おうち飯「○○定食」タニタのレシピで健康に

みなさま、おはこんばんちわ〜！

最近忙しいのと、体調が悪いので、かなりブログをサボりぎみなよりぞうです。
コメもおくれてすみません。

忙しい理由は、12月に控えているイベントの準備のためなのですが、
もひとつおまけで、旦那の体調管理で残業中してもなるべく夕食を作る努力をしとるからです。
忙しい時は無理しなくても、とは思うのですが、管理しないとバランスよく食事をしないので、
持病が悪化する恐れもあり、仕方なく始めました(笑)

カロリーをセーブするために、タニタのレシピを参考につくってます。
全て計量して作らなくてはならないんで、目分量派なよりぞうにはかなり面倒です。
でも、可能な限りがんばりまーす。

では、みなさま、週末も楽しんでいきまっしょい！

sixthsenseさん：
御招待しましょうか(笑)？

Luxelさん：
面倒くさーって思いながら
やってたりして(笑)

カービィワンさん：
結構量があるわりにはヘルシーですもんね。
完璧にこれにしなくても、
似たような感じでもいいですもんね。

ちょこ茶さん：
たまにシチューとかカレーとか
簡単な方に走りそうになりますけど(笑)

ショコラさん：
どうぞどうぞ、その呼び方でお願いします♪
親しみもっていただければうれPので。

hiropynaさん：
確実に痩せますね〜。
よる21時に帰宅して、それから料理して食べても
やせますから(笑)

オレンジャーさん：
よりぞうは、週末の酒のために
カロリーコントロールです(笑)

かずみんさん：
御無沙汰です。
これ、意外と量ありますよ〜。
ぜひためしてみてちょ。

makotoさん：
makotoさんもやってみては？

チェリーさん：
つくってあげよっか？

チョコさん：
うん、わかります。あの量みれば(笑)

カリスさん：
ありがとーさんどす。
がんばります♪

Smileさん：
いいですよ〜これ。
お弁当のおかずにもね。

さっちゃん：
おっ、おいしそうなメニューですね。

チャックさん：
チャックさんにもそういうのをつくってくれる
彼女ができますように・・・

さっちゃん：
あんがと。

biohazardさん：
うふふ。
結婚したくなりまして？

サッシさん：
遅く帰ってきた旦那がちゃんと食べた後
流しにもっていくように盆にのせるようにしてます〜♪

じゅんさん：
ほんまはもうちょっと前から
やるべきやってんけどね。

みりばんさん：
もうすでにストレスかも(笑)