ジムで。。。

　今日はついに長女のバレエの発表会。

　明日から留守番組を連れてお出かけしなくていいんです(^-^)/

　ヤッターーーーーー！！

　もう遊びにいく所のネタ切れをしてお城まで見にいきましたからね(笑)

　今日も朝いってきました、発表会だからってサボりませんよ。

　ワインを飲まない日があってもジムとプロテインは必須です。

　ベンチプレスは筋トレの基本です。

　写真は１００キロです、これでトレーニングするのを目標にしました。

　今は少し浮かすぐらいしかできません(T_T)

　６０〜７０キロで練習しているのでまだまだ目標まで遠いです。

　あれ？何ブログだったかな？

　そろそろワインブログから筋トレブログになっちゃうかも(爆)

　ワインの話をするより筋肉の話の方が得意です。。。

　

　

いまベンチプレスどれくらい挙げることができるかな〜〜〜
昔は筋力には自信があったんだが。。。。今はプヨプヨです（笑

凄いね〜。うちの相方に見習わせてやりだいです。退職してからほとんど外出もしないで囲碁の本ばっかし見てるんだもん(^^;)。

べひんさんコメントありがとうございます。
復活されては？
脱プヨプヨ！！

Ｔ様コメントありがとうございます。
御主人様は頭脳派ですね。
私は筋肉バカなんで。。。

[やすひら]

メール送ったよ。届いた？？

プロテインブログとかかなり面白いと思う。「神の粉」

私も最近テニスで肘を痛めたので、ジムに通おうかな〜〜って思ってます。もっと、筋肉も必要見たいだし。。。

ケイくんコメントありがとうございます。
メールきてた。
ネタを仕入れるのにお金がかかりそうです(笑)

winedaisukiさんコメントありがとうございます。
肘などは再発するのでしっかり完治してから筋トレしてね。

[Wino]

わ！すごっ。。。目標の１００ｋｇは一回上げ？
私は６０ｋｇを１０回から１３回を２〜３セット。
もっと通わないとなぁ〜（汗）