bot*n37*3のブログ

健康茶。

野に咲くタンポポを使って健康に良いドリンクを作りましょう。

「採取方法」
口にするものなので安全で清潔なものを選びます。

（公園や河川敷などは農薬が散布されたり犬、猫の糞尿があるので避けます。）

「たんぽぽ茶の作り方」

①乾燥させた根と葉・茎のすべてを使用。
②たんぽぽの根や葉、茎などすべてを細かく刻みます。
③刻んだたんぽぽの材料を、茶色っぽくなるまで土鍋で煎る。
④煎り終わったら、ティースプーン２杯分を鍋に入れ600㏄の水で煮詰める。
⑤水の量が半分くらいになるまで煮詰め終了。

「飲み方」

たんぽぽのカスを取って、朝・昼・晩３回に分けて、食後に飲みます。

はじめまして

ブログをはじめました！
コメント大歓迎です。
これからどうぞよろしくお願いします！