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ライザップ式のボディーメイクは、運動+糖...
2018/6/5(火) 午後 1:33
トレーニング一日目は、食事指導から始まりました
ここでおきらくは、 今までの我流のダイエット（特に 2 回目）がいかに愚かだったか を知ることになります
一般的にダイエットは、食事と運動が効果的と言われ
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いざライザップへ・・・となったのか？？
2018/5/30(水) 午後 5:24
さてさて、前回は、 「何らかの強制力のもと、運動ができる環境が必要 = ライザップ 」 という結論に至ったわけですが、実際どうなったのでしょうか・・・？
・・・とは言え、ライザップってとっても高いんですよね〜
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3度目のダイエットに至ったキッカケ・・・...
2018/5/28(月) 午後 0:51
・・・というわけで、5月も残すところあと4日となりました
なんか、今週は冴えない天気が続きそうですね〜
やれやれです
さて、それでは、前回の続き、おきらくが3度目のダイエットに挑戦するキッカケのお話をしていきたいと
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