なまり節の簡単和風マリネ♪

 

 

なまり節の簡単和風マリネ

 

忙しい時にピッタリの簡単マリネです♪　この作り方は以前にも紹介してますが、

今回は和風ドレッシングを選びましたので、“和風マリネ”です（笑）

仕上げにゴマなどを振ってみました！　作り方はホント簡単なので

是非、お試し下さい！　野菜とさかなを一緒にたくさん摂れますよ♪

 

 

材料】　　　なまり節　　　１/２本　

　　　　　　　市販のカットサラダ　　１パック（１３０ｇ）

　　　　　　　市販のドレッシング　　　（和風しょうゆ）

　　　　　　　ミニトマト　　適宜

　　　　　　　炒り胡麻　　適宜

 

　　　　　　　※カットサラダはスライスオニオンやレタスなど

 

作り方】　　１．なまり節は食べやすい大きさにほぐします

　　　　　　　２．蓋のできる容器にカットサラダとなまり節を入れて

　　　　　　　　　市販のドレッシングを掛け回します

　　　　　　　３．冷蔵庫でしばらくおいて味が馴染んだら

　　　　　　　　　お皿に盛り、ミニトマトと炒り胡麻を振って出来上がりです

 

 

こんな感じで作りましたが、どうでしょうか？？　自分では市販の物を上手く使ったと

思います（笑）　カット野菜も値引きシールが貼ってあった物を選びましたよ！

選ぶドレッシングで味が変わってくるのでいろいろとお試し下さい♪

 

 

 

魚の身とドレッシングを先にあえておくのですね！
スライスになっているのはたまねぎでしょうか？
これを冷やし中華の具としてのせてもおいしそう〜。
夏のメニューが広がります(^^)

[hige]

ドレッシングしだいで
いろいろなアレンジが楽しめそうです。

イタリアンメニューにもいけそうですね♪

+｡:.ﾟヾ(oﾟｘﾟo)ﾉこんばんわぁﾟ.:｡+ﾟ

なまり節の香りはいいですね。
和風味のマリネも美味しそうです。
胡麻が入っているところがナイスです。ポチ♪

[シュール]

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ〜namariさん(^o^)今回は、和風ﾏﾘﾈなんですね♪これなら、ﾍﾙｼｰだから、夏場の食欲ない日に、たっぷり栄養が摂れますね(^-^)b

chizさん】玉ねぎやレタスと一緒にほぐしたなまり節を、
市販のドレッシングで和えるだけです♪
冷蔵庫に置いておけば勝手に出来ちゃいますよ〜＾＾

boozuhigeさん】市販の物を使いましたが、プロならなまり節を生かすドレッシングを
作るでしょうね（笑） イタリアンメニューでイケそうですかね？

あんずさん】よくイタリアンタイプのドレッシングを使うのですが
今回は醤油味の和風を選びました♪ お好みで使って下さい。

シュールさん】簡単和風マリネです＾＾ ドレッシングで和えてつけ込むだけですから
ホント簡単ですよ♪ 野菜とさかなで栄養バランスが良いですね。

なまり節、ずっと気になっていたのですが、
サラダにして作ってみて、大好評でした！！
さっぱりマリネ風にするのも、とっても美味しそうです(^・^)
醤油漬けのなまり節を使いましたが、namariさんのはシンプルななまり節なのですよね？！
ＴＢさせていただきました☆ポチッ

相生産業さん】味付けのなまり節は使った事がないので、興味津々です＾＾
ｳﾁで作ってるのはシンプルななまり節なんですよ♪
これからも時々でいいので、使ってみて下さい。