東武練馬「道とん堀」〜たまには自分で焼きましょう♪〜

みなさま、おはこんばんちは〜
今日は良いお天気でうれしいですね。

 

 

さて、ここのところお仕事が忙しい日が続いて

ランチを食いっぱぐれているよりぞうです

 

 

昨日もランチを食いっぱぐれ、
よりぞうには珍しくお菓子で少し食いつなげましたが、
家に帰って夕食にありつけたのは24時近く。

食べるよりも、眠くて眠くて

 

今日はプライベートな用事をすませなくちゃならなかったので、
午前中休みにしたのですが、
師匠は今日は7時前に会社にいかなきゃだったので
よりぞう結局いつも通りの時間に起きてます。

 

あーあ、きっと今日も残業だわ・・・。

 

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さて、5月9日（日）NHKマイルでよりぞうが勝利した日・・・。

 

師匠は「ボウズ（注：まるでダメ〜の意味）」だったので、
よりぞうが久々に（笑）夕食を奢りました。

 

粉ものを食べたかったのですが、残念ながら行きつけの「みりばん」は
お客さんと店員さんとでコラボしたチームで駅伝に出場のためにお休み。
ちゅーことで、向かったのは最寄駅付近にある「道とん堀」さんです。

 

まだ混む前の時間帯だったので、禁煙席に陣取ることができました。
ラッキーでありんす♪

 

 

さーてと・・・まずはいつも通り・・・

 

 

生からいきますでありんす。
おともはもちろん「きむち〜」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他の物を食べた瞬間から、分解してもらわなきゃですからね。

 

 

 

サイドメニューからは

いつもコレ頼みます。
「ネギポンホルモン」

 

 

 

ピリカラで、カロリーは141kcalらしいっす。
おにぎり一個分に満たないくらい？？？
まっ、どうでもいいですよ〜ってか（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

もんじゃは王道の

もち明太チーズ

 

 

ここは自分で焼くのが基本。
「では、僭越ながら・・・」とおもむろに立ち上がるよりぞう

 

ここからは擬音語のみでお楽しみください

 

 

じゅわー、さくさくさくさく、ぐるぐるぐるぐる、じゅわーぐつぐつぐつぐつぐつ・・・・

 

 

できあがり

 

 

 

 

みりばんさんには敵わないけど、まあまあの出来栄えでしょ♪
これで495kcalだそうで。

 

炭水化物大好きな師匠は・・・

スペシャルどろ焼きそば

 

 

 

 

もちろんコレを焼くのも・・・
「では、僭越ながら」とおもむろに立ち上がるよりぞう。

ここも擬音語のみでお楽しみください

 

じゅーガツガツガツ、ガツガツガツ×2、じゃーーーーーーーーーー

ガツガツガツガツガツ、じゅーーーーーーぱた

 

 

はい、できあがり

 

 

 

 

ちょっとショウガが卵にのっちゃった・・・。
これは637kcal。

 

 

 

 

野菜嫌いな師匠が用を足しに

席を立った隙に大根海藻サラダ

（48kcal）を注文してお皿に

とりわけちゃいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有無をいわさず野菜くわせなきゃ・・・。

 

座席に帰ってきてサラダをみて一言「にゃー」
それ以上は何も言わず、もくもくと野菜を口に運んでました

 

よりぞうの〆

 

ぶっかけ月見とろろ焼ハーフ

 

 

 

 

まずはお好み焼きを焼きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とろろとウズラ卵をのせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とろろ、ウマ〜。これで430kcalくらいです。

 

 

師匠の〆

 

おにぎりセット

 

 

 

192kcalって・・・これおにぎり1個分がってことだよね・・・。

 

 

焼きそばおかずに、おにぎり食べる師匠。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「まるで関西人やん〜」ってよりぞうがつっこんだら

でも、お好み焼きおかずにご飯はだめなんだよね〜」

だそうで・・・。

 

 

まっ今回もおいしくいただきました。
ごちそうさまでした♪ってかよりぞうの奢りだけど（ってココ強調）

 

 

今、ゲゲゲの女房みてます。
意外と面白いっすね〜コレ。はまりそう♪

 

〜お店情報〜
「お好み焼き　道とん堀 東武練馬駅前店」 
 
■住所：東京都板橋区徳丸2-3-1 徳丸スクエア1F
■TEL：[phone]
■営業時間：11:00〜翌2:00(Last Order翌1:00)