東武練馬「道とん堀」〜たまには自分で焼きましょう♪〜

みなさま、おはこんばんちは〜
今日は良いお天気でうれしいですね。

 

 

さて、ここのところお仕事が忙しい日が続いて

ランチを食いっぱぐれているよりぞうです

 

 

昨日もランチを食いっぱぐれ、
よりぞうには珍しくお菓子で少し食いつなげましたが、
家に帰って夕食にありつけたのは24時近く。

食べるよりも、眠くて眠くて

 

今日はプライベートな用事をすませなくちゃならなかったので、
午前中休みにしたのですが、
師匠は今日は7時前に会社にいかなきゃだったので
よりぞう結局いつも通りの時間に起きてます。

 

あーあ、きっと今日も残業だわ・・・。

 

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さて、5月9日（日）NHKマイルでよりぞうが勝利した日・・・。

 

師匠は「ボウズ（注：まるでダメ〜の意味）」だったので、
よりぞうが久々に（笑）夕食を奢りました。

 

粉ものを食べたかったのですが、残念ながら行きつけの「みりばん」は
お客さんと店員さんとでコラボしたチームで駅伝に出場のためにお休み。
ちゅーことで、向かったのは最寄駅付近にある「道とん堀」さんです。

 

まだ混む前の時間帯だったので、禁煙席に陣取ることができました。
ラッキーでありんす♪

 

 

さーてと・・・まずはいつも通り・・・

 

 

生からいきますでありんす。
おともはもちろん「きむち〜」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他の物を食べた瞬間から、分解してもらわなきゃですからね。

 

 

 

サイドメニューからは

いつもコレ頼みます。
「ネギポンホルモン」

 

 

 

ピリカラで、カロリーは141kcalらしいっす。
おにぎり一個分に満たないくらい？？？
まっ、どうでもいいですよ〜ってか（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

もんじゃは王道の

もち明太チーズ

 

 

ここは自分で焼くのが基本。
「では、僭越ながら・・・」とおもむろに立ち上がるよりぞう

 

ここからは擬音語のみでお楽しみください

 

 

じゅわー、さくさくさくさく、ぐるぐるぐるぐる、じゅわーぐつぐつぐつぐつぐつ・・・・

 

 

できあがり

 

 

 

 

みりばんさんには敵わないけど、まあまあの出来栄えでしょ♪
これで495kcalだそうで。

 

炭水化物大好きな師匠は・・・

スペシャルどろ焼きそば

 

 

 

 

もちろんコレを焼くのも・・・
「では、僭越ながら」とおもむろに立ち上がるよりぞう。

ここも擬音語のみでお楽しみください

 

じゅーガツガツガツ、ガツガツガツ×2、じゃーーーーーーーーーー

ガツガツガツガツガツ、じゅーーーーーーぱた

 

 

はい、できあがり

 

 

 

 

ちょっとショウガが卵にのっちゃった・・・。
これは637kcal。

 

 

 

 

野菜嫌いな師匠が用を足しに

席を立った隙に大根海藻サラダ

（48kcal）を注文してお皿に

とりわけちゃいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有無をいわさず野菜くわせなきゃ・・・。

 

座席に帰ってきてサラダをみて一言「にゃー」
それ以上は何も言わず、もくもくと野菜を口に運んでました

 

よりぞうの〆

 

ぶっかけ月見とろろ焼ハーフ

 

 

 

 

まずはお好み焼きを焼きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とろろとウズラ卵をのせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とろろ、ウマ〜。これで430kcalくらいです。

 

 

師匠の〆

 

おにぎりセット

 

 

 

192kcalって・・・これおにぎり1個分がってことだよね・・・。

 

 

焼きそばおかずに、おにぎり食べる師匠。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「まるで関西人やん〜」ってよりぞうがつっこんだら

でも、お好み焼きおかずにご飯はだめなんだよね〜」

だそうで・・・。

 

 

まっ今回もおいしくいただきました。
ごちそうさまでした♪ってかよりぞうの奢りだけど（ってココ強調）

 

 

今、ゲゲゲの女房みてます。
意外と面白いっすね〜コレ。はまりそう♪

 

〜お店情報〜
「お好み焼き　道とん堀 東武練馬駅前店」 
 
■住所：東京都板橋区徳丸2-3-1 徳丸スクエア1F
■TEL：[phone]
■営業時間：11:00〜翌2:00(Last Order翌1:00)

 

ゲゲゲの女房見てますよ
私もひと月くらい前から見出しました
向井理さんが出てるから（笑）
イケメン好きなんだもん(*^^)v

もんじゃ焼きは 一度も食べた事がありません
写真的にはちょっと〜〜〜〜〜〜(>_< )イヤッ( >_<) イヤッ
関西人ですから お許しくだされ〜〜〜

お好み・・・そういえば長いこと食べてないな・・・食べたくなったし・・・・もんじゃってどんナン？わからへんよ。ゲゲゲ。。。私も見てます。早く幸せになってよ・・・って。思いながら・・・ドラマ終わるか。

もち明太チーズって最高に好みな味です＾ー＾v

週末は、お好み焼き気分になってきました♡

ここって、ランチは、ドリンクバ−があるんですよね-。行ってみたいです。

うわ、お昼だよ〜お腹すいたよ
食べたことないものばかりいいな〜
でも、東京か？？遠いな☆

わーん、ワテ昼飯抜きで電車に飛び乗ってまんねんで。。。拷問や＞＜

お昼抜きなんて絶対たえられません。すごいですね。
めっちゃ、痩せそう。

なぜか今回の記事はカロリー表記が細かく出てますね。
これもお昼を抜いてる影響ですか？（笑）

今日はよりぞうさんの奢り飯ですか（笑）。。
擬音、吹き出しそうですが雰囲気は伝わりますよ（爆）。。
もんじゃって意外にカロリー低いのですね！
こんど食べてみなきゃ（笑）。。

久々のよりちゃんのおごり飯ですかぁ・・・そりゃ旨いでしょうなぁ＾＾
何故か我が家は・・・粉もんを食べに行くって無いんですよねぇ。。。
食べに行くのは肉か魚・・・たまには粉もんも良いよね＾−＾

Luxioさん
「ビールという名の相棒」ですか〜♪
言いえて妙ですねえ（笑）

たろはなさん
まだまだですな〜。
粉もの道を究めるなら、究極粉ものおかずにご飯を食べるっ。
これですよ〜これ（笑）

ちょこ茶さん：
イケメンな上に、彼は良い演技しますよね〜。
また声が良いっす！
そういや新参者ってドラマにもでていますよ、向井さん

あっ、あれ想像しました〜？
失礼しましたっ（笑）

じゅんマミー：
もんじゃはね〜クレープの固まってないやつみたいな感じかな〜？
関西人は、最初は引くねんよね〜。
食べたらおいしいんやけど。

ゲゲゲ、一難去ってまた一難って感じやもんね。
ふみえちゃん、どうなるんやろ・・・。

ピヨラさん：
九州出身のピヨラさんだから、明太子は大好きですよね。
でっ週末はお好み焼きでした？

マサさん：
へっへっへ〜。ランチだけじゃないんですよ〜ドリンクバー。

さっちゃん：
あははは。関西からじゃ〜ちょっとね。
このお店、関西にはないのかな？

さんはろんさん：
やたらめったらお忙しいようですね。
おからだ崩さぬように・・・。

hiropynaさん：
痩せる・・・っていうか、夜ドカ食いするから
逆に太ったりして（苦笑）

実は相方はメタボなんで、ちょっと警告も兼ねて
カロリー表記してみました（笑）

男達の日記さん：
えへっ、失礼しました。
なんだか言葉で説明するより
音の方がいいかな〜って思って（笑）

もんじゃは健康食って、某店のサブあるじも言い放ってます。
ぜひぜひ！

かずみんねーさま：
家でやれれば良いのですが、
ホットプレートがないので・・・。
友人が結婚祝いにたこ焼きプレートのついた
ホットプレートを送ってくれるっていうんで
それが来たら家でやりまーす♪