「朝は機嫌をよくしろ」 親父の小言

１年の計は元旦にあり、そして１日の始まりは朝です。
朝は大事な時間です。
気持ちよく朝を迎え、良い時間がすごせれば1日気分がよいものです。
逆に朝ケンカなどをして出かければ、何をやっても気分が悪い１日となってしまいます。

わかっている、わかっているのだけれど
「時間がない」「生活のペースが違う」「仕事のことで頭がいっぱい」など、
いろいろな理由で、家族と顔もろくに合わさず、会話もなく、
何となく体調も悪く、イライラした気持ちでトーストをかじりながら出て行く親父。

後に残った母親も、そんなイライラした気持ちを受け継いで、
子供に「はやく」「もう」「ほらちゃんとして」「ご飯食べて」と
お互いに気分の悪い言葉をぶつける。

わかっているけれども、やはり繰り返してしまう朝の風景です。
なぜかできない。言われればもっともだと思うこと。

「朝は機嫌をよくしろ」
言われてみれば、ひどく当たり前のように思える言葉です。
しかし、朝を機嫌よく迎え、さらに機嫌よく過ごすには・・・

こう考えてみると、案外大切な事柄が含まれているようにも思えます。
機嫌よくする。もちろん表面的なことならできないことはないでしょう。
イライラを隠しニコニコする。気に障ることでも怒らない。

それですべてうまくいくのなら、無理してやれないわけではない。
でもそんなことではないのでしょう。それでは長続きもしないでしょうし。

きっと、気持ちよく朝を迎えるための、前に日までのことを言っているのでしょう。

その日のイライラを次の日に持ち込まない。
寝たら嫌なことはみんな忘れてしまう。
これができれば、明日が変ります。

明日の朝を気持ちよく迎えるための１日の終わりの過ごし方を少しだけ意識してみる。
大袈裟ではない、そんなちょっとした気の持ち方や切り替えでも、
ずいぶん違った１日が過ごせるようになるかもしれません。