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Best Ways to Be Your Best （原題）
マイケル・アンジャー Micheal Angier （著者）
弓場 隆 （訳者）
（株）ディスカヴァー・トゥエンティワン （出版社）
123ページ
「はじめに」より
（途中抜粋）
私が最も恐れていたのは、社会に貢献せずに生涯を終えることだった。
・・・・
３０年以上も人材開発の研究に取り組んできて、優れた資質を持つ多くの人が成功しないのを何度も目の当たりにした。
彼らは最初からあきらめている負け犬と言うわけではない。
成功したいという野心を持っているのに、途中で挫折して失望して、全力を尽くす努力を放棄してしまったのだ。
その結果、夢をつかめず、いつまでも下積みでくすぶっているのである。本当にもったいないことだ。
私がこの本を書いたのは、そうした優れた資質を持つ人が仕事と私生活で全力を尽くすお手伝いをするためである。プロのスポーツ選手でコーチをつけずに練習に励む人はいない。ところが、生き方のコーチをつける人はほとんどいないのが現状だ。
と言うことで、早速目次を見てみましょう。
目次を見れば作者が読者に伝えたいことの概略（アウトライン）をつかむことができます。
●目標を設定する
１ 目標を明確にする
２ 目標設定のスキルを身に付ける
３ 自分自身の力を認識する
４ 思い切ってリスクをとる
５ 困難を乗り越える
６ やると決めたことは必ずやり遂げる
７ 目標に向かって前進し続ける
８ 意欲を高める
９ 自分の価値観に沿って行動する
10 本当に好きな仕事をする
11 不屈の精神を持つ
●ポジティブに生きる
12 心の持ち方をコントロールする
13 自尊心を高める
14 プラス思考を身に付ける
15 ネガティブな感情にとらわれない
16 人の意見を鵜呑みにしない
17 好き嫌いにとらわれない
18 欲しいものを手に入れる
19 心配しない
20 イライラをためない
21 笑う
●何があってもくじけない
22 楽天的に生きる
23 すぐに立ち直る
24 挫折しても努力を続ける
25 逆境に負けない
26 逆境の中に恩恵を見つける
27 会社のために正しいと思ったことは堂々と主張する
28 失敗から学ぶ
29 絶対にあきらめない
30 完璧主義を捨てる
●人間関係を築く
31 人に親切にする
32 人を称賛する
33 励ましの言葉をかける
34 ほめ方・叱り方を心得る
35 良い人間関係を維持する
36 真のリーダーを目指す
37 部下を大切にする
38 個人的な関係を大切にする
39 自分が発する言葉に注意を払う
40 要望と命令と区別する
●能力を最大限に発揮する
41 世の中に貢献する
42 もらうより与えることを心がける
43 感謝の気持ちを忘れない
44 世の中の法則を知る
45 成功の準備をする
46 自分の成功をイメージする
47 読書の習慣を身に付ける
48 アイデアを生み出す
49 仕事をうまく処理する
50 自分の成功体験を祝う
作者曰く、まだやっていない人はどこからでもいいから始めることだ。
できるなら、改善したいと思っている部分があればそこから始めよう。
そして、上の５０のヒントを全て実行している人は、諦めずにやり続けることだ。
Keep on goingだ。
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2013年12月28日
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豊かな人生を育む食育原論 （副題）
国際学院埼玉短期大学理事長・学長 医学博士 大野 誠 （著者）
現代書林 （発行社）
全159ページ
◆はじめにーーー 躾としての「食育」より
小さい頃の食事行動がその人の性格をつくる。
子供たちが社会ルールを守れない問題、いじめ問題、社会に適応できない性格的な問題などの原因を探ると、意外な事実が・・・。
生まれてから３歳までの時期と、８〜１０までの時期に、家庭の食事と食卓を通じてきちんと躾をしておけばいいのです。
子供に必要な躾とは、自分で生きていく力と社会的ルールをきちんと学ばせ、誰からも愛される性格を獲得させることです。
◆あとがきより
食事や食卓で、子供は多くのことを学びます。
その学びの無い子はいろいろと悪い生活習慣が刷り込まれたり、歪んだ性格が芽生えたりします。
その結果、健全な性格や精神の成長にストップがかかり、社会人として通用しない人間になってしまいます。いわば、食卓に起因する「心の生活習慣病」です。
食卓で植えつけられる「心の生活習慣病」。
食卓で学び損なったための「心の生活習慣病」。
私は、それを「性格習慣病」と呼んでいます。
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