�〇兩�を正しくして、足をきちんと揃えて椅子に座ってください。 ��揃えたら、そのまんま足を前・後ろ〜と、 前後に振ります！ ��これをだいたい5分間位やってみてください！ �い世鵑世鸞�が疲れてきません？最初は慣れないと思うので時間はご自分で調節を♪ �イ海譴鯔萋�5分を１セットとして、1日3セット程やってくださいまし☆★ これを一週間ほどやると足が細くなるらしい！ぜひトライして見てｗ
|
ダイエット情報を伝える部屋
[ リスト | 詳細 ]
健康第一？店長の余り役に立たない健康話
コメント（4）
|
騙されたかぁ？ '''黒酢ダイエット'''にかけていた人の情熱は今散ろうとしている･･･。 |
☆方法☆ おへそから、指3本目（指が少し太い人なら、2本目）のところを、お風呂でもんだりつねったりするだけです！！（※お風呂じゃないと効果ないよ！） ね〜簡単でしょ。 私の友達みんなでやってみました。 す・・・すると私は、一日で2kg落ちました。 他の人の平均は3.5kgでした！！ 一週間つずけるとなんと！！−6kgも落ちたのです☆ためしてね〜☆ 女性の悩みはつき無い･･･。しかし、これだけ急激に体重を落としたのでは体に悪影響だと思うのだが？
まあ、細い女性が好きな日本男児にも問題があるのかもしれないけどね〜。 |
暇な時に口を大きく開ける！！！ぱかっと！そんだけだよ〜♪これをする事によってほっぺの筋肉がひきしまって、超スーパーミラクル細くなります＾＾でも、あまり長い時間やりすぎると、口のまわりが荒れてしまいます。乾燥肌の人は長時間やるのは控えてね♪もし荒れてしまった場合、ハンドクリームとか保湿系のクリームを塗り塗りしてくださいな☆きれいカフェより と言って入るものの口をパカッと開けただけで顔が細くなるのならみんな顔細いわ！ ほっぺの筋肉を引き締めようという発想は良いものの方法はいかがなものかと思うぞ！ 誰か試して見たら教えてｗ
|
<妊娠中の酒・たばこは危険…赤ちゃん体重減に> 妊娠中に母親がたばこをすったり、酒を飲んだりすると、赤ちゃんの出生体重が減少してしまうことが、国立健康・栄養研究所の滝本秀美・主任研究員らの分析で明らかになった。 出生体重が少ないと、乳児期の死亡率が高まるほか、成人後も生活習慣病になる危険が高まるとされており、研究者は「妊娠中の喫煙、飲酒は控えるべきだ」と訴えている。この成果は４月４日、京都市で開かれる日本産科婦人科学会で発表される。 研究チームは２０００年に実施された国の乳幼児発育調査データをもとに、単胎（胎児１人）で順調に生まれた赤ちゃん９１２０人について調べた。 その結果、妊娠中の母親の喫煙率は１０・０％、妊娠中に週３回以上酒を飲む習慣のある母親の割合は１・４％で、生まれた赤ちゃんの体重と対比させると、たばこが１日１本増えるごとに９・４グラム、飲酒習慣がある場合は７０・５グラム減少する計算になった。 喫煙で血中の一酸化炭素濃度が上昇し、胎児に十分な酸素が運ばれなくなるのに加え、母体でビタミンＣなどが消費され、栄養分が不足するためという。 妊娠中だけでも我慢してください。それをケアする男性も忍耐強くわがままを聞いてあげてください。
子育ては親の責任です。 子を産むのは自然の摂理と神秘です。 どうか、酒、タバコは控えてください |
