|
なまり節でヘルシーツナサンド
なまり節と相性のいい玉ねぎをマヨネーズで合わせて作ってみました♪
大葉も入れているので、爽やかな風味が感じられます。
ツナ缶で作ると余分なオイルも一緒に混ぜってしまいますが、なまり節で
作るとオイルは一切はいりませんね。（オイルに旨みも入っていますけどね）
作り方はとっても簡単ですので、良ければお試しください。
材料 なまり節１/２本（１００〜１２０g程）
玉ねぎ １/２玉
大葉 ５〜６枚
マヨネーズ 大さじ５〜６杯（６０g程）
塩コショウ
ロールパン又は食パン等
作り方 １．なまり節は５mm幅位に切り、細かくほぐします。
２．玉ねぎはみじん切りにし、大葉は千切りにします。
３．ボールになまり節とみじん切りと大葉を入れて
塩コショウを振り、マヨネーズで混ぜ合わせます。
４．お好みのパンに挟んで出来上がりです。
こんな感じで作りましたが、どうでしょうか？？
玉ねぎは水にさらしていないので辛味がありますが、それが合わせて時に
ちょうどいい味加減になってると思います。 食パンに挟んでサンドイッチにしても
お勧めですので、お試し下さい♪
|
全体表示
[ リスト ]
お久しぶりです。
ナマリ節のツナサンド。本当に美味しそうです♪
今度おおますさんに行った時に逢いましょう(笑)
ナマリ節を買いますので〜(笑)
2013/9/3(火) 午後 5:41
リンダさん】ご無沙汰しております(^_^;)
月末の日曜日には出張販売していますので、
是非どうぞ〜♪
2013/9/3(火) 午後 10:59
簡単で美味しい、なまりぶしってそのまま使えるから、便利ですね
我が家のなまりぶし切れてます
又買いに行きます
2013/9/5(木) 午前 6:14
ひまわりさん】有難うございます♪
ホント便利な食材なんですよ＾＾
七間町かおおますさんでお待ちしています!!
2013/9/5(木) 午後 11:46
七間町まで又何時いけるか分らないので
お店で 買います
2013/9/6(金) 午前 8:13
ぎいさん】有難うございます♪
最終日曜日は藤枝のおおますさんにいるので、
都合が良ければその時にでも！＾＾
2013/9/8(日) 午後 1:43