カーブス行ってきました

月曜日に体験＆入会して、昨日初めてちゃんとやってきましたよ〜＾＾

と言っても、初めてなのでインストラクターのおねえさんが付きっきりで教えてくれました♪

 

マシンが色々あって、その間に足踏みステップ？があって交互にやる形。

見た感じ「マシンなんて使えるのかなー」ってちょっと不安だったけど、

思ったより全然出来た＾＾

 

女性用に作られてるマシンなんだねー。

 

最後にストレッチして終了〜＾＾

３０分なんてあっという間に過ぎちゃいました。

もうちょっと出来るよ？位な(笑)

これがちょうどいいんだろうねー！

 

よしよし頑張って続けるぞー！おー！

 

 

そのカーブスがくれた冊子に「水を毎日１．５リットル飲みましょう」って書いてあるの。

水は普段から飲むから大丈夫かなって思ったら、意外と１．５リットルって量あるね(笑)

まだ半分も飲めてない〜。水腹になりそう〜。

 

 

あと！

私にしては事件！

毎日スーパードライを３〜４缶飲んでいた私。

月曜日から２缶に減らしましたー♪

何年もずーっとこのペースで飲んでいたので

これはスゴイことなのです(笑)

って誰も褒めてくれないので、アピールしときました＾＾ｖ

どう考えても今までが飲みすぎってだけの話ですけどね＾＾；；

 

 

カーブスも水１．５リットルもビールを２缶で抑えることも長く続けられますようにー！

 

え〜っと、褒めればいいんでしょうか？(笑)
暑さもましになったから、減らしても大丈夫とか？！
どっちにしても、ビール腹になる前で良かったと思いま〜っす＾＾

ストレッチって大事らしいですね！
運動してストレッチをすると、脂肪の燃焼が持続するらしいですよ♪

[かずみん]

↑ささっちさん　ナイス
ちょっと涼しくなってきたせい…じゃなくて、
旬ちゃんの努力の賜物ね(^.^)b


私の友達は（カーブスじゃないけど）毎日通ってたよ
久しぶりに会ったら、体格が一回り小さくなってた。
継続しなくちゃね　頑張って

あ！今日は阪神が勝ったからビールが増えそうな予感(笑)

[かずみん]

携帯からだから　ぽち☆できん…

ちなみに、うちの旦那は
１日に　３リットルの水を飲むよ(笑)

昔、私の血はワインでできているって言ってた人がいたけど
うちの旦那の血は、水と芋焼酎でできていると思うわ
どっちも透明じゃん(笑)

お〜、行ってきたのね♪
そっかー、３０分だから気軽に行ける感じするよね。
そんなに疲れない程度なのがいいのかも。
これは続くかもよ〜？（っと、さりげなくプレッシャー・・・・笑）

水ねぇ・・・私も飲めない人だわ。
水分なんてご飯のときのお茶くらいしか飲まない人（笑）
たまに薬飲むのに水飲むのも苦痛（笑）
もっと飲まなきゃきれいになれないわね！（笑）

ビール、めっちゃ減らしてるじゃん！
えらいえらい！！
応援してるから、がんばれー！！のポチ♪

ん？スーパーオライ３，４本って。。３５０mlだよね？
それでも。。。２ホンにしたら絶対に痩せるよ〜
いいなあ〜減らすものがあって。。。(笑)
カーブスいってみようかなあ。。。
旬ちゃんの結果出たらね〜
正直に申告しましょう(笑)

ささっちちゃん＾＾
ん？何迷ってるの？？
ここで褒めないでどこ褒めるって言うのよ(笑)(笑)

ストレッチを軽く見ちゃいけないのね！
今日も行く予定だから、ストレッチにも気合い入れます(笑)

かずみんちゃん＾＾
私真冬でもそのペースで飲んでたからね〜。
努力の賜物ということで＾＾ｖ

毎日は行けないけど、週３目標なんだ〜！
体格が一回り小さく！？
きゃ〜♪頑張る気が倍増だわ〜♪

昨日も阪神勝ったけど、ビールを切らすというありえない
失態を起こし、ワイン半分開けました〜(笑)

かずみんちゃん＾＾
え！？３リットルも！？
水ダイエットまだ続いてたのー？スゴイ！！
まだ体型キープ出来てるのかなあ〜。

旦那様の血が芋焼酎と水で出来てるなら、
私は間違いなくビールなんだけどなー(笑)
頑張って減らさなきゃ＾＾；

優子ちゃん＾＾
３０分ていいよね〜。
続けるよー！！だってお金払ってるもん！！
元取らなきゃ〜(笑)
ん？誰かさんに似てきたって？やめてくれ〜＞＜！！

優子ちゃん水飲めないの？
体内年齢めちゃくちゃ若くなかったっけ？？
体内水分量とか関係ないのかなぁ。。
もしかして水飲まなくても優子ちゃんは若いのね？
あこがれるわ〜＾＾♪

そうでしょそうでしょ♪
エライでしょ♪(笑)
誰も褒めてくれないもん(笑)がんばるよー！
ぽちありがとう！

紅葉ちゃん＾＾
３５０だよ♪２本で我慢するの大変なんだから(笑)
ずーっとそのペースで飲み続けてきたからね〜。
悪い習慣＾＾；
紅葉ちゃんは減らすものないの？
ランチの回数とか(笑)(笑)
カーブス今日行ってくるよ〜！
休日が営業休みっていうのホントありえない--＃