム


「デジタル岡山大百科」で郷土に関する貴重な資料


も検索できる岡山県立図書館など、ユニークな情報


提供に力を入れている図書館は、全国にたくさん


あります。



 公立図書館は皆の財産


――仕事でも生活でも上手に活用して


聡明な暮らしづくりに役立てていきたいものです。

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