きになる本「脳ストレスが消える生き方」

みなさま、おはこんばんちわ〜。


本日はよりぞうの3●回目の誕生日でげす。
とりあえず・・・。
多忙な旦那様にかわり、大学時代の親友がよりぞうを祝ってくれるというので、
なんとか会社を早めに出たいと思っておりますが、
よりぞうも相変わらず多忙なため、はてどーなることやら。


さて、相変わらず体調不良が続くよりぞうです。
イロイロ医者通いをいたしましたが、結局原因は判明せずのままで、
折りをみて、整形外科、心臓外科、そして耳鼻咽喉科にもいった方が良いといわれております。
でも原因の中に、ストレス、寝不足、疲れがあるのは間違いないようですが、
これを原因にしちまうと、会社を辞めないと体調が回復しないという、
結論になりさがっちまいます。


ストレス軽減ができるのであればと、藁をも掴む気持ちで手にとったのは、
東邦大学医学部教授の有田秀穂さん著のこの本です。
詳しくは書きませんがセロトニンという脳内物質の分泌を盛んにすることによって、
些細なストレスを脳にためなくなり、
幸福感に包まれた穏やかな気持ちで生活ができるようになるようです。


セロトニンについては、いままでにも耳にしたことがありましたので、
信じて実践してみようと思います。
早く、（健康な）人間になりたーい・・・。


多忙のため、みなさまのところに訪問できずにおりまして申し訳ございまへん。
今日はコメ欄閉じさせていただきまする。


暑い日が続きますが、みなさま体調に気をつけて頑張っていきまっしょい♪