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昨日のこと。
午前中に家事を済ませてふと携帯を見ると
主人から着信が。
何だろう？
こんな時間に！？
何か忘れ物？何か急用？
すぐに電話をしてみた。
”・・・何？”
”あぁ。昨日の夜、何食ったっけ〜？”
”・・・は？”
”昨日の晩御飯だよ、おかずだよ”
”覚えてないの？そんなこと急に言われても・・・”と悩む女。
”ん！”と元気よく答える男。
そういえば糖尿病を宣告されてから、エクセルで食べたもの管理しているって言ってたけど、まだ続いていたのね。。。。。
この男、へんなところにこだわりがあるので、一度決めたらやり通す性格。
わからんでもないが、自分のことは自分で覚えていて欲しい・・・・。
食べたものくらい。しかも昨日の話ですよ・・・・。
で、私はすっかり覚えていた・・・・ほっ。
自分の胃袋に入ったものでもないのに。他人さまの胃袋の中身まで覚えているとは、さすが〜私だわ♪（ここにもアホひとり）
で、昨夜。
晩御飯を食べ終えた主人にひとこと。
”あ、そうだ。食べたもの、書いておいたら？明日また忘れると困るから”
そういう私の言葉には耳を貸さず
”大丈夫〜♪”とうかれながらのたまう男がひとり。
”あ、そう・・・”と、私は答えた。
まぁ、子供じゃないしね・・・・。尊重、尊重(笑)
で、今日は午前中から大和の骨董市に出かけた私。
2時ごろ遅いお昼を食べようとお店に入り、ふと携帯を見ると・・・・。
あらら・・・・またしても着信。またしても主人。
なんか、そんな気はしたがとりあえず電話してみた。
”・・・何？”
”あぁ。昨夜何・・・・・・”
”何食べたかって？”
”また忘れたの？書いておけば良かったじゃん！”
・・・ったくお前はお子ちゃまかっ！とは言いませんでしたが(笑)
”えぇ・・と。あれとあれと・・・あれ。”さすがに最後の一品がどうしても思い出せない。
”・・・あ、いいよいいよ、後でいいよ。”えぇぇ〜！？後でいいの？である。
後ではダメだから電話くれたんじゃないの・・・？
電話を一旦切り
私も思い出せないのがどうしても気持ち悪かったので、思い出そうと努力。
あ！そうだ〜。買い物のレシート、見れば良いんじゃない♪
はい。どうしても思い出せないひと品。それは”枝豆”だった。(*^^)v
で、負けず嫌いな私はすぐに主人にメール。
で、しばらくして
”ありがとうございました”
という文言のみの返信メールが入っていた・・・・。
律儀なのか何なのか。
しかしながら
こうして
静かにボケが始まっていくのだろうか。
そして
どうしてこんなにも
私たち夫婦は脳天気なのだろうか。
仕事せい！
家事をせい！
真面目にやれ！
・・・・という声が聞こえてくるのは幻聴でしょうか。
ま、平和が一番・・・・・。
お後がよろしいようで。
ちゃんちゃん！
明日は連休2日目。
皆さん楽しく健やかにお過ごしくださいましね。
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
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ダイエット・美容・健康
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気になるのは体のことよね・・・・
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主人の夏休みもやっと終わり
今日、仕事に出かけて行きました。
・・・・・・疲れた。
この３日間。
糖尿病患者の食事管理。
しかし、患者は私の言うことはてんでバカにして聞かない。
食事について
持論を述べる。
述べる。
述べる。
私のアドバイスは聞こうともきない。
挙句言ったこと。
”糖尿病にかかっている叔父話を聞けば一番タメになるな、きっと”だそう。
正直、座布団を顔に投げつけたくなった。
ついに
昨夜喧嘩。
そんなにいろいろわかっているならば
自分でごはん作りなさいよ！全部自分で管理なさい！
好きなもの、特に炭水化物を食べられないことにいら立っているのはわかる。
でもまるきり食べてはいけないわけじゃない。
食べ過ぎるな！と言っているだけ。
真面目なのか融通か利かないのか。
がんばって一口も食べずにいる。
サントリーオールフリーの空き缶が増える。
増える。
増える。
いくらオールゼロでも
し過ぎるのはよくないんじゃない〜？
・・・とは言えんかった。
昨夜、喧嘩の後
なぜかいなくなった。
車のカギ、財布、携帯、全部ある。
何処へ？
もしや、散歩？
雨降るんじない？
ほどなく機嫌を直し帰宅。
やはり散歩して来たんですと。（笑）
一日で終わりかな？たぶんね。
今朝もちゃんと玄米入りご飯を食べ
おにぎりとおかずのお弁当を持たせ家を出した（笑）
あ〜あ。疲れたよ・・・・・
今日は
何か好きなことシマス。
お出かけシマス。
もちろん
一人で
出かけマス。
しばし
至福の時間。
あ、そうだ・・・・・↓（珍しく携帯画像）
映画の待ち時間・・・
某サイゼリアに於いて
ミネストローネ・ほうれん草ソテー・ノンアルコール飲料を飲んでおった。
コメを一口も食べないので、いつも空腹状態。脳が納得しない模様。
少しは食べて良いのに・・・・・
あほじゃ。
おかげさまで
この３日間で
私、１キロ減りましたわ（笑）
では皆さまは、平和な日曜日をお過ごしくださいませ〜
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昨日から主人も夏休みです。
食事制限の身には、お休みの時ほど悩ましいものはありません。
最近、低カロリーの食事生活を余儀なくされていた彼は
”今日はラーメンが食べたい”などと宣い、妻に喝を入れられたのは言うまでも有りません。
そろそろ外食したくなったのか
仕方なく某ファミレスへ。
ここはローカロリー食やノンアルコールのビールなども扱っていたからです。
まぁ・・・・気休めですが。
今まではすぐに食べたいものが決まりました。
しかし
昨日は・・・・・
なかなか・・・・・・決まらない。
挙句の果てに
”何も食べられるものがない！”と怒り出す始末。
別にないわけではありません。
十六穀米やほうれん草のおひたし、和え物、サラダなどなど、選びようによっては美味しく楽しく頂けるはずなのです。
でも。
本人はやはり、ハンバーグとか唐揚げ、パスタなど、がっつり系に目が行く。
それは食べられないものだと、彼は百も承知です。
あまりに長々とメニューを眺めて、決められないようだったので
”ここ、出ようか？他のお店にしようか？”と言ってみました。
しかし、出るのも恥ずかしいようで（変なオトコのプライドっ）
結局”野菜たっぷり冷し麺”で落ち着きました。
決め方も憎らしい。
”これ、うまくないけど他に何もないからこれ注文する！”だそうです。
いち早く、同じものにしようと思っていた私はあほですかい？
・・・・がつがつ、食べてました。
”意外に美味しかったねぇ？”と言ってみたら（私は美味しかった）
”全然・・・！うまくなかった。”だと。
あ〜、疲れた。。。。。。
これから
こういうことが続くのか・・・・・
そして更に
疲れる事が。
それはまた別のお話し・・・・・
そういえば
良いことが一つ。
ビールを断った主人ですが”サントリー、オールフリー”これは気に入ったそう。
これでビールは飲まずにやっていける”とのこと。
しかし、あまりの人気商品に製造休止になったとかで
近所のスーパーでも品薄。
なので最後のひと箱、ゲッツしてきました！
とにかくオールゼロにこだわりだした主人。
彼曰く
”おしっこの質が違う”
”飲んだ後のだるさが無い、翌朝すっきりしている”
”飲んだ後が爽やか”
なんだって。
正直言って、私は美味しいと思わなかった。
可哀相だから、ホントのことは言わないけれどね(笑)
でも、主人。
お水の変わりに、いつでもどんな時でもこれ、飲むようになりました。
あははは〜
まぁ、いいかぁ・・・・・。
今日は
久しぶりに映画に行きます。
可哀相に・・・・・大好物のポップコーンはNGですが。
持ち込みはイケないのですが
オールフリー持参で隠れて飲ませますわ。
では楽しい一日を！
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夕方、主人の糖尿病相談に同行。
とうとう引導を渡された主人。
昨日までがんがん飲んでいたビール。
新薬を服用しながら、まず２週間禁酒です。
お医者様から
台替のビールもどきを頂き
さらにスーパーでビールもどきを２種購入。
左のがオールフリー。今生産が追い付かないほどの人気商品だそうです。
真ん中はファミレスなどでも置いているので、外食はこれで済ますしかない。
一番右が先生から頂いてきたもの。これもオールフリーです。
アルコール、糖質、カロリーゼロのモノがオールフリー。
主人は最後までお医者様の前で悪あがきをしていましたが、かなり脅されて諦めたようです。
主人の”スポーツドリンクはいいでしょ”の言葉が終わらないうちに
”だめ！”とぴしゃり！
“やきとりの皮が・・”
“ダメ！”
”白米・・”
”ダメ！玄米ならOK。でも量は三分の一残す！”
・・・・・等々・・・・・。
もう外食はしないそうです。
これから３食、私にかかっているのです・・・・・。
あぁ・・・しんど。
ちなみに今夜の夕食は・・・
サラダ（海草・きゅうり・トマト・レタス・ロースハム・ノンオイルドレッシング）
冷奴（しらす添え）
煮物
〆鯖
３種のキムチ
コメ粒は無し。
でも、結構２人でお腹いっぱい！
でも私は隠れて”氷結レモン”１本、頂きました（笑）内緒です（爆）
２本のオールフリーを飲んだ主人曰く
”意外に、お腹が膨らむ！”とのことでした。
とにかくまず２週間。
意地でも数値を２００（！）落とすそう。
でも
２０日から２５まで、私は家を開けるのですが
食生活が乱れるのでは？と心配です。。。。
諸々予約しちゃったし。
がんばってもらうしかありませんね。
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２週間前に受診した成人病（メタボ）検診。
今日、夫婦して結果を聞きに行きました・・・・・
やはり、というか主人は完ぺきに”糖尿病”
彼の場合は遺伝的なものなので、食生活で改善されることはないとのこと。
基本、薬のお世話になるみたい。
来週の火曜日にこれからの治療法を専門医と相談だそうです。
彼の父親、祖父、伯父・・・・もれなくこの病。
しかし・・・・誰もこの病で目が見えなくなったりとか、足を切りおとしたりとか・・・
重大な病気にはなっていない。合併症にかかったり、という人間が皆無。
不思議な家系。
この病を抱えながらも、なんと・・・長生きなのです。
これはお医者様も不思議がっておりました。
なので、主人は甘く考えているようです。
しかし！油断大敵！甘い！
これからは彼の食生活、ちゃんと管理いたします。
しかも・・・私もですね。。。。。。。。
”高脂血症” なのです。
ただ、お医者様曰く
そんなに深刻でないらしい。
一応腹回りもぎりぎりセーフ。メタボには入りませんでした〜
食生活と運動ですぐに解決する、と言われましたし・・・ほっ。
あと１０キロ痩せれば？なんとか私の年齢でもOKでしょ（笑）な〜んて。
なので
自分の健康の事も考えて
食事面、がんばります。
１ 基本、ビールは糖質ゼロ等のものに変える。
外食した時は生ビール一杯まではOKにする。（ストレスもいけないから）
２ 朝食を一番豪華に。
昼食は引き続きお弁当を持たせる。
夕食はなるべく質素に。
３ 缶コーヒーを止め、胡麻麦茶を飲んでもらう
４ 運動は・・・・・消防団のトレーニングでなんとか・・・・（ぶぶっ）
今のところはこんなものかなぁ・・・
なにせ、先生によれば主人は糖尿病以外はむしろどこも悪くなく、むしろ数値は良い方らしいです。
でも、膵臓には注意ですね。。。
とにかく
がんばります！
来年の検診が楽しみだっ（笑）
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