博多が好きで よかろうもん！＾＾。

薬に手を出す・・・＾＾；。

薬と言ってもサプリなんですけどね。

最近良くCMをやってるやつです。

どれもお高い＾＾；。

2,000円前後します。

キュー太郎のフォースコリーは、CMのインパクトが大きかったみたいで、

一時期品切れが相次いだみたいですね。

毎年恒例の健康診断前のダイエットは終了したんですけどね。

もう一段階行きたくなったので、ちょっと試してみます。。

さてどうなることやら・・・。

健康診断の結果は・・・＾＾。

健康診断の結果が出ました。

 

今回の健診の結果は

 

 

メタボリック症候群には

 

 

該当しませんでした。

 

よかった〜＾＾。

 

中性脂肪は激減したけど、腹囲とコレステロールはもうひといきやったね。

 

あとは、桜木花道（・・リバウンド王）にならんように、しとかんとね＾＾。

健康診断終了！なんとか１５ｋｇ減。

会社の健康診断が終了しました。

３月末に８５ｋｇを越えまして、これはいかんと思い立って、

ほぼ３ヶ月　目標までは　とどかなかったけど 

まあ、いいかなつう感じです。 

７０ｋｇですもんね。

自分でも　よう　頑張ったと思います＾＾。

 
で、証拠です・・・なんてね。

これを見ると一年かけて順調にダイエットしたみたいにみえるのですけど、 

前回の時、中途半端にダイエットしたのですぐにリバウンドして 

３月には５ｋｇ太ったんです＾＾；。 

それに１年続けたら、ストレスで死んじゃいます（笑）。 

健康診断が終わったらダイエット止めようと思っていたけど

目標にとどかなかったので続けます。

ウエストを８５センチ以下にしないとね。 

体重は、もうなかなか減らなくなったからね＾＾；。

１年前はメタボ判定やったけど今回はどうやろかね・・・・。 

結果が…

久しぶりのダイエット＾＾；。

身体を動かすことをやめて、不摂生を続けた結果なんと体重が８５ｋｇを超えてしまいました＾＾；。

９０ｋｇが目の前に・・・ヤバイ。。

と思ったのが１か月ほど前、なんとかせないかん。

３月２６日からブロッコリーとキャベツの青虫生活です（泣）。

あと豆製品をば食するのみです。

いやー、慣れるまでイライラ、ピリピリで、

まわりにえらい迷惑かけたみたいやね（てへへ）。。

ほんと食わんとイライラします。炭水化物ば思いっきり食べて〜（笑）。

アクシオン福岡も一年半ぶりで身体もかなりなまってました。

なんとか身体も動くようになり

ちいとばかり体重も減りました（１０ｋｇほどね＾＾）。

家族からは「もうやめとき」って言われてるけど（迷惑らしい＾＾；）

でも、もう少しがんばろうかと思ってます。

めざせ！IBM２２　体脂肪率２０％以下です・・・またいつやめちゃうかわからんけどね（てへへ）。

カァ、身体が・・・イッ、痛い＾＾；。

すこーし涼しくなってきたし、すこーし体重と、お腹の出方が気になってきたので、

ちょっと身体を動かすことにしました。

アクシオン福岡に来るのは、半年振りかなぁ・・・（サボり過ぎ）＾＾；。

新しいマシーンも入ってましたねぇ。

今回は、そろそろ学校が始まる息子と、

運動会が近い姫がついて来ました。

「お前さぁ、野球が好きなのはわかるけどさぁ、そのＴシャツはちょっと・・・＾＾；」

野球好きなら野球やればいいじゃないって思うんやけどね、なんだかなぁ。

「体重は見ないでぇ〜！」って姫が息子に叫んでました。

兄ちゃんより重いんだから姫もすこーしダイエットした方が・・・いいんじゃない（笑）。

こんなこと書いてるとまた姫からクレームが入るかな＾＾；。

兄ちゃんの血圧をなぜか姫が測ってました。

しっかり運動した後は、やっぱり焼肉よねぇ＾＾。

いつものウエストで焼肉食べ放題って・・・運動しても食べすぎたら意味ないし＾＾；。

言うまでもなく、久し振りの運動で身体が・・・痛い（泣）。

数日間は、筋肉痛との戦いかなぁ・・・＾＾；。