人間ドック

昨日、人間ドックに行ってきました。
結果が悲惨。
一昨年まで引っかからなかった項目が、今回見事にアウト。
お陰様で保健師の方とたっぷり面談することになり、
さらに体重や運動の記録、６ヶ月後の面談など約束させられました。
やっぱり仕事内容の変化や単身赴任が影響しているようです。
運動量の不足は自覚してます。
ま、仕方ないので真面目に取り組むことといたしました。
健康は大切ですからね。

それにしても、最近は胃検診（バリウム）も進化してますね。
今回、何度も「うつぶせ→腹ばい→うつぶせ」を繰り返させられました。
モニターを見て理解したのですが、バリウムを満遍なく胃壁に塗る？ためなのです。
なかなか大変でしたが、その場はクリアできました。
ただ、以前と違っていたのがバリウムの排泄。
胃壁に残っているのでしょうか、これまでと違って夜になっても胃に違和感がありました。
当然、翌日に持ち越しとなった分もありました。
これだけは嫌だなと思いました。
来年は胃カメラがいいなあ。
汚い話でごめんなさい。
特に食事中の方。（まさかね）

健康のために運動しようっと♪

健康診断ですねぇーーー。。。
胃の透し、バリウム、いやですよねぇ。
昔より飲みやすいとはいえども、、、、、：：
運動せねばですねぇ

[ぼそぼそ]

ですです。
運動せねば。。。（涙）