ごぶさたの日記です

近頃、職場環境が変わりつつある状況に

ついていけていないワタシがいます・・・

お医者さんに「抑うつ状態ですね」と診断されて、２年経ちますが、

最近新たな症状があることが判明しました。

それは「社会不安障害」

もともと人前で話したりするのは、苦手な性格だったのですが、

２〜３年前の時より、なんか違うと思って、お医者さんに話してみたら、そんな診断を受けたよ。

イメージトレーニングするように言われてますが、そんな余裕がない今日この頃なのです。

私もずーっと子供の頃から人前で話したりするのは苦手でした。発表なんかのときはもう、動悸・息切れ・足元はふらふら・手はぶるぶる・頭は真っ白・声はうわずるという有様です。臆病とか内向的とか暗いとか根性が無いと言われてきて大人になった今でもあんまり変わりません。人付き合いもしんどいのです。病名があるなんて今知りました。イメージトレーニングかあ。難しそうですね。

ご無沙汰してます。僕の事覚えてるかな〜？お腹タッポンタッポンの虎太郎です。ジジちゃん元気ですか？くろねこさん、何事も焦らずマイペースでね。無理して周りに合わせようとしない事ですよ。

>UNIさん 先日お仕事で、お客様に説明をしなくてはならない場面で、頭が空白になり、頭痛がガンガンと大変な状態に陥ってしまいました・・・

>コタパパさん マイペースにがんばっていきたいと思います。ジジは相変わらずのやんちゃぶりです。

あたしも人前で話すとか人がたくさんいるところはまったくダメいや〜な汗がでて動悸まで^^;･･･やっぱりサービス業なの｡｡｡とりあえずノンビリとお仕事以外はしていきましょう♪気長に行きましょう！リラックスが１番の薬かも。

[陽花里]

仕事を年末のやめ 新しい仕事に就けないでいます 新しい環境でやっていく自信がない

ご無沙汰してます〜。新しく病気になったのですね〜。入院して思ったんですけど、どの人も、「うつと総合失調だよ」とか「うつとパニック」とか言われてましたね〜。