きらきらビーズに癒される生活

ローズマリー精油♡

ローズマリーは煮込み料理や肉の香りづけなどに使われる

美味しいハーブ

我が家の玄関先でも、今可愛い花をつけています。

 

 

 

ローズマリー精油はオキシド類、ケトン類といった

刺激のある香り成分を含んでいて、

心身の感覚を目覚めさせ、頭脳明晰作用があると言われています。

 

２週間位前にテレビの番組で、

認知症の予防、改善に効果があると紹介されたそうで

今購入するのに、在庫が無くて入荷待ちなんですって

 

嗅覚が脳の働きに関係することや

精油の香りが交感神経を刺激したり、逆に鎮静作用があったり

そういったことは一番最初に学んだ事だったけど

やっぱりテレビの力は偉大ですね

アロマテラピーに興味のなかった人たちにも

精油の力を分かっていただけたなんて

 

我が家では、外国のお土産にいただいた小さな香水瓶に

ローズマリー精油やグレープフルーツ精油をブレンドして入れ

いつもおばあちゃんが座るテーブルの場所に置いて、

時々蓋を開けて香りを楽しんでもらってます

 

 

昼に交感神経を刺激する香りを嗅いで

夜は鎮静作用のある香りを嗅ぐといった、メリハリのある楽しみ方が

認知症の予防には良いみたいです

 

ローズマリー精油じゃなくても、昼は

ユーカリ精油、レモン精油、ペパーミント精油、グレープフルーツ精油等々

夜はラベンダー精油、オレンジスイート精油、サンダルウッド精油等々

色々楽しんでみてください

 

 

アロマディフューザー

職場では大掃除がすんで、年末モードですが

「あと１週間あるんだね〜。」って、お正月休暇が待ち遠しくなっています

お正月に訪問しなくてはいけない患者さんもいるので、

看護師さんは大変です。

 

 

その前にクリスマス。子供達は大きくなって、

サンタさんがプレゼントを届けてくれることもなくなりましたが、

ケーキは食べなくちゃね〜

 

２３日は恒例の、姪の吹奏楽のコンサート。

今年も家族そろって行って来ます。

 

 

クリスマスやお正月を迎える準備はなにかと忙しい。

疲れがたまったり、乾燥した空気で風邪をひかないように

睡眠はとても大切ですね。

 

ベッドの枕元にアロマディフューザーをおいて

好きな香りとミストに包まれて、気持ちよく寝ています

 

ネットで購入して、白を注文したつもりが間違えてしまったみたい

 

以前から超音波式アロマディフューザーを使っていましたが

前のは音が少し気になって、水を入れるタンクも小さかったので買い換えました。

（うるさいな〜って思っても直ぐに寝付いちゃうんですけどね）

 

今度のは静か枕元にあっても気になりません。

適度なミストで、寝ている間に乾燥でのどが痛くなったりすることもなく

お肌にもいいかな

 

なんといってもアロマの香りは、

包み込んでくれるような優しい空気感

 

ローズゼラニウムやオレンジスイート、サンダルウッドの精油がお気に入りです。

気持ち良い睡眠で疲れもとれリフレッシュ

私の元気の源です。

 

 

週末はアロマ♡

プライベートでも仕事でも、年賀状の準備や忘年会など、

いつもより忙しい１２月。

 

 

まだ少し残っている庭のもみじは真っ赤です。

 

 

１２月に入ってから、週末はアロマテラピーで、

素敵な時間を過ごしています

 

最初の週はサロンでご予約を頂いたお客様のトリートメント。

以前から知り合いのリピーターのお客様なので、

一緒にアロマの香りに包まれて、リラックスした時間を過ごしました。

 

 

先週は、ボランティア。

在宅で療養されている子供たちと家族のかたを招いて、

バイオリンとピアノの演奏で、「ほっとあったか音楽会」。

 

 

 

皆で生演奏を聴きながら、アロマハンドトリートメントを

家族のかたに受けていただきました。

 

アロマセラピスト３人で、日頃忙しいお母様やご兄弟も

お好きな香りを選んで、「初めて〜」と楽しみにしていただいていました。

 

看護師さん達が患者さんのお世話をしている間に、

お話をしながら、音楽を聴きながら、

ひと時、いつもと少し違った時間を過ごしていただけたようです。

 

 

今回の音楽会は、訪問看護ステーションが主催し

看護師さんたちが会場の準備も企画も手作りで、

訪問している患者さんだけでなく、家族の方にも心を寄せて

形にする行動力には、私たちセラピストも感動しました。

 

 

スクールでのトリートメント実技指導も担当させていただいていて、

アロマテラピーとともに過ごす年末です

 

 

 

 

 

 

リフレッシュジェル

アロマテラピーは、植物から抽出した精油を

香りを楽しむだけでなく、心身のコンデションを整えるために利用します。

 

私は、トリートメントやデュフーザーを使った芳香浴だけでなく

ルームスプレーやクリームなど、いろいろ生活に取り入れています

 

 

仕事でちょっと疲れたかな、とか

こんをつめて肩や腰が痛くなった時などに、

スーッと爽やかなトロトロジェル。

 

９０％以上が水でできている香りのジェル

 

キサンタンガムという増粘剤を、グリセリンに溶かしてから水に混ぜます

キサンタンガムは市販のドレッシングなどにも使われていて

液体をトロトロにします

 

オレンジスイート精油、ペパーミント精油などを加えて出来上がり

プッシュ式のボトルに入れて

手に取って、疲れた肩や首筋に塗ります。

 

サッパリリフレッシュします

 

今日は母の日

週末、予約があった時だけ開店する

アロマテラピーサロンbouquet

 

 

今日は「母の日」。お客様は母。

私からのささやかなプレゼント。

 

 

子供の時から、あまり甘えたり褒められたりした事がなくて、

言われたお手伝いはちゃんとするのに、

ご褒美なんてなかったな。

 

なので、娘の私からもなかなか「お母さんありがとう。」なんて

あらたまった事は言ったことなくて。

 

私が自分の子供達と冗談を言って笑い合うような、

母ともそんな風にできればよかった・・・。

 

 

 

 

 

ゴールデンウィークに出かけた時に、可愛くって衝動買いした多肉ちゃん。

ほっといて大丈夫と思っていたけど、部分的にしおれてきた〜〜

 

やっぱりちゃんとお勉強して育てないとダメですね。