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今日、SAKUさんの部下の女性から 「痩せられました？」と聞かれました。 「９kgほどねぇ」 「えっえー！９kgですかぁ！！やっぱりそうでしょう！凄いですねぇ！どんなことやられたんですかぁ？」 なんて会話をしてきました。 ダイエットを始めて２ヶ月になります。 予定では１０�塒遒箸垢弔發蠅世辰燭鵑任垢韻鼻△泙困泙困任垢�ねぇ＾＾。 なんてね・・・実は半分は病気のせいなんです＾＾；。 １日にプロテインを２杯とあとは豆腐や納豆で過ごしてました。 ５�圓呂垢阿僕遒舛燭鵑任垢韻匹諭△修里△箸�なかなか落ちなくて、 もっと過酷な減量をしてその上ジムにも入って、サウナにも入ったら風邪をひいてしまいました＾＾；。 過酷な減量が体力を奪ってましてなかなか風邪が治らない。 体力を戻すために食事を取るも、今度は身体が受け付けない＾＾；。 あっと言う間に４kg落ちてしまいました。 結果オーライ・・・ですかね＾＾；。 でも、病気が原因なので少し違和感があります。 少し体重を戻して、また始めようと思ってます、今度はトレーニング主体でね。 そこで一言 「無理な減量はやめましょう！！身体を壊したら意味がないです。」 あたりまえかぁ＾＾；。
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ダイエット・トレーニング
大変なことになってたんですねぇ。
早く良くなることを願ってます☆彡
仙骨注射というのは知りませんでしたが、僕も腰痛持ちなので気をつけます。
なんにも食べなければ数字は落ちるけど、精神衛生上もよくないと思います。リバウンドもするし・・・←かつてやっちゃったヒトです私。
2008/3/22(土) 午後 0:36
そうね、ストレスになるといけませんね。
私は、ダイエット中も美味しい店見つけたら食べに行きますよ＾＾。
ダイエットも若いときはなんともなかったんですけどね＾＾；。
やっぱり年齢かなぁ・・・。
2008/3/22(土) 午後 6:41
9キロですか…すごい…
とゆうかプロテインと豆腐と納豆だけで過ごせるのがスゴイ…
めっちゃ尊敬します！！！！！
やっぱり１番いいのは運動して痩せることですよね！！
私は食事面でしか気を使っていないので（炭水化物ぬき）
私もひろちゃんを見習って運動して減量頑張ります★
2008/3/22(土) 午後 10:07
（⌒＾⌒）ｂ なるほど
でもσ(⌒∇⌒)も10キロ痩せてあっという間に7キロリバンドですぅ
2008/3/22(土) 午後 11:43
アズさん
頑張ってダイエットしている自分が好きだったりするのです。
少し自分をいじめるのが好きだったりしてね・・・ちょっとＭ＾＾；．
炭水化物は出来るだけ取っちゃ駄目ですよね。
それとやっぱり適度な運動で減量が良いですね＾＾。
2008/3/23(日) 午後 2:20
たまちゃん
あらら、７キロはちょっとね・・・＾＾；。
リバウンド分も考慮して目標を決めると良いかもよ＾＾。
私は３�圓論濤�済みです。
でもリバウンドを繰り返すと身体に良くないですよね。
2008/3/23(日) 午後 2:34
病気で痩せるのはまずいですねぇ＾＾；
いったん体調を整えてからまた頑張りましょう♪
2008/3/25(火) 午前 2:02
３１９さん
病気はまずいですね＾＾；。
でも、体調が戻ったのでまっいいかぁ・・・みたいな＾＾；。
ちょいとリバウンド気にしつつ、またダイエットに入ります＾＾。
2008/3/25(火) 午後 9:19
ひろちゃん！！
だめだよ〜〜〜。
きつかったろ〜〜〜〜。△９キロは、羨ましいけど(#^.^#)
ボクサーじゃないんだから・・・
あたしは、今、体重が減ってるんだけど・・・(>_<)
理由が、悪い((泣))・・・・・歯痛だったから(>_<)
間違いなく、リバウンドでしょ？？？(笑)
2008/3/26(水) 午後 4:11
姫嫁さん
マジでお陀仏かと思いましたよ（笑）。
やっぱり病気で痩せるのはいけなよね。
体調戻ったので、少しづつリバウンドしないうちに、
ダイエットに再突入です・・・懲りないねぇ＾＾；。
2008/3/26(水) 午後 8:42